Találkozz Alena Snedeker Trailblazer-szel

Ma szeretnénk bemutatni Önnek Alena Snedekert.

snedeker

Alena, röviden végigvezeti velünk a történetét - hogyan kezdte és hogyan jutott el ma, ahol van.
A történetem még 2009-ben kezdődött, amikor San Diegoba költöztem, egy friss, 19 éves lányhoz. Renóban (Nevada) neveltem, ahol tinédzser koromban jártam egy kis bonkolóval. Őrült partiállat voltam, hamis személyi igazolvány, drogoztam, ittam, gyorséttermet ettem, alapvetően minden egészségtelen volt a lekvárom. Végül NAGYON sötét helyen kötöttem ki (sokkoló, igaz ?!), ahol el kellett mennem abból a városból és új életet kellett kezdnem magamnak.

San Diego mindig is álmom volt. Végül elegendő pénzt takarítottam meg, hogy megugorjak egy hitet, lehajtottam a legjobb barátommal és átköltöztem középiskolás kedvesemhez, aki segített talpra állni, amikor leszálltam ezekre a homokos strandokra, amelyeket most otthonnak hívok.

Amikor San Diegóba kerültem, álmom volt arról, hogy jógaoktató legyek. Alapvetően a lehető legjobban át akartam alakítani magam, és a jóga volt a biztonságos helyem, mindenem, otthonom. Ekkor végeztem az első jógaoktatói képzést a Yoga One-ban, a belvárosban.

Merülni kezdtem a jóga edzésemben és az életmód megváltoztatásában. Akkor 50 kiló túlsúlyos voltam, és utáltam a testemet. Az SD-be költözés, ahol mindenki a bikinijében van, számomra teljes sokk volt. Én voltam a „nagy lány” a tengerparton, a nézőpontom szerint, és utáltam, ahogy kinéztem.

Ezután úgy döntöttem, hogy táplálkozással merülök el az önálló tanulásban. Diétával próbálkoztam diéta után, fogyni, újra, újra és újra megszerezni. Kipróbáltam az egészet. Komplexum lett belőle. Egészségtelen rögeszmévé vált.

Végül úgy döntöttem, hogy iskolába járok a Holisztikus Táplálkozásért, hogy megtanuljam, hogyan lehet egészséges módon fogyni. Annyit tanultam ebben a programban, és kezdtem jobban érezni magam az étel körüli választásaimmal.

Viszont túl messzire vittem ...

Megszállottja lettem az ételválasztásomnak. Úgy éreztem, hogy az étel teljesen irányít. A kalóriákat, az összetevőket, a zsírtartalmat, a szénhidráttartalmat, a makrókat nézve megnevezi. Azzal kezdődött, hogy csak meg akart tanulni az ételről és lefogyni, teljesen megszállottja volt az egészséges táplálkozásnak, és létrehozott egy étkezési rendellenességet, az úgynevezett Orthorexia.

A súlyom 100 fontra csökkent. Sovány voltam, egészségtelen (megint). és ezt a démon teljesen irányította az elmémben, és azt mondta nekem: "Nem voltam elég." Nem voltam elég vékony, elég csinos, elég okos, elég boldog, SEMMIT sem elég. A méltatlanság hulláma körülvett, beburkolt, elnyelt és kiköpött.

Fájt. Sok fájdalom.

Mély belső munkát kellett elvégeznem, hogy kimásztam magam ebből a lyukból. Sok jóga, sok meditáció és sok Könnyű magamnak lenni. Időbe telt, de végül ez a fájdalom megérte, mert most itt ülök, a legegészségesebb, amit valaha is tudtam, testemben és lelkemben éltem.

Ma már tíz éve tanítok jógát. Nemcsak jógát tanítok diákjaimnak, hanem most megtanítom a jóga tanárokat, akik saját óráikat vezetik. Tanárképző vagyok a Pacific Beach-i Reach Yoga-ban. Semmi sem készteti a szívemet jobban énekelni, és látni, hogy a diákjaim virágoznak a saját gyakorlatukban, de a tanárok mellett maguk is.

2015-ben nyitottam meg az üzletemet, a Body by Alena-t, amely mára oly nagyra nőtt, amitől a fenekem bizseregni kezd. Hehe. Átváltoztattam vállalkozásomat az Ahīna Living-hez, ahol felhatalmazom a nőket arra, hogy az intuíciójuk segítségével egyszerűsítsék táplálkozásukat, leadják a múlt súlyát, és megteremtsék a legerősebb testeket és elméket, amelyeket valaha tapasztaltak.

Ez nem volt csodálatos. Olyan hihetetlenül büszke vagyok a nőre, akivé váltam, és arra, hogy katalizátora lehessek a változásnak, amire a világnak szüksége van!

Összességében elmondható, hogy viszonylag sima volt? Ha nem, akkor milyen küzdelmek voltak az út során?
Semmi sem volt zökkenőmentes az utamon. Annyi hullámvölgy, elzáródás és sebességütközés. Megáll és újra és újra kezdi.

Úgy gondolom, hogy az igazi változás és a siker nem lineáris. Ez egy pergő vonal, mint egy tál spagetti.

Olyan sok pillanat volt az életemben, amikor csak azt akartam mondani, hogy „EZT VAGYOK”. És mászni egy kis labdába, hogy elrejtse a világ elől. Ezekben a pillanatokban pihenek. Fürdök, filmet nézek, leveszem a fejem bármilyen negatív érzésemről, és úgy döntök, hogy megtestesítek egy pozitív érzelmet, amelyet a múltból felhívhatok.

