Tapasztalatom # 800grammal, és miért kellene részt vennie a szerdai Krétabeszélgetésben

Egy ideje vissza, miután az EB a konyhámban # yamsondandandot adott nekem, újabb ötletet adott. Látnám, hogy ehetnék-e minden nap 800 gramm gyümölcsöt és zöldséget? Megosztanám az eredményeimet, és megtenném néhány hétig.
- Persze, mondtam, ez könnyű. Nincs mit. Amúgy már ezt is megtesszük, biztos vagyok benne. Könnyű.

tapasztalatom

Akkor még nem tudtam, de komoly ébresztés várt rám.
Nem is terveztem az első napot. Feltételeztem, hogy közel leszek, és csak úgy ettem, mint általában. Persze, 1000-szer lemértem és megmértem az ételt, de soha nem figyeltem igazán a gyümölcsök és zöldségek súlyára. Az első napom csak enni-hogy-voltam-voltam-az elmúlt néhány hétben - 297gramm.

A 2. nap némi tervezést igényelt, mert előző nap csúnyán megbuktam. Aznap este hazajöttem, készítettem egy kis krumplit és brokkolit, és örültem, hogy majdnem rákerültem 450 gramm erre a napra (kivéve, ha nem voltam elégedett, dühös voltam magamtól, hogy az elmúlt két évben hagytam, hogy ennyi tápanyag kopár étel bekúszjon az étrendembe). Még mindig értetlen voltam, hogy hogyan jutok el 800 grammig. Aztán azt tettem, amit bárki egy élelmiszer-kihíváson elkövetett valamikor - nyafogtam - Ericnek, a gyermekeimnek és az EC-nek. Én is nyafogtam magamban.
Az EB emlékeztetett arra, hogy lehet gyümölcsöm.
Gyümölcs!? Eszembe sem jutott, mikor vettem utoljára banántól eltérő gyümölcsöt, ami gyerekeimnek való, mert csecsemő korom óta nem szeretem a banánt, a Trevort sem - ez genetikai.
Néhány nappal később elmentem az élelmiszerboltba, és vettem grapefruitot, különféle zöldekkel és burgonyával együtt.
A 6. nap reggelén megpucoltam egy grépfrútot, letettem a mérlegre és ziháltam - 325gramm. Ez lehet? Megtehetem. Napi összesítés 707 gramm. Cseszd meg! - Nem jöttem olyan közel 800 grammhoz, hogy újra kudarcot valljak! Ettem egy csésze áfonyát, és a SugarWOD konfetti valóban kiöntött a mennyezetemből. Furcsa volt.

Megtanulni eltalálni a 800 gramm összértéket

Mi tartott éjjel?

Gyere a Krétabeszédre

[button link = ”https://clients.mindbodyonline.com/classic/ws?studioid=6203&stype=-104&sTG=33&sView=day&sLoc=0 ″ type =” big ”color =” orange ”] Feliratkozás a # 800gChallenge-re [/gomb]

Érdeklődik a kihívás által jóváhagyott ételek hetente történő elkészítéséhez? Kattints ide hogy többet megtudj!