Hipnózis a fogyáshoz

Connecticuti Egyetem, Journal of Consulting and Clinical Psychology 1996-ban (64. kötet, 3. szám, 517–519. Oldal).

A hipnózis hozzáadásának a kognitív-viselkedési kezelésekhez való súlyának csökkentésére gyakorolt hatásának vizsgálata, további adatokat nyertek két tanulmány szerzőjétől. Az elemzések azt mutatták, hogy a hipnózis előnyei az idő múlásával jelentősen növekedtek.

109 ember végzett magatartási kezelést a súlykezelés érdekében, akár hipnózis hozzáadásával, akár anélkül. A 9 hetes program végén mindkét beavatkozás jelentős súlycsökkenést eredményezett. 8 hónapos és 2 éves követéskor a hipnózis alanyai továbbra is jelentős súlycsökkenést mutattak, míg a csak a magatartás-kezelés csoportba tartozók alig mutattak további változásokat.

60 nő legalább 20% -os túlsúlyos és más kezelésben nem részt vevő nővizsgálata azt mutatta, hogy a hipnózis hatékony módja a fogyásnak.

A kutatók 18 olyan tanulmányt elemeztek, amelyek egy kognitív viselkedésterápiát hasonlítottak össze, például relaxációs tréninget, irányított képeket, önellenőrzést vagy célmeghatározást ugyanazzal a terápiával, kiegészítve hipnózissal.

A hipnózisban részesülők súlya meghaladta a hipnózisban nem részesülők 90 százalékát, és a kezelés befejezése után két évvel fenntartotta a fogyást.

Vizsgálta a hipnózis súlycsökkenés hatásait 60 nő esetében, legalább 20% -ban túlsúlyos. A kezelés magában foglalta a csoporthipnózist az ego-erősítés, a döntéshozatal és a motiváció metaforáival, az ideomotoros feltárással az egyéni hipnózisban és a csoportos hipnózist fenntartási javaslatokkal együtt. A hipnózis hatékonyabb volt, mint egy kontrollcsoport: átlagosan 17 font. a hipnózis csoport elvesztette, szemben a kontroll csoport által elvesztett átlagosan 0,5 kg-kal a követés során.

A hipnózisnak számos jótékony hatása van, de nem helyettesíti a megfelelő orvosi ellátást. Az ezen a weboldalon kínált nyilatkozatok és programok nem célja bármilyen betegség vagy betegség diagnosztizálása, kezelése, gyógyítása vagy megelőzése. Amikor fizikai és/vagy mentális betegséggel vagy betegséggel foglalkozik, mindig forduljon szakképzett orvoshoz vagy terapeutához.