Shaun T Fitness programok

Átalakítás: 20

Ez nem az édesanyád 80-as lépése. Átalakítás: A 20 teljesen megváltoztatja az erőnlétet, ahogy ismered. 20 perc alatt ugyanolyan kalóriákat éget el, mint a legtöbb órás edzésnél. A lépés valóban új dinamikát hirdet Shaun már híres edzésein, amelyet még senki sem tapasztalt. Készüljön fel az átalakításra 52 egyedi edzéssel. Soha ne ismételje meg az edzést az egész program során.

Ne mondd, hogy nem tudsz táncolni ... mert bárki táncolhat CIZE! A koreográfia minden egyes lépését a kedvenc zenéi szerint bontják le, hogy mindenki érezze a ritmust. Ez nem a szokásos táncos edzésed - ez a NEM ÉLÉSRE vonatkozik! Olyan jól fog szórakozni a rutinok elsajátításában, hogy észre sem veszi, hogy életének legjobb formájába izzad - miközben megtanulja, hogyan mozgassa meg igazán testét és táncoljon!

Insanity Max: 30

Ban ben ŐRÜLTSÉG MAX: 30 nem emelünk súlyt - magunkat emeljük! 30 perc. Módosító. Nincs felszerelés. A dedikált kardio- és Tabata-erőedzések + 150 új mozdulat révén nem arra van a hangsúly, hogy mind a 30 percet végigcsinálja - hanem arról van szó, hogy megtalálja a MAX-ját azzal, hogy csak kissé tovább nyomja magát, mint tegnap.

Őrület

ŐRÜLET az eddigi legnehezebb edzés a DVD-n, garantáltan mindössze 60 nap alatt életed legjobb formájába hozza. A maximális intervall edzés és a teljes test kondicionálásának kombinációjával mélyebbre süllyed, mint valaha gondoltad, hogy felépítsd életed legerősebb, legkarcsúbb és legszakadtabb testét!

Fókusz T25

Ha úgy gondolja, hogy nincs ideje edzeni, gondoljon újra! Ban ben Fókusz T25, 25 perc alatt egy óra értékű eredményt érhet el. Dedikált módosítóval és csak a hét 5 napján nincs idő kifogásokra! Ez egy teljes test intervallum edzés, nulla pihenéssel, amely a test minden izomcsoportját megdolgoztatja. Rövid. Izzadt. De 25 perc után kész. Nincs BS ... csak elképesztő eredmények.

Őrültség: A menedékjog

Vigye fel az edzését egy következő szintre úgy, hogy edző sportolóként dolgozzon! Őrültség: AZ MENNYISÉG 30 napos edzőtáborod garantálja a sebesség, koordináció, mozgékonyság, erő és erő növelését ugyanazon sport-specifikus edzések és gyakorlatok révén, amelyeket a profi sportolók használnak. A mellékelt Agility Ladder és Speed Rope segítségével nagyobb összpontosítással, koncentrációval és ügyességgel fog edzeni, mint azt valaha is elképzelte.

Hip Hop Abs

Deuces, unalmas ropogások és felülések! Fogyjon el őrült súlyából, és formáljon vele Hip Hop Abs, a 30 napos zsírégető megoldás a hatos csomag megformálására. Táncoljon a fitneszbe szórakozás közben, és élvezze az utazást lépésről lépésre - még akkor is, ha úgy gondolja, hogy nem tud táncolni!

Rockin ’Body

Nem gondolod, hogy tudsz táncolni? Akkor még nem próbáltad Rockin ’Body! Fogyjon le könnyedén, még akkor is, ha úgy gondolja, hogy nincs ritmusa. Az izzadás és a kalóriaégetés még soha nem volt ilyen szórakoztató! Ezeket a fontokat azonnal leejti az ütemekkel együtt!