Fogyni akar? 13 fogyókúrás sikertörténet, amely inspirálja Önt a fogyás útján

Ha egy kis segítségre vágyik, hogy ösztönözze az alakját, merítsen ihletet ezekből az elmúlt évek walesi fogyókúrás történeteiből

lefogyni

  • írta Lorna Doran
  • 2015. január 5., 08:00 Frissítve 2015. január 5, 18:49

A fogyás sok ember kívánságlistájának tetején van az új év kezdetekor.

Ha ez a tiéd, akkor valószínű, hogy egy kis segítséget keres, hogy ösztönözze a fogyás útjára.

Találtunk 13 inspiráló walesi karcsúsító történetet, amelyek segítenek az utadban, köztük a völgyek szuperkarcsúbbak története, akik 16 év alatt elhízással küzdöttek egy év alatt több mint 6-at és a leendő menyasszonyt. négy ruhaméret, hogy beleférjen az álmai ruhájába.

És nem csak a nők döntöttek úgy, hogy megváltoztatják étkezési szokásaikat, és új, zsírokat tépő étrendet fogadnak el: Nathan a Quakers Yardból 23 kőről 12-re lépett, és azt mondja, hogy ő most "teljesen más ember", míg John bejutott a döntőbe A Karcsúsító Világ Az Év Embere 2014 versenye, miután majdnem a hatodikat bocsátotta ki Pontypridd klubjában.

Tehát, ha fogyni akar, merítsen ihletet ezekből a remek fogyókúrás történetekből, és Ön is egészséges új évet várhat!

1. Merthyr karcsúbb, az év helyi nője lett, miután több mint négy követ elvesztett

Kim Sprankling februárban csatlakozott a Karcsúsító Világhoz, miután elégedetlen lett a súlyával.

Azt mondta: "Teherautó-sofőrként kezdtem hízni. Naponta beugrottam a szervizekbe, és a fontok csak halmozódtak.

Legolvasottabb

"A családom és a barátaim mind csodálkoznak, hogy mennyit tudok enni és még mindig fogyni. Most főzök nekik, és nem tudják elhinni, hogy mindez egészséges étel, mert olyan jó íze van" - tette hozzá.

"Még mindig ugyanazokat az ételeket eszem, mint korábban, de most másképp főzök és készítem őket, a semmiből főzök, ahelyett, hogy készételekre és kényelmi ételekre támaszkodnék, például üveges mártással."

2. A szuper walesi karcsúbb Nathan elárulja fogyás tippjeit

15 éves korában Nathan Hewitt a Quakers Yard-ból egy hatalmas 23 követ nyomott meg, falatozó gyorsétteremmel és videojátékokkal ácsorogva.

Most 11 követ, 23-ról 12-re dobott le, és azt mondja, hogy "teljesen más ember".

3. A szuper-vékonyabb völgyek 16 kg-ot veszítenek egy év alatt, miután 16 éve küzdenek az elhízással

Szuper karcsúbb Claire Sheppard súlycsökkenése előtt és után (középen)

A 49 éves Claire Sheppard, a Tonyrefail melletti Coedely-ből, elhízott, miután idősebb lánya megszületett, és úgy döntött, hogy tesz valamit ez ellen, amikor a súlya elkezdte befolyásolni az egészségét.

Claire étkezése kivételekből, tejtermékekből, chipsekből és sok kenyérből állt. Most egészséges ételeket főz, amelyeket családja is élvez.

4. "Öt követ elveszítettem, hogy beleférjek az álom esküvői ruhámba" - mondja egy menyasszony, aki négy ruhaméretet dobott le

A maestegi leendő menyasszony, Kirsty Thomas tavaly nyáron beleszeretett álomruhájába, de felfedezte, hogy csak nyolcas méretben készült.

Ne hagyja ki

Elszánt Kirsty, aki annak idején a 15. 4Ibs súlyú volt, úgy döntött, hogy mégis megvásárolja a ruhát, és azt a célt tűzte ki maga elé, hogy diéta megváltoztatásával és rendszeres testmozgással minden hónapban fél követ elveszítsen a nagy napja előtt.

