A bemelegítés

Alison Brie színésznő keményen dolgozott, hogy felkészüljön a Netflix sorozatban megjelenő, GLOW soron következő szerepére. A sorozatban egy küzdelmes színésznőt alakít, aki csatlakozik egy női női birkózó-osztaghoz, így elképzelheti azt a munkát, amely egy birkózó testének eléréséhez kellett. Ehhez egy fontos dolgot vont le a szokásos edzésprogramjából, és átadta belső rossz állapotát.

Brie a Well + Good-nak azt mondta: „„ Nagyon szerettem volna erőt és izomtömeget szerezni, ezért először a kardióm nagy részét kivágtam. ” Wow, csak wow.

Edzője, Jason Walsh mérlegelte rutinját, amely sok felhúzásból és bolgár osztott guggolásból áll, néhány napos lassú kocogással. " A nehéz emelés annyira felhatalmazza "- mondta -, valóban rossz embernek érzed magad."

JASON WALSH (@risemovement) által megosztott bejegyzés 2016. november 7-én, 17:32 PST

Edzése azonban nem áll meg itt, hiszen annak, hogy mit tesz a testébe és mennyit eszik, sok köze van az eredményéhez. "Sok nő, különösen a szakmámban, úgy érzi, hogy éheznie kell önmagát a fogyás érdekében" - mondja Brie. „A múltban biztosan így éreztem. De a bemutatóra edzés közben többet ettem, mint valaha, és még soha nem éreztem magam jobban. "

Mire a műsor sugárzott, 165 fontot tudott elhúzni, és akár 300 fontot is csípőbe szorítani. Beszélj a lányok hatalmáról.

Ossza meg ezt:

Allison Cooper a Project Motherhood teljes munkaidős bloggerje és szabadúszó író. Megtalálhatja, hogy kiegyensúlyozza az idejét az írás, a családdal töltött idő, a futás vagy az erős kávé elfogyasztása között! Lépjen kapcsolatba vele a twitteren a napi csevegéshez és a mama gondolkodásához!