Szívkockázat a való életben
Ossza meg ezt a cikket
A szívbetegségek kockázati tényezőinek megértése
Míg a családtörténet és a genetika bizonyos szívbetegségeket okozhat, a szívbetegségeknek hat fő kockázati tényezője van, amelyek megelőzhetőek és ellenőrizhetők. Ezen tényezők kezelésére tett erőfeszítések több mint 80 százalékkal csökkenthetik a szívroham vagy a stroke kockázatát. És mégis, sokan élnek naponta legalább egy kockázati tényezővel.
Az összes amerikai közül:
- 33,5 százalékuknak magas a koleszterinszintje
- 29 százalékuknak magas a vérnyomása
- 18 százaléka cigarettázik
- 52 százaléka fizikailag inaktív
- 35 százaléka szenved elhízással
- 9 százalékuk cukorbeteg
A szívbetegségek kockázatának egyik oka olyan gyakori, hogy ezek közül a tényezők közül sok tünetmentes lehet, és ezért nehéz azonosítani őket. Sőt, szinte mindegyik kapcsolatban áll egymással és befolyásolja őket.
A szív egészségének legjobb kezelése érdekében a következőképpen néz ki az egyes kockázati tényezők a mindennapi életben, és tippeket nyújt a segítségére.
Magas vérnyomás
A számok: Az amerikaiak 29 százalékának magas a vérnyomása.
Papíron: A normál vérnyomásról bővebben a COVID-19 határok formalizálása című cikkben olvashat
A COVID-19 határok formalizálása
A családi összejöveteleken változtatni kell. Íme hét stratégia, amellyel kommunikálhat szeretteivel.
- A testtömeg-index hatása a szívkoszorúér-betegség kockázati tényezőire a férfiak és a nők arteriosclerosisában
- Szívroham A tej csökkentheti a szívbetegségek és a szívrohamok kockázatát
- Szívbetegség kockázata A karcsú embereknek HALÁLOSAN rejtett zsírtartalma lehet a szervek körül
- Az életmód megváltoztatása az alacsonyabb szívbetegség kockázatához - Harvard Health Blog - Harvard Health Publishing
- A magas fehérjetartalmú étrend veszélyes lehet a szívbetegség kockázatának kitett személyek számára - Fogyasztói egészségügyi hírek