Bármikor érzem, hogy a negatív önbeszéd elkezd beszivárogni az elmémben, megállítom magam és azt mondom ... ”Lány, erre nincs időnk. Kelje fel magát, és legyen szolgálata minden lehetséges módon. "

Segíteni az embereknek segít nekem. Pozitív rezgést hoz létre a testemben és az elmémben, és ez a hullámzás hatása kezd körvonalazódni.

Amikor az elme elkezd trükközni rajtad, és elkezdi a sötétbe vinni. Értesítés. Figyelje meg. És vegye észre, hogy nem ez az igazi, amit beszél. Ez az agyad próbálja megvédeni a változásoktól. Válasszon pozitív érzelmet vagy érzést a testében. Igazítsd magad ahhoz, ami jónak és helyesnek tűnik, és cselekedj onnan.

Rendben - szóval beszéljünk az üzletről. Meséljen az Ahīna Livingről - mit kell tudnunk?
A nők szerepének erősítő edzőjeként végzett munkám nem csodálatos. Segítek a nőknek újból megtalálni önmagukat, hogy EGÉSZSÉGET érezzék testükben, elméjükben és szellemükben.

Sajátosságom az, hogy teret teremtsek a nők számára, hogy érezzék magukat, hallják őket és szeressék őket. Mester vagyok a szeretet és a kiszolgáltatottság megőrzésében, így a legnehezebb dolgokról nyílt beszélgetés lesz a szerelemről, a változásról és az útmutatásról.

Amire különösen büszke vagyok, az a szokásmódosítással kapcsolatos tanításaim. Ez egy kemény, mint mindannyian tudjuk. Azonban ügyfeleim azon képessége, hogy meghallgassák a tanításomat és aktualizálják a saját életükben, valóban azt mutatja, hogy ezek a dolgok MŰKÖDIK, és a változás akkor történik, ha ismeri a megnyilvánulási rendszert és a szokásjeleket!

Ügyfeleim nemcsak elveszítik a testük nem kívánt súlyát, hanem EGYÉBEK lesznek önmaguk megismerése során! Sok ügyfélköröm jön hozzám, amikor úgy érzik, valami hiányzik az életükből. Nem igazán tudják, mi ez, és az a dolgom, hogy mélyen elmerüljek velük, és feltárjam, bármi is legyen, ami kifejezni akarja. Ez a varázslat.

Összehozza a jógát, a meditációt, a megnyilvánulásokat, az intuitív étkezést, a mozgást és a lépésenkénti útmutatót a női energiájába és a férfias energiájába, és azt, hogy mindkettőt hogyan használja az életében arra, hogy megszerezze, amire vágyik. Én csinálom.

Nagyon büszke vagyok arra, hogy azt mondhatom, baromi jó dolgom van. 🙂

Programom neve Teljesen Táplált. Ez egy négy hónapos program, amely csak nők csoportjaként épül fel. Hetente egyszer online találkozunk egy videokonferencia-beszélgetésen, ahol tanítunk, beszélgetünk, tanulunk és fejlődünk. A négy hónap alatt egy-egy hívást is folytatok minden ügyféllel, hogy lerázódjak és bepiszkolódjak azzal, ami még nem működött nekik. Természetesen korrigálunk erről a helyről, és személyre szabott cselekvési lépéseket hozunk létre, hogy újra belülről kifelé érezzék magukat egésznek és tápláltnak.

A program legjobb része a 3. hónap. Elviszem a csoportot a mexikói Tulumba, ahol jógázunk, finom organikus ételeket és gyümölcsleveket eszünk, bulizunk a dzsungelben, körbeutazunk a maja romokig, beugrom a kristálykék vízbe a cenoták és a fehér homokos strandok elrendezése elnyeli a közösséget, amelyet mindannyian műveltünk.

Ez a törzs, kapcsolat, tanulás, közösség, testvériség és egy csónaknyi szórakozás!

Mely nők inspirálták életed során?
Oh ember. SOK!

Elsősorban Anyám. Erővel kell számolni. Egy olyan nő erőműve, aki nagyon szeret. Megtanított arra, hogyan legyek erős, kitartó, szeressek és legyek teljes.

Oprah, mert rossz szamár.

Kedves barátaim, lélek nővéreim és besties. Mert megmutatják, milyen érzés feltétel nélkül szeretni. Hogy rendben van, ha időről időre összezavarodom, és engem örökké támogatni fog a szeretet és az imádat.

Ellen DeGeneres, mert óriási. És imádok nevetni.:]

És végül ügyfeleim. Mert nagy bátorságra van szükség, ha befektetsz magadba, és egy ugrásba lendülsz valami új dologban, ami a magad erejéig megráz. Mindegyik inspiráló számomra. Szerelem. Egészek. És valami nagyobbról álmodoznak.

Elérhetőségei:

  • Weboldal:ahinaliving.com
  • Telefon: 619-972-1775
  • Email: [email protected]
  • Instagram: @bodybyalena
  • Facebook:facebook.com/alena.snedeker


Kép jóváírása:
Natiya Guin az OM Magazine fotósa

Javasoljon egy történetet: Az SDVoyager a közösség ajánlásaira épül; így fedjük fel a rejtett drágaköveket, ezért ha Ön vagy valaki ismerőse megérdemli az elismerést, kérjük, jelezze itt.