Szeretne gyönyörű bőrt? Vigyázzon a májára

Fiatalos, egészséges, ragyogó bőrre vágysz? Ha igen, akkor valószínűleg sokat tett azért, hogy odaérjen. A jobb bőr elérése érdekében gyakran keresnek szépségszalonokat, gyógyfürdőket, szakembereket, testápolókat, szérumokat és még sok mást. A mondás szerint azonban a szépség belülről lelhető fel. Nem is a perspektíváról beszélek (a szépség a szemlélő szemében van), de ez a tényleges fizikai szépség belülről indul.

Pontosabban: bőrünk a máj kiterjesztése. A kínai orvoslásban a bőr betegségeit rendszeresen kezelik a máj egyensúlyhiányának orvoslásával. Ennek oka, hogy a májunk nagyban felelős a bőrünk egészségét befolyásoló két domináns funkcióért; emésztés és méregtelenítés.

A máj egyaránt méregtelenítő és emésztőszerv. Amikor a máj megfelelően működik, vérünk tiszta, kórokozóktól mentes és tápanyagokban gazdag, amelyek táplálják a bőrsejtjeinket. Ha a máj túlterhelt vagy mérgező, a vérünk rosszul szűrődik le (a máj elsődleges feladata), és végül mérgezővé és tápanyaghiányossá válik.

Ahhoz, hogy megértsük, az ételtől a véráramig a gyomor> a belek> a portális véna> a máj> a vér. Amit megeszünk, az emésztés céljából a gyomorba kerül, a vékonybél, majd a portális véna (vagus ideg), majd a máj dolgozza fel, amely végül tápanyagokat (vagy méreganyagokat) juttat a vérbe.

Mivel a vérünk táplálja a bőrünket, ha nem egészséges, a bőrünk sem lesz egészséges - ilyen egyszerű. Pontosabban, ha a bőrünk káros mikrobákkal van tele, aktiválódik az immunrendszerünk, gyulladunk és az első helyek közül néhány, amelyet észreveszünk, a bőrünkön található. A pattanások, az ekcéma, a pikkelysömör és más bőrproblémák alapvetően gyulladásos válaszok.

Röviden, bármi is legyen a májunk állapota, ugyanúgy a bőrünk állapota is.

A máj

A máj a test legfontosabb szervét adja le. Okkal „májnak” nevezik - mert nélküle nem élhetnénk. Görögül azt mondták, hogy „a máj állapota a máj állapotától függ”. Vagyis testünk csak olyan egészséges, mint a májunk.

Ez a test legnagyobb méregtelenítő és emésztő szerve. Ez a test szűrője - kiszűri mindazt, amivel kapcsolatba kerülünk; a levegőt, amelyet belélegzünk, ételt, ételt, vizet, mindent, amit a testünkbe vagy testünkre teszünk, a májnak feldolgoznia kell. A máj feladata, hogy megvédje testünket a káros vegyi anyagoktól, mérgektől, méreganyagoktól, a helytelen táplálkozástól és még sok minden mástól.

Ha ételt fogyasztunk, a májnak kell metabolizálnia és kiküszöbölnie a káros tartósítószereket, peszticideket, herbicideket, nehézfémeket, vegyszereket, baktériumokat és a rengeteg jelen lévő adalékot.

Bár a máj méregtelenítheti a testet, születése óta mindent kiszűr és feldolgoz, amellyel kapcsolatba került. És bár sokkal összetettebb és dinamikusabb, mint egy gép, csak ennyi visszaélést képes kibírni. A nyilvánvaló toxicitás, például a drogok, az alkohol és a cigaretta fogyasztása egy dolog, de ma egy olyan világban élünk, ahol levegőnk, vízünk és ételeink mérgezőbbek, mint valaha. Nem csak ez, de a legtöbb személyi higiéniai termék (sampon, balzsam, szappan, testápolók stb.) Erősen mérgező.

