Napraforgómag sütése otthon

A napraforgómag otthoni sütése szórakoztató és ízletes módja az egészséges snack elkészítésének. Használhat serpenyőt, de nagyon szeretem a pattogatott kukoricakészítőmet használni!

A ropogós napraforgómag alacsony szénhidráttartalmú snack!

Tudja, mit hiányolok, amikor kipróbálom a paleo- vagy az alacsony szénhidráttartalmú étrendet? Nem kenyér. Nem krumplipüré. Nem zseton. Nem crackerek. Nem sajt. Hiányzik a CRUNCH.

Szeretem a sárgarépát és az ilyen ropogós cuccokat, de hiányzik a Ropogós uzsonna. És NEM eszem meg őket, de még mindig össze akarom gyűrni a dolgokat.

Vásároltam diót uzsonnára, de ezek, meh, amolyan ropogósak és nem olyanok, mint amilyeneket snackben keresek. Aztán a legjobb alacsony szénhidráttartalmú vagy paleo snackre történtem, amikor napraforgómagot sütöttem otthon!

Alacsony szénhidráttartalmú snack

A minap készítettem pattogatott kukoricát a tűzhelyes ürítőben a gyerekeim számára. Az uzsonnámhoz egy marék napraforgómagot készítettem, nyersen, pörkölés nélkül, és megint meh voltak.

Oké, de nem a legjobb. Azért vettem a nyerseket, mert 3 dollár egy font kevesebb, mint a pörkölt, de azért rúgtam magam, hogy nem sültem meg.

Miután megettem néhány magot, és nem voltam elégedett, a popperhez fordultam és bedobtam őket. Még mindig meleg volt, és néhány perc múlva felmelegedtek és ropogtak. Teljesen valamire gondoltam.

nagy

Paleo Snack a győzelemért!

Az elkövetkező napokban elrontottam magam, végül azt hiszem, hogy napraforgómagot sütöttem otthon egy paleo uzsonnára, nagyon jó. Szüksége lesz az olyan tűzhelyre, mint az enyém, hogy működjön.

Nos, tetszés szerint megteheti őket a sütőben vagy egy serpenyőben.

Néhány megjegyzés a napraforgómag otthon pörköléséről

  • Szeretem az enyémet ízletesebben, mint a legtöbbet, így 3-4 perc alatt a tűzhelyemen tökéletes tovább dolgozni, és megtalálni a sajátját
  • hagyd kihűlni, mielőtt megeszed őket, különben hallani fogod a nyelved sistergését
  • ezeket egy serpenyőben készítsük úgy, hogy hozzáadjuk az olajat, hagyjuk elolvadni, majd hozzáadjuk a magokat és folyamatosan kevergetjük, hogy ne égjenek
  • vagy elkészítheti őket a sütőben úgy, hogy olajjal tepsire teszi, és gyakran kevergetve megsüti

Olcsó Paleo, Low Carb, snackek!

Mindenesetre, ha a kevésbé feldolgozott élelmiszerek vásárlásának költségei lecsökkentették, akkor ezeket néhány Paleo komolyan olcsó. A házamban mindenki szereti őket, és azóta a pattogatott kukorica felett is a kedvenc csemegéjükké váltak.