SYN mentes sajt és hagyma chips

Hozzávalók

Utasítás

Maris piper burgonya - Megtisztítva, de a bőr megmaradt
Fry light 1 Cal napraforgóolaj spray
Friss parmezán sajt
Szárított hagymapor

1. Mossa meg a burgonyát és 3 mm-es szeletekre vágott mandolint használjon. Lehet finomabban vágni, de úgy érzem, ezek adják a legjobb ropást.

2. Permetezzen egy mikrohullámú lemezt a Fry lámpával. Megszórjuk a felületet hagymaporral, és finomra reszeljük rá a parmezán sajtot.

3. Vegyük a burgonyaszeleteket, rendezzük a tányérra, és próbáljunk meg hézagot tartani, és ne fedjük át egymást. Ez lehetővé teszi az egyenletes főzést.

4. Spray burgonyát még több Fry light, és ismét fedjük le hagymaporral és parmezánnal.

5. Helyezze mikrohullámú sütőbe teljes teljesítmény mellett körülbelül 8 percre. Távolítsa el a lemezt, de figyelje, hogy forró lesz-e.

6. Késsel óvatosan fordítsa meg a szeleteket. Helyezze vissza a mikrohullámú sütőbe további 4 percre. Ha elkészült, ellenőrizze, hogy tetszenek-e. Ha azt szeretné, hogy élesebbek legyenek, adjon hozzá még néhány percet.

7. Ha esetleg hagyja kihűlni a teljes összeroppanáshoz, de sok szerencsét. nehéz ellenállniuk.