Térdel elmegy 3 Kövér csaj egy diétás fogyás közösségben

Mindkét térdemben osteoarthritis van, a jobb térdem a legrosszabb. Néhány problémám van a lábammal és a bokámmal is. A fájdalmam csökkent szignifikánsan mióta lefogytam és ennek eredményeként javult a mozgásképességem. Amikor 2012 januárjában először kezdtem el súlycsökkentő erőfeszítéseimet, alig tudtam leborulni a felhajtóm végéig. Most egy jó napon mérföldet tudok járni. Élelmiszerboltokat is mehetek most anélkül, hogy használnék egy ilyen elektromos szekeret. Mehetek bevásárolni a bevásárlóközpontba.

A fogyás nem gyógyította meg az állapotomat. Még mindig vannak fájdalmaim, és végül is térdprotézisekre lesz szükségem. A fogyás azonban lelassította a kárt, és az orvosom azt mondja, hogy megvett évek idő. Tudom, hogy az életminőségem minden bizonnyal javult!

Ami a testmozgást illeti, nagyon szeretek sétálni. Csak arra kell vigyáznom, mennyit teszek. Van egy álló fekvő biciklim is, amely valóban segít. A kerékpár elég edzést nyújt a lábizmaimnak, anélkül, hogy megnehezítené az ízületeimet.