Szükségem van-e valóban az epehólyagomra (a sebésznőm ki akarja;); Dr

Egyéb kolagógok közé tartozik a pitypanggyökér (Taraxacum officinale), a kurkuma (Curcuma longa) és a boldo (Peumus boldo). Soha ne egyél sült ételt. Igyon sok friss vizet. Naponta vegyen be 1-3 gramm C-vitamint.

Az epe oldhatósága az iszap vagy kövek képződésének fő összetevője. Ez az egyenlet „flow” része. A feldolgozott élelmiszerekben, különösen a finomított szénhidrátokban gazdag étrend jól bevált az epe oldhatóságának csökkentése érdekében. Az oldható rostokban gazdag étrend (alma, acélból vágott zab, zeller, sötét leveles zöldség a jó napi választás példája) nagyon fontos az epekövek megelőzésében és megfordításában. A B-vitaminokhoz kapcsolódó másik tápanyag, amely elősegíti az epe oldhatóságát, a lecitin (más néven foszfadidilkolin). A lecitin granulátum meglehetősen kellemes ízű, és a legtöbb egészséges élelmiszer- és élelmiszerboltban kapható. Vegyünk naponta 1 lekerekített evőkanálot (500 mg) almaszószban, joghurtban vagy zabpehelyben.

Nem ajánlom az úgynevezett „májöblítést” olívaolaj és citromlé használatával. Ne feledje, hogy ez egy zsírzsír, amely elindítja a tapintható epehólyagot. A „kövek”, amelyekről azt állítják, hogy az emberek elmúlnak ezek után az öblítések után, egyszerűen megszilárdult olívaolaj gömbök.