Teljes Egészségfejlesztési Program (CHIP)
Program szinopszis
A táplálkozási szokások javítására tervezett beavatkozás magában foglal egy oktatási előadássorozatot egészségügyi kockázatok felmérésével, tankönyveket és munkafüzeteket, valamint egy öregdiákokat támogató szervezetet, amely segíti a felnőtteket az étrendi és testmozgási célok fenntartásában. A tanulmány különböző étrendi javításokat mutatott (például a gyümölcs- és zöldségfogyasztás növekedését), valamint a testtömeg-index (BMI), a súly és a testzsír százalékos csökkenését.
Program Fénypontok
Programanyagok
Tekintse meg és rendelje meg az anyagokat a fejlesztőtől
Program Developer
Lépjen kapcsolatba a programfejlesztővel
Programfejlesztői kapcsolattartó
A személyzet képzésével vagy a program végrehajtásával kapcsolatos kérdésekért forduljon a vezető nyomozóhoz (P.I.), Hans Diehl telefonszámon: (909) 799-5523.
Kiemelt profil
Tudjon meg többet erről a programról és a fejlesztőről, aki létrehozta
Program pontszámok
Annak szükségességét
A rák és a szív- és érrendszeri betegségek (CVD) a halálozás legfőbb okai az Egyesült Államokban, 2009-ben a szívbetegségek az első számú halálokok, a rák a második, a stroke pedig a negyedik. Az Egyesült Államokban évente jelentett minden harmadik haláleset a CVD-nek tulajdonítható, ami a becsült közvetlen és közvetett éves költségeket 273, illetve 444 milliárd dollárra becsüli. A magas vérnyomás, a magas koleszterinszint és a dohányzás kezelésére irányuló stratégiák nemcsak a CVD, hanem a rák és más olyan betegségek emberi és gazdasági terhét is jelentősen csökkenthetik, amelyek megelőzhető, közös kockázati tényezőket osztanak meg a CVD-vel. Mivel az amerikai felnőttek majdnem felének egy vagy több ilyen megelőzhető kockázati tényezője van, a CVD-t érintő közösségi szintű változások és politikák jelentősen javíthatják az amerikai közönség egészségét.
A program
A Teljes Egészségfejlesztési Program (CHIP) egy életmód-módosító tanfolyam felnőttek (18 éves vagy annál idősebb) csoportok számára, bármilyen közösségben vagy munkahelyen. A CHIP tanterv célja a táplálkozás javítása és a CVD kockázati tényezőinek csökkentése azáltal, hogy a résztvevőket oktatja az egészséges táplálkozás és a fizikai aktivitás viselkedésének orvosi előnyeiről. A résztvevőket erősen ösztönözzük arra, hogy házastársukkal vagy jelentős társukkal vegyenek részt a programban.
A résztvevőket arra ösztönzik, hogy kövessék az előre meghatározott étrendi és testmozgási célokat. Az étrendi célok egy növényi eredetű étrend elfogadása, amely hangsúlyozza a termesztett, finomítatlan ételeket, például a teljes kiőrlésű gabonákat, hüvelyeseket, zöldségeket és friss gyümölcsöket, valamint az alacsony zsírtartalmú (kevesebb mint 20% energia), állati étrend fenntartása. fehérje, cukor és só; nagyon alacsony koleszterinszint; és magas a rosttartalma. A testmozgás célja a sebész tábornok fizikai aktivitásról és egészségről szóló jelentéséből származik, és abból áll, hogy naponta legalább 30 percig gyalogol vagy gyakorol. A résztvevők lépésszámlálókat kapnak viseletükre, és arra ösztönzik őket, hogy vezessenek edzésnaplót a napi megtett mérföldek és/vagy lépések (cél: 10 000 lépés) számának feljegyzésére.
A tanfolyam elvégzése után a résztvevőket arra ösztönzik, hogy csatlakozzanak egy CHIP öregdiák támogató szervezethez, hogy segítsenek nekik megőrizni új étkezési és gyakorlási magatartásukat. A tagok havonta hírlevelet kapnak az egészséget népszerűsítő közösségi eseményekről, például egészségügyi vacsorákról, gyalogos csoportokról és támogató csoportok találkozóiról.
A CHIP eredeti klinikai kísérleteiben a résztvevők egy csoportban hetente négyszer, 2 órás foglalkozásokon találkoztak a program tantervének 4 hete alatt. A program magában foglalta a fejlesztő, Dr. Hans Diehl tizenhat 1 órás oktató előadássorozatát az egészséges életmód, a táplálkozás és a fizikai aktivitás fontosságáról a magas vérnyomás és a szív- és érrendszeri betegségek kockázati tényezőinek csökkentésében, kiegészítve négy 1 órás dietetikus és egészségügyi szakemberek által megválaszolható kérdések a krónikus betegségek megelőzéséről, letartóztatásáról és visszafordíthatóságáról. Az eredeti klinikai vizsgálatok minden foglalkozását egy képzett műsorvezetői csoport egy vagy több tagja vezette (általában regisztrált dietetikus, gyógytornász és orvos), akik élő, gyakorlati oktatást nyújtottak, megválaszolva a résztvevők kérdéseit az előadás témáiról és munkafüzet-feladatok, valamint főzés és testmozgás bemutatók. A tanfolyam egy dietetikus által biztosított menetrend szerinti bevásárló túrákhoz való hozzáférést is tartalmazott a helyi szupermarketben.
- Teljes Egészségfejlesztési Program (CHIP) a St.
- Átfogó súlykezelő program; Monterey Bay Integrált Egészségügyi Központ
- Rugalmas étrend és egészség A bizonyítékokon alapuló irodalom áttekintése
- Harmonikus fogyás program alapcsomag - Optimális egészségügyi megoldások
- A mandarin narancs egészségügyi előnyei - American Institute for Cancer Research%