11 súlycsökkentő történet, amely valóban inspiráló

Adrienne súlya soha nem volt olyan, amire büszke volt, de nem tudott megrendülni: Élelmiszer-megszállottja lett, sőt két hűtővel is tele volt, tele élelmiszerekkel. Tudta azonban, hogy változtatásra van szüksége, amikor az emlőrákkal folytatott csatája miatt a súlya 180 fontról 220 fontra nőtt.

Inspirációja, hogy újra formába lendüljön? Nézem Jennifer Garner "fenékrúgását" az Alias című tévéműsorban. Adrienne úgy döntött, hogy ő is fenékbe rúghat, és egy év alatt 90 fontot fogyott. Egyszerűvé tette, hogy 10 kilós célokra összpontosított, kiküszöbölte a feldolgozott ételeket, és arra kényszerítette magát, hogy ne verje meg magát, hanem pozitív maradjon.

Diana összekapcsolta az ételt a közösséggel: Levélhordozóként, amikor postákat szállított az éttermekbe, uzsonnát vett fel a munkahelyén - itt egy szelet pizzát, ott fagylaltot és sok tojástekercset. Végül az alsó hátsó idegfájdalma alakult ki különös súlyából, és úgy döntött, hogy véget kell vetnie rossz szokásainak.

Diana csatlakozott a Súlyfigyelőkhöz, és felfedezte, hogy még mindig képes megenni azokat az ételeket, amelyeket szeretett. Egy év alatt 83 kilót fogyott.

Beletelt egy családi családi fotóba, hogy megmutassa Ambernek, hogy milyen súlyú lett a súlya. 28-as méretű volt, hulladékai öt láb körül voltak, ami majdnem megfelelt a magasságának. Amikor megijedt, hogy gyermekei súlyproblémái miatt lemaradnak olyan tevékenységekről, mint az úszás és a kerékpározás, Amber változtatott.

Amber a Medifast nevű fogyókúrás programot követte, és 5 hónapos regisztrációra jelentkezett hét hónapig. A kétgyerekes anyuka 291 fontról 140 fontra csökkent csak egy év alatt, és arra inspirálta férjét, hogy maga 30 fontot fogyjon.

Carmen élete mindig az étel körül forgott. Egész nap evett, függetlenül az étkezési időtől és attól, hogy mit eszik. Miután megszülte fiát, az új anya 236 fontot nyomott.

Miután több olyan módszert is kipróbált, amelyek nem működtek, ob-gyn ajánlott egy Súlymérő műhelyt. A program első találkozója után elhatározta, hogy megváltoztatja életmódját. Mindössze nyolc hónap alatt több mint 100 kilót fogyott.

Jennifer súlya elleni küzdelem egész életében sújtotta. (Mindössze nyolcéves korában járt először a Súlyfigyelőknél.) Főiskolai végzettségéig 295 font volt. A törekvő operaénekesnő tudta, hogy soha nem fogja megkapni azokat a főszerepeket, amelyekről megálmodta, ha nem esik le annyi súly, hogy beleférjen a jelmezekbe.

Jennifer belépett egy edzőterembe, újra feladta a Súlyfigyelőknek, és az egészségesebb döntésekre koncentrált. Súlyfigyelő évei alatt részletes ételnaplót vezetett, amely segített elérni a 145 fontos súlyt. Most élvezi azokat a főszerepeket, amelyeket mindig is szeretett volna.

Négy terhesség után Kim Hicks tanárnő 265 fontot nyomott, és szembesült a cukorbetegség fenyegetésével. De csak akkor, amikor megbotlott és elesett a középiskolai osztályterme előtt, és egyik tanítványa rámutatott a súlyára, tudta, hogy ideje cselekedni.

Kim 133 fontot fogyott, miután leszokta magát a cukorról. Most egészségesebb ételeket rágcsál, és körülbelül 50 mérföldet fut naponta.

Sara 402 font volt, belefáradt abba, hogy aggódjon, hogy beleillik-e az 5 XL stretch nadrágjába. Még nagyobb félelem? Attól félt, hogy meghal és egyedül hagyja 5 éves kislányát. Csak akkor, amikor új barátjával, Nancy Trigggel találkozott, készen állt a változásra.

360 font, Nancy ápolónővé vált, és kész volt leadni a túlsúlyát. Miután megismerkedett Sarával, a pár együtt követte a fogyás céljait.

A barátok együttesen csaknem 400 fontot vesztettek. Habár az egészséges ételekre és a testmozgásra koncentrálnak, mindketten tanúsítják, hogy a haverok segítettek tovább tartani őket utazásaik során. Ma Sara súlya 190 font, Nancyé pedig 180.

Miután megtudta, hogy fia verekedésbe keveredett az iskolájában, mert valaki kövérnek nevezte az anyját, és meghallotta, hogy férje azt mondta gyerekeinek, hogy soha nem lesz sikeres a fogyás, Sherrie úgy döntött, ideje elengednie a 298 fontot keret.

Sherrie csatlakozott a Súlyfigyelőkhöz, és megtudta, hogy a fogyáshoz nem kell lemondania a szeretett ételekről. Csökkentette a zsírokat, egészségesebb alapanyagokat adott hozzá, és csökkentette az adagok méretét. Végül 156 fontot fogyott, és most belefér a második méretbe.

Miután mindössze 31 hónap alatt három gyermeke született, és kiegyensúlyozta a 80 órás munkahetet, Stephanie 193 fontot nyomott.

Férjével az oldalán a pár csatlakozott Jenny Craighez. Stephanie továbbra is biztató maradt, amikor a mérföldkövekre összpontosított, függetlenül attól, hogy mekkora vagy kisebb. Csaknem kilenc hónap elteltével elérte a célsúlyát, 153 fontot.

Amint megkezdte az egyetemet, Tabitha felhagyott az aktívsággal, és látta, hogy súlya kontroll alatt van. Ezután a szülő válásával, saját válásával és a sclerosis multiplex (MS) diagnózisával együtt súlya 295 fontot ért el.

Az egyedül élés megijesztette, hogy jobban akarja vigyázni magára. 165 fontot fogyott azzal, hogy visszaszorította az ócska ételeket, köröket sétált és jobban odafigyelt az egészségére. SM tünetei javultak, és egészségesebbnek és boldogabbnak érzi magát, mint középiskola óta.