Ez súlyos terheket ró a májunkra, amelyet nem szokott meg, és lehetséges, hogy májunk túlterhelődik és megerőlteti ezt a rengeteg mérgező anyagot. Amikor ez megtörténik, egészséges állapotunk nagymértékben csökken, és megjelenik a bőrünkön.

Annak érdekében, hogy még jobb képet kapjon a máj gondozásának fontosságáról, vegye fontolóra ezt - eltekintve attól, hogy mindent kiszűr, amit eszik, iszik, lélegzik és fürdik, a májnak legalább 500 funkciója van, beleértve:

A máj több száz funkciója csak néhány. Csak ezekkel kezdve láthatja az erős összefüggést a máj egészsége és a bőr között.

A hazavitel koncepció, amelyet itt meg kell érteni, az, hogy az egészséges máj nem csak jobb egészséget jelent, hanem egészségesebb, szebb bőrt is jelent.

JELEI A MÁJÁT LEHETSÉGES, MÉRGEZŐ és GYÚJTOTT

Nem ritka, hogy a máj valamilyen módon egyensúlyhiányos; elvégre ez a test legaktívabb, legfontosabb szerve, munkája szinte soha nem ér véget. Bár meglehetősen általános értékelés, nem ritka, hogy a kínai orvoslás gyakorlója gyorsan pillantást vet az arcára, hogy lássa, mi folyik a testével.

Bár mélyebb értékelésre van szükség, nyugodtan kijelenthetjük, hogy ha tartós bőrproblémákban szenved, akkor a máj stresszel járhat. Azonban nem ez az egyetlen tünete a túlterhelt, stresszes májnak, íme néhány egyéb dolog, amit keresni kell:

Tágult gyomor; állandó puffadás.
Krónikus fáradtság, lefutott érzés, kevés az energia
Hypothyreosis - állandó izzadás
Memóriaproblémák, ködös agy, gyenge kognitív funkció
Érzelmi problémák; krónikusan depressziós, csalódott, dühös, könnyen stresszes és ingerült.
PMS tünetek; a menstruációs ciklusok állítólag könnyűek, tisztító időszakok, nem fájdalmasak és szörnyűek.
Emésztési problémák - aranyér, székrekedés, rossz gázok, hasmenés, emésztési zavarok, szívégés, puffadás.
Prosztata problémák
Petefészek ciszták
Bőrproblémák - pattanások, ekcéma, pikkelysömör, száraz, viszketés, kiütések, májfoltok
Égő, fáradt szemek
Rossz allergia
Hányinger, különösen zsírevés után
Sárgás bőr és szem
Ínyvérzés
Magas koleszterin
Alvási problémák, különösen éjszaka közepén ébredés
Diabéteszes, hipoglikémiás, hiperglikémiás vagy bármilyen vércukor-rendellenesség - cukorbetegség
Elhízás, túlsúly vagy nem tud izmokat gyarapítani
Ösztrogén dominancia, hormonális egyensúlyhiány

Mi okozza a máj és a bőr problémáit?

Alapvetően bármi, ami felesleges, mérgező és nagyon megterheli a testet, fárasztja a májat és rosszul hat a bőrre. Néhány példa:

Rossz táplálkozás - feldolgozott, gyorsételek, hagyományos ételek, gyárilag előállított állati termékek, GMO - k stb.
Cukor - különösen finomított cukor, HFCS vagy bármilyen felesleges cukor.
A túlzott alkoholfogyasztás, különösen az alacsony minőségű alkohol, amelyet rossz minőségű, fluorozott, klórozott vízzel és alacsony minőségű összetevőkkel készítenek.
Cigaretta
Vényköteles gyógyszerek és gyógyszerek, különösen NSAID-ok, fájdalomcsillapítók, például acetaminofen, antibiotikumok, antidepresszánsok és nyugtatók, mint antihisztamin. A Claritin például tartalmaz arzéntrioxid, ami májdaganatokat okoz. 4
Környezetszennyező anyagok
Herbicidek, peszticidek és fungicidek
Nehézfém-toxicitás
Ezüst és higany amalgám töltelékek
Alacsony rosttartalmú étrend
A Düh, az APATHY és a félelem érzelmek nagyon mérgezőek a májra
Műanyag füst peszticidek
Bakteriális egyensúlyhiány, bizonyos vírusok, penész, élesztő, például a Candida 5

