Egészségügyi és wellness cikkek

Ne hagyja, hogy az inkontinencia uralja az életét

A nevetés miatt szivárog? A köhögés okozza a vad hívását? Vagy tüsszentés miatt bepisilsz?

tartsd

Ez a vizeletinkontinencia, és sokkal gyakoribb a nőknél, mint gondolnád. Az elmúlt évben a nők 25–45 százalékának voltak vizeletinkontinencia tünetei. Nem csak az idősebb nők vannak veszélyben - a vizeletinkontinencia gyakori a szülés után és a kaukázusi nőknél, valamint azoknál, akiknek a családjában korábban inkontinencia van. A vizeletinkontinencia tünetei lehetnek átmeneti vagy tartósak.

"Maga a vizeletinkontinencia nem betegség" - mondta Dr. Marisa Clifton, orvos, Geisinger urológus. „Inkább más tényezők tünete, például terhesség, szülés, húgyúti problémák, időskor és étrend. Nem kell azonban együtt élni a tünetekkel - sokféleképpen lehet teljesen csökkenteni vagy akár megállítani. "

A vizeletinkontinenciát öt fő típusba sorolják: átmeneti, stressz, sürgősség, túlcsordulás és vegyes.

Átmeneti inkontinencia
"Az átmeneti inkontinenciát olyan ételek és italok okozzák, amelyek vizelethajtóként hatnak, és nagy mennyiségű vizeletmennyiséget hoznak létre" - mondta Dr. Clifton. - A hólyag küzd a lépéstartással, és ön akaratlanul is vizelhet. Ez az állapot nem állandó, és a jogsértő ételek elmúltával le kell állnia. ”

Szénsavas italok, alkohol, nagy adag C-vitamin, koffein, mesterséges édesítőszerek és fűszeres, cukros vagy savas ételek mind átmeneti inkontinenciát okozhatnak.

Stressz inkontinencia
A stressz inkontinencia az izmok fizikai stresszorok általi legyengüléséből származik.

"A stressz inkontinenciát gyakran terhesség, szülés, izomterhelés vagy akár méheltávolítás után okozzák" - mondta Dr. Clifton. „Mindezek a körülmények stresszt okozhatnak a hólyagban és az azt támogató többi izmban. Miután ezek az izmok legyengültek, olyan mozdulatok, mint a köhögés, a testmozgás és a nevetés, vizeletszivárgást okozhatnak. "

A stressz inkontinenciát fiatal nők sportsérülései okozhatják. Valójában a női főiskolai sportolók 20 százaléka számol be, hogy játék közben vizelet szivárog.

Sürgősségi inkontinencia
A sürgősségi inkontinencia, más néven hiperaktív hólyag, a hólyag izmainak összehúzódásából eredő problémából ered. Ha a hólyag összehúzódásai nincsenek szinkronban, vagy ha görcsösek, a vizelet kicsúszhat. A sürgősségi inkontinencia azt jelenti, hogy csak néhány másodperc értesítést kap, vagy egyáltalán nem, mielőtt vizelni kezdene.

A sürgősségi inkontinenciát olyan állapotok okozhatják, mint a sclerosis multiplex, a Parkinson-kór és a húgyúti fertőzések. Ha sürgős inkontinenciát tapasztal, orvosa olyan gyógyszereket írhat fel, amelyek segíthetnek a hólyaggörcsök megállításában.

Túlfolyó inkontinencia
A túlfolyó inkontinencia gyakran "csöpögés" néven ismert, és a hólyag hiányos kiürüléséből származik.

„A túlfolyó inkontinenciát a húgyutak elzáródása vagy szűkülete okozza. Bár ritka nők, a túlfolyó inkontinencia oka lehet terhesség, születés, valamint ürítési diszfunkció ”- mondta Dr. Clifton. - Beszéljen orvosával, hogy azonosítsa a túlfolyó inkontinencia okát.

Vegyes inkontinencia
Ahogy a neve is sugallja, a vegyes inkontinencia a stressz és a sürgősség, valamint a túlfolyó inkontinencia keveréke. Ezen típusok bármely kombinációja vegyes inkontinencia kategóriába sorolható. Jellemzően a vegyes inkontinenciában szenvedők többségének stressz és sürgető inkontinencia van.

Az inkontinencia megelőzésének módjai
Ha vizeletinkontinencia tüneteit tapasztalja, lépéseket tehet a kockázat vagy a tünetek csökkentése érdekében, beleértve:

  • A dohányzásról való leszokás
  • Egészséges testsúly fenntartása
  • Az étrend megváltoztatása
  • Hólyagképzés
  • Kismedencei gyakorlatok (például Kegels)
  • Orvosi eszközök
  • Sebészet
  • Elektronikus idegstimuláció
  • Gyógyszer

Ha az inkontinencia tünetei tartósak és befolyásolják életét, önbizalmát és egészségét, akkor beszéljen orvosával vagy urológussal a kezelési lehetőségekről.

Dr. Marisa Clifton a betegeket a Danville-i Geisinger Medical Center-ben és a Geisinger Northeast Urology, 6 Wildflower Drive, Wilkes-Barre. Ha szeretne időpontot egyeztetni Dr. Clifton-nal, kérjük, hívja a 800-275-6401 telefonszámot.