5 „Átkarolhatlak, mamám!”: Egy lánya szavai, amelyek arra késztették az egyik túlsúlyos anyát nyolc kő elvesztésére

Karcsúbb Carolyn Aissaoui fogyás útja

Carolyn Aissaoui, az Aberdare-i Trefelin-ből 22-nél billentette meg a mérleget, de most a 14. helyen áll, miután családja támogatásának köszönhetően megfordította az életét.

Tudta, hogy helyesen cselekszik, amikor két kő elvesztése után kislánya, Nadia megöleli, és azt mondta: „Anya, a kezeim körülötted vannak”.

"Ez egy olyan érzelmi pillanat volt, közel voltam a könnyeimhez" - mondta Carolyn.

6. Terhes karcsúbb a Pontypridd-től, hihetetlen három köves fogyásban

A Rhydyfelinből származó 32 éves Gemma Fulcher két követ akart elveszíteni férje, a külföldön szolgáló férje visszatérése miatt - és 34 hét alatt három követ elveszített.

7. Új élet a csillagkarcsúbb John számára, miután meghökkentő 5. 12 kg-os fogyás történt

John McOmie bejutott a Karcsúsító Világ Az év embere 2014 verseny döntőjébe.

John elmondta: „Még mindig élvezhetem az összes kedvenc étkezésemet, a rizst tartalmazó currytől a chipses és salátás steakig, most csak másképp főznek. Soha nem érzem úgy, hogy kimaradnék. "

8. Találkozzon azzal a nővel, aki a fogyókúrázóknak segített egy év alatt 685-ös leadásában - ami 40 Sam Warburtont jelent

A Kenfig Hill-i Sharon James háromgyerekes anyját az Egyesült Királyság egyik leginspirálóbb súlyfigyelőjének nevezték egy március közepén Londonban tartott eseményen.

Az egyik legnagyobb sikertörténetének az a célja, hogy autóbusz-bérlettel cserélje le robogóját, miután öt hónap alatt öt követ dobott le.

9. A szuper fogyókúrás család több mint 21-ik

Slimline Jo, Tanya és Tony Dornan, Anmarie Williams a Fairwater-ből, Cardiff

A fogyást kétségbeesetten elveszítő cardiffi szuper karcsúsító család több mint 21-ik számot vetett közéjük.

A fairwateri Dornan család fogadalmat tett a súlycsökkentésről és a formába hozatalról, mielőtt túl késő lett volna.

10. Az iskolás lefogy a mama karcsúsító csoportjának köszönhetően

Egy 12 éves fiú, aki elrejtette titkos méretű gyötrelmeit a család elől, kőt vetett és fitneszrajongó lett - miután csatlakozott egy karcsúsító csoporthoz az anyjával.

Rhys Payne úgy döntött, hogy beiratkozik az órákra, miután megvásárolta középiskolai egyenruháját, ami azt jelentette, hogy nagyobb méretet kellett vásárolnia, mint osztálytársai, és mára sportos, egészséges táplálkozású iskolássá változott, miután megütötte egészséges súlyát.

11. A szupervékonyabb 4db 8db-ot elárasztja, miután meztelen testet tárt fel megalázó parti balesetben

A 43 éves Debbie Davies ritkán ment ki, amikor a súlya majdnem a 14. lett, mert azt mondta, hogy a magas utcai ruhák soha nem tűntek jól az 5 méteres 2 hüvelykes keretén.

Az irodavezető, Debbie, Cardiff, úgy döntött, hogy intézkedik, amikor egy családi estén kívül sokkal többet mutatott be, mint táncos képességeit.

12. Az elvihetők ártalmatlanítása a fogyókúrás anya mindössze 15 hónap alatt a 9. fogyáshoz vezetett

Sarah Dukes 24-es méretben, és mint most, 6-os méretben

Sarah Dukes (Cardiff) sikere titkának nevezi karcsúsító csoportját és a semmiből való főzést.

Mindössze 15 hónap alatt a 17. 10 fontról a 8. 8 fontra esett, a 24-ről hatra.

13. A nővérek összefognak, hogy köveket hajtsanak a fogyókúra sikerében

Jan Hopkins és Helen Wilmott nővérek számára a fogyás családi ügy volt.

A 6. helyet veszítették el a karcsúsító csoportba való belépésnek köszönhetően, és mindkettő szerint a kölcsönös támogatás segített nekik leadni a fontokat.