Májának tisztítása a gyönyörű bőrért

A máj egyik elsődleges feladata a hormonok metabolizálása és eltávolítása az optimális hormonegyensúly megőrzése érdekében. Egy másik elsődleges funkció a vérünk szűrése (bőrünk táplálása). Végül a máj elősegíti az emésztést, amely biztosítja vérünket a bőrsejtek táplálásához szükséges tápanyagokkal.

Ezért a máj méregtelenítésének és működésének támogatásával megtapasztalhatjuk a hormonális egyensúlyt, kevesebb gyulladást, erős emésztést, nagyobb immunitást, tisztább vért és ragyogó bőrt.

A jó hír az, hogy naponta egyszerű dolgokat tehetünk a májunk méregtelenítésére és tonizálására. Íme 7 egyszerű dolog, amelyet ma elkezdhetsz, hogy nagyobb általános egészséget és életed legszebb bőrét élvezhesd:

Méregtelenítő étrend

A keresztesvirágú zöldségek, például a brokkoli, a káposzta, a sült saláta kitûnõ és a retek DIM-et tartalmaznak, amely elõsegíti a máj méregtelenítését, különös tekintettel a felesleges hormonokra.
A kénben gazdag ételek, mint a legeltetett tojássárgája, a hagyma és a fokhagyma, erős méregtelenítők, amelyek segítik a májat - a kén kiválóan alkalmazható a kollagén termelésében is, amely megszünteti a ráncokat.
A növényi rostok segítenek eltávolítani a májból és a vastagbélből származó toxinokat, ami megnyitja a máj méregtelenítési útjait.
Az antioxidánsokban gazdag ételek, például bogyók, gyógygombák, tonikfüvek és nyers kakaó segítenek a méreganyagok és gyulladásos anyagok által okozott oxidatív stressz leküzdésében.
Gyógyító, tonizáló gyógynövények - a leghatékonyabb májméregtelenítők és védőanyagok a gyógynövények. A botanikus anyagok, például a Schizandra, a Reishi és a Milk Thistle rendkívüli mennyiségű SOD-t (szuperoxid-diszmutázt) és más, a máj méregtelenítését elősegítő flavonoidokat tartalmaznak.

Kerülje a gyulladásos, mérgező anyagokat

Talán az a hely, ahol ki kell kezdeni, ha megszünteti mindazt, ami stresszt okoz a májban. Amint korábban megbeszéltük, a májterhelésnek számos oka van. Határozza meg, hogy ezek közül melyek vannak még az életében, és tegyen lépéseket ezek megszüntetésére. Gyakori gyulladásos ételek: bármilyen feldolgozott élelmiszer, finomított cukor, alkohol, hagyományos glutén, ipari találkozás, tejtermék és tojás, földimogyoró, nem erjesztett szója és nem erjesztett hüvelyesek.

Tegyen lépéseket más mérgező anyagok, különösen a bőrére helyezett anyagok eltávolításában. Bármi, ami a bőrén megy, közvetlenül a májába kerül, hogy kiszűrődjön. Váltson 100% organikus bőrápolásra. Ehhez karját és lábát sem kell költenie. Meglepődnél, hogy egy igazán nagyszerű bőrtisztító mit tehet a bőrödért. Keressen olyan termékeket, amelyek olyan dolgokat tartalmaznak, mint illóolajok, gyógyagyagok, gyógynövények és ökölszabályként; ha nem eszi meg, ne tegye a bőrére.

