Szorongás? Álmatlanság? Dr. Mike Dow megoldja!

Álmatlanság vagy? Van szorongása? Ennek a dokumentumnak van megoldása. Valójában 14 napos terve van a könnyen elvégezhető feladatokról, amelyek segítenek végre enyhíteni a problémákat. Dr. Mike Dow arról beszél, hogy a stresszhormonok hogyan befolyásolják a mindennapi életet, a rendellenességeket és a függőségeket a személyiségtípusodnak megfelelően, és milyen ételek segítenek és bántanak. Új könyve, a Heal Your Drained Brain, a szükséges egyensúly megteremtéséről szól, és 2018 februárjában jelenik meg. Ez az epizód felrobbantotta a fejünket és mindent megváltoztat.

Mike Dow, Psy.D, nagyon keresett pszichoterapeuta, a New York Times legnépszerűbb szerzője az Agyköd-javítás és a Diet Rehab. Pályafutása során több slágertelevíziós sorozatot vezetett, az agy egészségi állapotának, a szenvedélybetegségeknek és a mentális betegségeknek a szakértőjeként dolgozott, és jelenleg hetente hallható a Hay House Radio Dr. Mike műsorában. A The Doctors visszatérő vendégműsorvezetője, és része a Dr. Oz Show szakértői csapatának.

amelyek segítenek
Dr. Mike Dow legújabb könyvében, a Gyógyítsa meg a leeresztett agyadat, 2 hetes tervet kínál, amelynek célja az agyad természetes egyensúlyának megteremtése. Elmagyarázza, hogy mi üríti ki a modern agyat, mely csoportok vannak erre bekötve, és klinikailag bevált eszközöket kínál, amelyek segítenek abban, hogy kevésbé lemerüljön. Dr. Mike táplálkozási tippeket, recepteket, kognitív viselkedési eszközöket, kiegészítőket, légzési technikákat, önhipnózist és éberséget kínál. A stresszhormonok, mint a kortizol és az adrenalin, jó érzéssel járó neurotranszmitterekként csökkennek, mint a GABA és a szerotonin.

Dr. Mike meleg és távozó egyénisége gyorsan arra késztette, hogy a televízió kedvenceivé váljon, és számos országos műsort vezetett/tárolt be, köztük az E! Szex Brodyval, a VH1 párterápiája, a TLC Freaky Eaters, a LOGO That Sex Show és a TLC My 600 fontos élettalálkozó. Emellett szerepelt LaToya Jackson terapeutájaként az OWN My Life with LaToya című filmjében, és legutóbb The Bachelor's Ben és Lauren terapeutája a Freeform spinoff Ben és Lauren: Happily Ever After? Rendszeresen fellépett többek között a Today, a Good Morning America, a Wendy Williams, Rachael Ray, a Nightline, a Fox és a Barátok között is.