Szívbetegség esetén kerülendő ételek
Valószínűleg ezerszer hallottál és olvastál a legjobb diétákról vagy a fogyasztható ételekről, hogy egészséges legyen a szív; azonban ismeri azokat az ételeket, amelyeket a legjobb elkerülni? A táplálkozás rendkívül fontos szempont, amelyre koncentrálni kell, amikor jelenleg szívbetegségben él. Az étel a választása alapján gyógyszerként vagy méregként viselkedhet. A lehető legegészségesebbnek akar lenni, miközben a betegség előtt, a kezelés alatt és a kezelés után együtt él ezzel a betegséggel.
Amikor a szíve nem a legjobb állapotban működik, a legjobb, ha bizonyos ételek elől elzárkózik, hogy a lehető legegészségesebb maradjon. Az alábbiakban felsorolunk néhány olyan ételt, amelyeken érdemes gondolkodni a korlátozáson vagy az elkerülésen, ha Ön jelenleg szívbetegségben szenved.
Magasan feldolgozott/finomított szemek és szénhidrátok
A szénhidrátok nagyszerűek a tested számára; energiával látják el a testet; a szénhidrát feldolgozása vagy finomítása során azonban elveszíti az egészségre gyakorolt előnyeinek legnagyobb részét (rost, zsírsavak, vitaminok és ásványi anyagok). A feldolgozott ételek általában hozzáadott összetevőket tartalmaznak, például nátriumot és transz-zsírokat. Néhány példa: fehér kenyér, fehér rizs, instant zabpehely és néhány gabona.
Feldolgozott/finomított cukrok
A cukor mértékkel nem árt neked, de ha eleget fogyasztasz belőle, a vérnyomás és a trigliceridek emelésével árthat a szívednek. Nagy adag cukor megtalálható a szódában, egyes gabonafélékben, cukorkákban, pékárukban, konzervekben és gyümölcslében.
Bizonyos zsírok
A transzzsírok és a telített zsírok nem a „jó” zsírfajta. Az ilyen típusú zsírok emelhetik a rossz koleszterint és csökkenthetik a jó koleszterint, és hozzájárulhatnak az elzáródott artériákhoz. A magas transz-zsírtartalmú és telített zsírokról ismert ételek: sült ételek, margarin, fánk, keksz, sütemények és piték.
Magas nátriumtartalom
A testének nátriumra van szüksége. Segít kordában tartani a vérnyomását, valamint fenntartja a megfelelő folyadékszintet a szervezetben. Ha túl sok nátriumot fogyaszt, a veséje nem tudja mindezt feldolgozni, így a fennmaradó nátrium emelheti a vérnyomását. A túl sok nátrium veszélyeztetheti az embert a szívelégtelenség, a szívroham, a veseelégtelenség vagy agyvérzés kockázatával. Magas nátriumtartalmú ételek: konzerv levesek, feldolgozott húsok, gyorsételek, sózott diófélék, zöldségkonzervek, fagyasztott ételek.
Összességében a legjobb mindenben gyakorolni a mértékletességet, különösen az étrendben, ha jelenleg szívbetegségben szenved. Egy szelet pite az ünnepeken nem árt neked, de a legjobb, ha törékeny állapotban kerüled a szíveddel a fent említett ételeket.
Ha nagy sebészre van szüksége mitrális szelepes műtét vagy mini-AVR elvégzésére, Dr. Peter Mikhail szívsebész a floridai New Port Richey-ben, aki ezekre a műtétekre specializálódott. Konzultáció lefoglalásához vagy további információkért kattintson ide, vagy hívja a 727-312-4844 telefonszámot.
- Megállíthatja-e a szívbetegség előrehaladását Pritikin FoodFitness
- Diéta és az iszkémiás szívbetegségek megelőzése transzlációs megközelítés - teljes szöveg nézet
- Tud; t Alvás Kerülje el ezt a 17 legrosszabb ételt
- Igyál a szívedhez A 10 legjobb ital a szíved egészségének megőrzéséhez - Fogyókúra - Szívbetegség
- Diéta időszakokban - enni és elkerülni a nehéz napokban - a rózsaszín világon túl