Szénhidrátok veszélye

Soha egyetlen téma sem váltotta ki annyira a Cukorbetegség Fórumot, mint a szénhidrát, pontosabban, hogy a szénhidrátok hogyan befolyásolják és okozzák a cukorbetegséget. Úgy gondoltuk, hogy a szénhidrátokról és azok hatásáról a cukorbetegség ellátására már régóta esedékes.

Számos vélemény azonban arról, hogy hány szénhidrátot fogyasszon és hogyan befolyásolja az egyéneket, és érdemes emlékezni arra, hogy a cukorbetegség, az általános egészségi állapot, a gyógyszeres kezelés és a szénhidráttípus egyaránt szerepet játszik. Ez egy összetett téma, így hol lehet jobban keresni, mint a fórumunkon.

Az alacsony szénhidráttartalom hasznos lehet

Sok fórumtag alacsony szénhidráttartalmú cukorbetegség-étrendet talált hasznosnak a vércukorszint szabályozásában.

A megnövekedett vércukorszint a cukorbetegség elsődleges tünete, és az étrendben az ételek csökkentése, amely emeli a glükózszintet, a cukorbetegség ellátásának egyik elsődleges célja kell, hogy legyen. Az étrend glükózszintjének csökkentésével a gyógyszeres kezelés csökkenthető, vagy akár (2-es típusú esetekben) abbahagyható.

A szénhidrátok sok ételben vannak

A szénhidrátok különféle élelmiszerekben találhatók, például fehér kenyér, tészta, burgonya és liszt. Ezek az ételek cukorrá metabolizálódnak és emelik a vércukorszintet a cukorbetegek körében. Az alacsony szénhidráttartalmú étrend célja ezen élelmiszerek korlátozása/csökkentése/eltávolítása.

A cukorszint megzavarása

Nem minden szénhidráttartalmú étel zavarja a vércukorszintet, és néhány egészséges természetes/nyers/feldolgozatlan étel normális részének számít az alacsony szénhidráttartalmú étrendben - még akkor is, ha tartalmaz szénhidrátot.

Csakúgy, mint a cukorbetegség kezelésének minden aspektusában, az ételekben található szénhidrátoknak is különböző hatása lehet a különböző emberekre. A szénhidrátok számlálásával és az étkezés utáni rendszeres teszteléssel az emberek megtudhatják, mely ételeket tartalmazhatják biztonságosan, és melyeket kell korlátozni.

A szénhidrátokat a vércukorszintre gyakorolt óriási hatásuk miatt addig kell korlátozni, hogy a fogyókúra egészséges vércukorszintet tartson fenn.

Fokozatosan megnőtt a nyilvánosan elérhető információk mennyisége az alacsony szénhidráttartalommal kapcsolatban, csak nézze meg az alábbi fórum perspektívákat.