Nyissa meg a méregtelenítő utakat

A máj a méregtelenítés vonalának egyik első méregtelenítési útja. Az egyik legjobb módja annak, hogy a máj megfelelően megszűnjön, ha a többi ajtót nyitva tartja. Győződjön meg róla, hogy ápolja a belét, különösen a vastagbelet, valamint a veséit és magát a bőrt. Ha ezek mind megfelelően működnek, leveszi a terheket a májról, és biztosítja, hogy a méreganyagok ne keringjenek tovább a testben és a májban.

A belek számára kulcsfontosságú a megfelelő étrend fogyasztása, a stressz alacsony szinten tartása, a mérsékelt testmozgás és a sok víz fogyasztása. A bőr számára próbáljon ki organikus agyagmaszkokat, például az Alitura Clay Maskot. Száraz bőrmosás, és ha teheti, áztatás forró forrásban, vagy mártózás az óceánban.

Izzad

Akár izzadással, napfürdőzéssel, akár infraszaunában ülsz - az izzadás lipolízishez vezet (a zsírsejtek lebontásához), ami segít a testednek felszabadítani a zsírban tárolt méreganyagokat. Bizonyosodjon meg róla, hogy a belek működnek, amikor új toxinokat szabadít fel. Ha az előző lépéseket követi, jónak kell lennie. Ellenkező esetben a gyarmatok és a probiotikus terápia után kutathat további segítségért. Akárhogy is, erősen javasoljuk a probiotikumokban gazdag ételek, például kefir, savanyú káposzta és más kulturált zöldségek fogyasztását.

Kiegészítés

Bár a kiegészítők közel sem olyan fontosak, mint az érzelmi és mentális egészségi állapot, a táplálkozás, az alvás, a hidratálás és a fizikai erőnlét, mindenképpen van hely a kiváló minőségű kiegészítők számára.

Javaslom az első fázisú máj méregtelenítésének elősegítésére kiváló minőségű, organikus tejes bogáncsot, kínai keserűket, Schizandrát és Reishit. Ezenkívül egy jó minőségű glutation-kiegészítés javíthatja a máj fázisának méregtelenítését. A szén és az ehető agyag nagyon erős méregtelenítő kiegészítők - pozitív töltésű (toxinokban található) ionokkal kötődnek és kikísérik őket a testből.

Tisztítsa meg érzelmileg

A TCM szerint és valószínűleg saját tapasztalata szerint az érzelmek nagyon mérgezőek lehetnek. Valójában, ha megfigyeljük, hogyan működik az Univerzum egy fizikai szintről, akkor azt látjuk, hogy a fizikai létrehozás (ami energiából, anyagból, térből és időből áll) először a gondolatformával kezdődött. És a gondolataink, amelyek érzelmeket teremtenek, és az érzelmeink, amelyek mozgást teremtenek.

Ez azt jelenti számunkra, hogy érzelmeink fizikai reakciót válthatnak ki testünkben - a válaszok lehetnek fejfájás, gyomorrontás vagy akár krónikus betegség, ha ezek az érzelmek krónikusak.

Az érzelmek kezelésére nincs egyszerű módszer, ehhez edzésre van szükség. Kezdheti azonban azzal, hogy megismeri saját gondolatait és szempontjait, amelyek bizonyos érzelmeket teremthetnek. Például Buddha azt sugallja, hogy a düh képtelenség elveszíteni (ragaszkodás). A dühös a máj számára leginkább káros érzelem (ha krónikus), ezért ha megtanulsz leválni, elengedni és lényegében jó vesztessé válni, akkor messze vezetsz az egészséged elsajátításában, a máj gyógyításában és a bőr javításában.

Miután észrevette saját érzelmeit keltő szempontjait, a második lépés az, hogy megengedje nekik. Aminek ellenállunk, az megmarad. Ha ellenállunk haragunknak, csak elnyomjuk. Érzelmeinek elismerése, még az alacsonyak sem, nem azt jelenti, hogy hagyja őket letelepedni. Valójában fordítva van, amit eltűnik, az eltűnik.

Remélem, hogy ez segít a szép bőr felé vezető úton!