Teljesítménytáplálás

A Bellin Health Sports Medicine Performance Nutrition programját versenyképes sportolók, szabadidős sportolók, aktív egyének és egész csapatok kiszolgálására fejlesztették ki. Küldetésünk, hogy bevált táplálkozási stratégiák révén javítsuk lakosságunk sportteljesítményét és általános egészségi állapotát.

Minden szolgáltatást a Performance Nutrition Specialist végez, aki regisztrált dietetikus.

Miért számít a táplálkozás?

Az étel számos tápanyagot (vitaminokat, ásványi anyagokat, antioxidánsokat stb.) Biztosít számunkra, amelyek elengedhetetlenek az általános egészséghez, a sportteljesítményhez és a gyógyuláshoz. Az atlétikai teljesítmény optimalizálása érdekében a kutatások továbbra is feltárják a kiegyensúlyozott étrend fogyasztásának fontosságát. A sportolók és az aktív egyének számára fontos, hogy különféle tápanyagokban gazdag ételeket fogyasszanak naponta, hogy feltöltsék testük korlátozott tápanyagtartalmát. A Bellin Health Sports Medicine Sport Nutrition szolgáltatásainak szakembere segít a táplálkozási célok elérésében.

Szolgáltatások

Teljesítménytáplálkozási konzultáció
Teljesítménytáplálkozási szakemberünkkel 60 perces egyeztetés értékeli táplálkozását, majd stratégiát készít az egyéni teljesítmény és táplálkozási célok elérése érdekében.

Kinevezés legfontosabb eseményei:

A csúcsteljesítmény érdekében értékelje az energia- és tápanyagigényeket (fehérje, szénhidrátok és zsírok)
Hozzon létre testreszabott üzemanyag-készítési terveket a sportágra jellemző célokhoz
Készítsen edzés előtti, edzés közbeni és edzés utáni üzemanyag-terveket
Tervezzen étkezéseket a testzsír csökkentésére vagy a sovány testtömeg növelésére
Felmérje a hidratálási igényeket és hozzon létre egyénre szabott hidratációs terveket
Adjon útmutatást a sporttáplálék-kiegészítőkről

Orvosi táplálkozási terápia konzultáció
A 60 perces egyenkénti konzultációt azoknak a sportolóknak és aktív egyéneknek tervezték, akik krónikus egészségi állapotok (például cukorbetegség, elhízás, vérszegénység, ételallergiák, magas koleszterinszint, celiakia és mások) megelőzésére, kezelésére és kezelésére törekszenek. Teljesítménytáplálkozási szakemberünk értékeli az Ön táplálkozási és egészségügyi tényezőit, majd testre szabott táplálkozási stratégiát készít.

Kinevezés legfontosabb eseményei:

Táplálkozási tervek kidolgozása a cukorbeteg sportolók számára
Táplálkozási terápia gyomor-bélrendszeri problémáktól, például IBS-től vagy gluténérzékenységtől szenvedő sportolók számára
Hozzon létre táplálkozási és pótlási stratégiákat a tápanyaghiány (pl. Vashiányos vérszegénység) kijavítására
Készítsen táplálkozási terveket a koleszterin és a magas vérnyomás csökkentésére
Étkezési rendellenességekkel (anorexia, bulimia, falatozás stb.) Küzdő sportolók

Kérjük, hívja a 430-4728 telefonszámot, vagy küldjön e-mailt [email protected] e-mail címre, hogy megbeszélje a találkozóját még ma! A csapat és csoport árai elérhetőek.

Sporttáplálkozási bemutatók - ingyenes
A Bellin Health Sports Medicine sporttáplálkozási előadásokat kínál sportolóknak és bármilyen képességű csapatoknak.

Teljesítménytáplálás
- Tüzelőanyag-szükségletek becslése
- A versenyek üzemanyag-növelési stratégiái
- Étkezés és snack példák
- A makro- és mikroelemek (szénhidrátok, fehérje, zsír, vitaminok és ásványi anyagok) áttekintése
- Az edzés előtti és utáni táplálás
- Sportkiegészítők
- Hidratációs ajánlások
Sport-specifikus előadások (foci, futball, baseball, kosárlabda, birkózás, pálya stb.)
Élelmiszerbolt a csúcsteljesítményért
101. táplálék - minőségi étrend kialakítása
Táplálkozás a cukorbetegség megelőzéséhez és csökkentéséhez
Étkezés a szív egészségéért

Kérjük, küldje el e-mailben a [email protected] címre az előadás mai ütemezését!

Lee Hyrkas, RD, CDE, teljesítménytáplálkozási szakember

Lee bejegyzett dietetikus és teljesítménytáplálkozási szakember a Bellin Healthnél. Szakterülete bizonyítékokon alapuló táplálkozási tanácsadás a sportteljesítmény javítása érdekében, valamint az egészség és a wellness népszerűsítése. Szabadidejében szívesen vesz részt súlyzós edzésen, kerékpározáson, futásban és túrázásban. Lee célja minden sportolónak és aktív egyénnek segítséget nyújtani atlétikai potenciáljának és teljesítményének maximalizálásában.

Casey a Bellin Health bejegyzett dietetikus és teljesítménytáplálkozási szakembere. Casey szaktudása és speciális érdekeltségei a következők: sporttáplálkozás, súlykezelés és cukorbetegség-megelőzés és életmód-kezelés. Casey szenvedélyesen segíti a sportolókat a teljesítményük maximalizálásában a jobb táplálkozási stratégiák révén. Nős, három aktív fiú van, és szereti az edzőket és nézi, ahogy a fiúk sportolnak. Casey egy önjelölt fitnesz fanatikus, és aktív marad rendszeres futással, kerékpározással és erőnléti edzéssel.