Vitaminok és szoptatott csecsemők

van-e

  • A szoptatott csecsemőknek vitaminokat kell-e bevenniük?
  • D-vitamin szoptatott csecsemőknek
  • Vas szoptatott csecsemők számára
  • B-12-vitamin szoptatott csecsemők számára
  • A tápszerrel táplált csecsemőknek vitaminokat kell-e bevenniük?
  • A csecsemőknek, akik szoptatnak és palackoznak is, vitamint kell-e bevenniük?

A szoptatási tanácsadó, az új anya barátai, a legfrissebb egészségügyi hírek, amelyeket online olvasott - valószínűleg mindegyik más és más vitamint és csecsemőt vesz fel. Tehát hogyan értheti meg mindazt az ellentmondó tanácsot? Végül: a babának valóban szüksége van vitamin-kiegészítőkre? Nos, a válasz attól függ, hogy szoptat-e vagy sem.

A szoptatott csecsemőknek vitaminokat kell-e bevenniük?

Ha szoptat csecsemőjét, valószínűleg azt feltételezte, hogy az anyatej a „tökéletes” étel, minden új vitaminnak, amire szüksége lehet. És bár az anyatej az ideális táplálék az újszülöttek számára, nem tartalmaz elegendő két létfontosságú tápanyagot: a D-vitamint és a vasat.

Míg a vas szükséges az egészséges vérsejtekhez és az agy fejlődéséhez, a csecsemőknek az ásványi anyagra is szükségük van a vashiány (sok kisgyerek problémája) és a vashiányos vérszegénység megelőzésére.

D-vitamin

A D-vitamin elengedhetetlen többek között az erős csontok felépítéséhez. Mivel az anyatejből hiányzik ez az alapvető tápanyag, az orvosok azt javasolják, hogy minden szoptatott csecsemő napi 400 NE D-vitamint kapjon kiegészítés formájában, az élet első napjaiban kezdve.

Mi lenne, ha a D-vitamint inkább a napfényen keresztül jutnánk be? Bár igaz, hogy minden korosztály képes felszívni a D-vitamint a napsugárzás hatásának kitéve, a szoláriumozás nem éppen ajánlott időtöltés a csecsemők számára. Tehát a legbiztosabb módja annak, hogy az anyatejjel táplált csecsemő megkapja a D-vitamin kvótáját, ha napi kiegészítést ad neki.

A szoptatott és részben szoptatott csecsemőknek napi 1 mg/kg szájon át alkalmazott vaspótlást kell bevenniük 4 hónapos kezdettel, amíg a vasban gazdag szilárd anyagok (például gabonafélék, hús és zöldségfélék) be nem kerülhetnek. De a csecsemőknek óriási napi 11 mg vasra van szükségük, ezért orvosa akár azt is javasolhatja, hogy a kicsi folytassa a kiegészítő szedését, amíg meg nem kapja az ételből a vasat.

Ajánlott olvasmány

A gyermekorvos valószínűleg egy recept nélkül kapható (OTC) folyékony D-vitamin-kiegészítést javasol a csecsemő számára (sokan közülük tartalmaznak A- és C-vitamint is, ami jól áll a kicsi számára - a megfelelő C-vitamin bevitel valójában javítja a vas felszívódását ).

B-12-vitamin

Ha szoptat és vegán vagy - vagyis nem fogyaszt semmilyen húst vagy tejterméket -, előfordulhat, hogy nem kap elegendő B12-t, vasat, cinket vagy kalciumot. Ebben az esetben érdemes további pótlást megbeszélnie orvosával.

Van még néhány figyelmeztetés, amelyet figyelembe kell venni a vitaminokkal és a csecsemőkkel kapcsolatban. Beszéljen gyermekorvosával, ha ezek a feltételek vonatkoznak Önre vagy babájára:

  • A babád koraszülött volt, vagy egészségügyi problémái vannak.
  • Szoptat, és úgy gondolja, hogy étrendjéből hiányzik néhány fontos vitamin és ásványi anyag. (És minden szoptató anyának folytatnia kell a szülés előtti vitamin vagy egy másik napi multivitamin szedését.)

A tápszerrel táplált csecsemőknek vitaminokat kell-e bevenniük?

Ami a vitaminokat és a tápszerben lévő csecsemőket illeti, az már más történet. A tápszer már erősítve van D-vitaminnal, vasalattal és sok más szuper tápanyaggal, így amíg csecsemője napi körülbelül 32 uncia tápszert kap, addig fiatal életének ezen pontján megkapja az összes szükséges tápanyagot.

A multivitaminokat és a vasat nem szabad keverni tej alapú tápszerrel vagy tejtermékekkel, mivel ezek az ételek csökkentik a felszívódást.

A csecsemőknek, akik szoptatnak és palackoznak is, vitamint kell-e bevenniük?

Ha csecsemője váltogat az ápolás és a tápszer között, a gyermekorvos valószínűleg azt javasolja, hogy adjon neki vaspótlót és D-vitamint. Ha főleg egy palackot vesz be, akkor minden szükséges tápanyaghoz jut, attól függően, hogy mennyi dúsított tápszert szed. Ha csecsemője kettős feladatot ellátó etető, beszéljen gyermekorvosával arról, hogy szüksége van-e pótlásra vagy sem.

De ha elkezd szilárd anyagokat - főleg, amikor rendszeresen eszik és kevesebb tápszert iszik -, ez egy teljesen új táplálkozási labdajáték lesz. Kezd kevesebbet kapni tápanyagából a tápszerből, és több táplálékból táplálékot kapni, ezért ezen a ponton beszélgetést szeretne folytatni gyermekorvosával a D-vitamin és a vas (és esetleg más vitaminok) kiegészítéséről, főleg, ha nyűgös evő van a kezeden.

Aggódik, hogy a kicsi nem fog együttműködni és lenyeli a kiegészítőjét? Pihenjen. A legtöbb csecsemő vitamincsepp ízletes, így a csecsemőnek nem okoz gondot a kiegészítő lenyelése. Nyugodtan add oda neki, amikor ez a legkényelmesebb kettőtök számára. Egyes anyukák szokásuk szerint a reggeli ápolás előtt adják meg a vitaminokat a csecsemőknek, míg más anyukák „desszertvel” töltik fel a napot. Ha szivattyúzik és palackkal eteti, akkor hozzáadhatja a vitaminokat egy üveg anyatejhez is.

A Mit várhatunk szerkesztőségtől és Heidi Murkoff, a Mi várható az első évben . Az ezen az oldalon található egészségügyi információk szakértők által felülvizsgált orvosi folyóiratokon és nagy tekintélyű egészségügyi szervezeteken és intézményeken alapulnak, beleértve az ACOG-ot (American College of Obstetricians and Gynecologists), a CDC-t (Center for Disease Control and Prevention) és az AAP-t (American Academy of Pediatrics). valamint a Mi várható Heidi Murkoff könyvei.