A test megváltozik a szülés után

Hogyan változik a méhem a szülés után?

A csecsemő születésétől számított néhány percen belül az összehúzódások miatt a méh zsugorodik, áthúzott rostjai ugyanúgy meghúzódnak, mint a vajúdás során. Ezek az összehúzódások elősegítik a placenta leválását a méh faláról is.

A méhlepény leadása után a méhösszehúzódások lezárják azokat a nyitott ereket, amelyekhez a méhlepény csatlakozott. Görcsöket, úgynevezett utófájásokat érezhet, mivel ez megtörténik.

A szülés utáni első néhány napban érezni fogja a méhének tetejét a hasa területén. Egy hét alatt a méhed kissé meghaladja a fontot - annak a fele, ami közvetlenül a szülés után volt. Két hét elteltével ez csupán 11 uncia, és teljesen a medencéjében található. Körülbelül négy hétre meg kell közelítenie a terhesség előtti, 3,5 uncia vagy annál kisebb súlyt. Ezt a folyamatot nevezzük a méh involúciójának.

Mennyit fogok fogyni közvetlenül a szülés után?

Körülbelül 12 font. 7 vagy 8 fontot fog veszíteni a csecsemőért, körülbelül egy font placentát, és még néhány font vért és magzatvizet.

Valószínűleg egy ideig nem tér vissza a terhesség előtti testsúlyához, de a szülés utáni időszakban továbbra is fogyni fog, mivel a teste eltávolítja a sejtek terhesség alatt visszatartott összes többletvizét, valamint a felesleges vérből származó folyadékot. volt a terhes testében.

Tehát a szülés utáni első napokban a szokásosnál több vizeletet termel - elképesztő 3 liter naponta. Te is sokat izzadhatsz. Az első hét végére valószínű, hogy körülbelül 4–6 font víztömeget fog leadni. (A mennyiség attól függően változik, hogy mennyi vizet tartott meg terhesség alatt.)

Miért nézek ki még mindig terhesnek?

Még akkor is, ha a méh visszahúzódik normális méretére, továbbra is terhes lehet több hétig vagy akár hónapokig. Ez azért van, mert a hasizmok terhesség alatt kinyúlnak, és időre van szükség - és rendszeres testmozgásra -, hogy a hasa visszaálljon. (És ne feledje, hogy egyes nők soha nem tudják teljesen megszabadulni a "terhességi tasakuktól".)

Hogy nem tudom megmondani, mikor kell pisilnem?

A vajúdás és a szülés szedheti a hólyagját, átmeneti duzzanatot és érzékenységvesztést okozva. A szülés utáni első napokban előfordulhat, hogy nem érez késztetést a pisilésre, különösen, ha elhúzódó vajúdása, csipesze vagy vákuummal segített hüvelyi szülés vagy epidurális. Ez akkor is valószínűbb, ha a szülés alatt katéter volt, amely segít a vizeletben és megakadályozza, hogy a hólyag túlteljen.

Szülés után a hólyagja gyorsan megtelik a veséje által feldolgozott összes extra folyadékkal, ezért elengedhetetlen, hogy megpróbálja gyakran vizelni, még akkor is, ha nem érzi a késztetést. Ha túl sok vizelet halmozódik fel a hólyagjában, akkor nehezen juthat el a WC-hez szivárgás nélkül. Ráadásul a hólyagja túlságosan kitágult. Ez vizelési problémákat okozhat, emellett megnehezíti a méhének összehúzódását, ami több utófájáshoz és erősebb vérzéshez vezet.

Ha a szülés után néhány órán belül nem tud bepisilni, akkor katétert kell elhelyeznie, hogy a vizeletet a hólyagjából ürítse. (Ha c szakaszon keresztül szállít, akkor a műtéthez vizeletkatétere lesz, amely a szülés után egy rövid ideig a helyén marad.)

Mondja el ápolójának, ha nehézségei vannak vizelettel, vagy csak kis mennyiségű vizeletet termel, amikor bepisil. Ha a hólyagja túlságosan megtelik, akkor ez valóban megakadályozhatja, hogy vizelhessen.

Vajon a hüvelyem és a perineumom visszatér-e valamikor?

Ha hüvelyi úton szül, akkor a hüvelye valószínűleg kissé nagyobb marad, mint korábban volt.

Közvetlenül a szülés után a hüvelye kinyílik, duzzadhat és zúzódhat. A következő napokban a duzzanatok csökkenni kezdenek, és a hüvelyed kezd visszanyerni az izomtónust. A következő hetekben fokozatosan csökken. A Kegel-gyakorlatok rendszeres elvégzése segít az izomtónus helyreállításában.

Ha a hasüregében volt egy kis szakadás, amelyhez nem kellett öltés, akkor annak gyorsan meg kell gyógyulnia és kevés kellemetlenséget okozhat. Ha epiziotómiája vagy jelentős könnye volt, a perineumának időre van szüksége a gyógyuláshoz, ezért várja meg, amíg újra kezdi a szexet, amíg a szolgáltatója rendben van a szülés utáni ellenőrzésen. Ha továbbra is gyengédséggel rendelkezik ezen a területen, késleltesse a közösülést, amíg késznek nem érzi magát. (Addig döntse el, melyik fogamzásgátló módszert kívánja használni.)

