Súlycsökkenés: Laura Norton, az Emmerdale sztárja egy italt vágott a diétától három kőig

Laura Norton (37) 2012-ben csatlakozott az Emmerdale szerepéhez Kerry Wyatt szerepében. A szappancsillag rajongói az elmúlt években észrevették karcsúsító keretét. Elárulta, hogy az étrendben egy étel elárasztása segített neki három követ leadni.

- Nem tehetem. Ez csak csúszós pálya. ”

Emmerdale kedvence megfordult, amikor néhány évvel ezelőtt fogyni kezdett.

Megváltoztatta életmódját, miután rájött, hogy túl sok cukrot tartalmaz.

Különösen Laura töltötte be a cukros italokat, és bevallotta, hogy napi liter szénsavas italt fogyaszt.

NE HAGYJA EL

"Tizenéves koromtól függő voltam" - mondta Laura a Mirrornak 2018-ban.

- A legrosszabb esetben két kétliteres üveg kokszot szoktam inni naponta. Most már tudom, mennyi cukor van benne.

- De amikor függő vagy, nem veszed észre, mennyit élsz át. Végül apám mutatott rá. ”

Laura egészségtelen szokással minden nap extra 800 kalóriát és 200 gramm cukrot csomagolt.

A pezsgő italok gyakran tartalmaznak egyszerű cukrokat, és azok fogyasztása a súlygyarapodáshoz kapcsolódik.

Egyes tanulmányok, amelyeket az Egyesült Államok Nemzeti Orvostudományi Könyvtárában publikáltak, azt mutatják, hogy azok, akik cukros italokat fogyasztanak, nagyobb valószínűséggel híznak, mint azok, akik nem fogyasztanak.

Egy adott tanulmány kiderítette, hogy a szénsavas italok fogyasztása körülbelül 17 százalékkal több kalóriát fogyaszt naponta.

A fogyásról szólva Laura így folytatta: „Annyi koffein, annyi cukor volt. Kicsit öregszik, és a súlyt is nehezebb elveszíteni.

"Aztán kivágtam a Coca-Cola-t, kezdtem észrevenni a különbséget, majd csak úgy döntöttem, hogy tovább tartom."

A változás végrehajtása állítólag segített a TV-csillagnak lenyűgöző három követ leadni.

Laura azt is elmagyarázta, hogy rendszeresebben kezdett gyakorolni, hogy formába lendüljön.

Az Emmerdale sztárja hozzátette: "Elkezdtem egy kicsit tornázni, amit évek óta nem csináltam."