Amikor úgy érzi, hogy mind fizikailag, mind érzelmileg készen áll a szexre, feltétlenül lassan haladjon: Valószínűleg azt tapasztalja, hogy az ösztrogén alacsonyabb szintje miatt kevesebb hüvelyi kenés van, mint terhes állapotában. Ez a szárazság még kifejezettebb lehet, ha szoptat, mert az ápolás általában csökkenti az ösztrogénszintet. Ez eleinte fájdalmassá teheti a közösülést, de a kenőanyag használata nagy segítség.

Feltétlenül vásároljon vízalapú kenőanyagot, különösen, ha a fogamzásgátló gátló módszert alkalmaz. (Az olajalapú kenőanyagok gyengíthetik a latexet, ami miatt az óvszer eltörhet vagy tönkreteheti a membránt.)

Mi ez a hüvelyváladék?

Normális, ha hüvelyi váladék vagy lochia van egy-két hónapig a szülés után. A Lochia vérből, baktériumokból és a méh nyálkahártyájából leválasztott szövetből áll.

A születés utáni első napokban a lochia szép mennyiségű vért tartalmaz, így élénkpiros lesz, és súlyos menstruációnak tűnik. Valószínűleg minden nap valamivel kevesebb lesz a váladékozása, és szülés után két-négy nappal a lochia vizesebb és rózsaszínűbb lesz.

Körülbelül 10 nappal a szülés után csak kis mennyiségű fehér vagy sárga váladék keletkezik, amely a következő két-négy hét alatt elvékonyodik. Néhány nőnél még néhány hétig továbbra is kevés lochia vagy időszakos foltok tapasztalhatók.

Mire számítsak, ha szoptatok?

Az első szoptatás néhány hasi görcsöt okozhat, mert a baba szoptatása stimulálja az oxitocin felszabadulását - egy hormon, amely kiváltja a méh összehúzódásait.

És amikor bejön a teje, általában két-három nappal a szülés után, a melle duzzadhat, gyengéd és kemény lehet. Ők is lüktethetnek, és kényelmetlenül jól érezhetik magukat. Ezt nevezik elgyengülésnek, és egy-két nap alatt jobbnak kell lennie.

A kisbaba ápolása a legjobb, amit tehet a megkönnyebbülés érdekében. (A kezdeti gyakoriságú ápolás néha elegendő ahhoz, hogy teljesen megakadályozzák a gyomorégést.) További javaslatokért olvassa el a ragály kezelésére vonatkozó tanácsunkat. Ha ezek az intézkedések nem segítenek, és úgy tűnik, hogy a babának problémái vannak a megfelelő rögzítéssel, beszéljen szolgáltatójával vagy egy laktációs tanácsadóval.

Milyen lesz, ha nem szoptatok?

Ha nem szoptat, akkor is elkezd tejet termelni, és a mellei pár nappal a szülés után megrekednek. Ez jelentős kényelmetlenséget okozhat, amely több napig is eltarthat. A fájdalom általában a szülése után három-öt nappal tetőzik, és több hétbe telhet, mire a teje teljesen megszárad.

Addig viseljen éjjel-nappal támogató melltartót, és tegyen hideg csomagokat a melleire, hogy megkönnyítse a duzzanatot és gátolja a tejtermelést. (A hideg csomagokat feltétlenül takarja le ruhával a bőr védelme érdekében.)

Acetaminofent vagy ibuprofent is szedhet a fájdalomcsillapításra, és ha rendkívül kényelmetlen, akkor csak annyi tejet fejezzen ki, hogy a helyzet elviselhetőbb legyen. Ez azonban meghosszabbíthatja a folyamatot, mert a mellbimbók stimulálása és a mell ürítése jelzi a testének, hogy több tejet készítsen. És ne tegyen meleget a melleire sem, mert ez a tejtermelést is ösztönözheti.

Miért vesztem el a hajam?

Ha a hajad a terhesség alatt megvastagodott, akkor ez már maroknyi mennyiségben elkezdhet hullani. Ez néhány új kismamával a baba születését követő első hónapokban történik. Ne aggódjon - nem fog kopaszodni.

Terhesség alatt a magas ösztrogénszint meghosszabbíthatja a haj növekedési fázisát, ami kevesebbet okozhat a szokásosnál. Szülés után az ösztrogénszinted zuhan, és egyre többet kezdesz leadni. Az idő múlásával (általában körülbelül egy éven belül) az új növekedés és csökkenés mértéke visszatér arra, ami valaha volt.

Ami a jó oldalát illeti, ha terhesség alatt felesleges arc- és testszőrzet alakult ki nálad (az androgéneknek nevezett hormonok növekedésének következménye), akkor valószínűleg a baba megszületésétől számított hat hónapon belül elveszíti a haj nagy részét.

Mi folyik a bőrömön?

A hormonális változások, a stressz és az új szülőség által okozott fáradtság hatással lehet a bőrére a test többi részével együtt. Néhány nőnek, akinek a terhesség alatt teljesen tiszta volt a bőre, a szülés utáni hónapokban több kitörése lesz. Másrészt, ha terhesség alatt pattanásai voltak, akkor most elkezdhet némi javulást tapasztalni.

Továbbá, ha chloasma van (sötét bőrfoltok az ajkán, orrán, arcán vagy homlokán), vagy sötét vonal húzódik a hasától a nyilvános csontjáig, az elszíneződés a szülés utáni hónapokban kezd elhalványulni. Valószínűleg teljesen elmúlik, amíg megvédi bőrét a naptól.

Az Ön által kifejlesztett striák fokozatosan világosabb színűvé válnak, bár nem tűnnek el teljesen.