Tippek az ápoló mama + Zabpehely vagy hajdina kenyér receptünkhöz

tippek
Az ápolás nem séta a parkban! És annak tudatában, hogy az anyatej a legjobb étel a kicsi számára, ugyanolyan biztató lehet, mint stresszes, ha a dolgok nem mennek jól.

Először is, tudd meg, hogy nem vagy egyedül, ha küzdesz! Az alábbi tippek sokféle tapasztalatból és forrásból állnak össze, mert nagyon sok nőnek van szüksége támogatásra ezen az arénában.

Másodszor, az itt szereplő tanácsokat nem arra tervezték, hogy egyszerűen növeljék a tej mennyiségét (mint a görögszéna), hanem azért, hogy javítsák a termelt tej tápanyag-sűrűségét, támogassák a hormonális jeleket, hogy jobban egyensúlyba hozzák a tejtermelését azzal, amivel baba igényeinek, és összességében optimalizálja az ápolási élményt mind Ön, mind a baba számára.

A legjobbakat kívánjuk!

A tápanyag-sűrű étrend az alapja a terhes és szoptató anyáknak! Itt van a konkrét protokoll, amelyet javasoljuk követni. Ezenkívül javasoljuk, hogy a következőket vegye fel a napi ezredbe:

  • Igyon naponta 16 uncia csontlevest.
  • A zabstea rendszeres fogyasztása nagyon hasznos lehet.
  • Egyél egész nap zabpelyhet vagy hajdina zabkását. (Lásd az alábbi receptet.)

Kiegészítők:

Ebben az egyedülálló életszakaszban javasoljuk, hogy étrendjét a következő protokollal egészítse ki. (Rendeléshez forduljon irodánkhoz.)

  • Emlő PMG: 2 tablettát vegyen be naponta kétszer-háromszor. Legjobb, ha 20 perccel vagy annál többet rágja le az ételtől, felkeléskor és lefekvés előtt.
  • Pituitrophin PMG: 2 tablettát vegyen be naponta kétszer. Legjobb, ha 20 perccel vagy annál többet rágja le az ételtől, felkeléskor és lefekvés előtt.
  • Blue Ice Royal: Vegyen be 1 teáskanál vagy 6 kapszulát naponta kétszer. Vagy naponta kétszer vegyen be 3 perces normál tőkehal májolajat.
  • Tiszta fa: Naponta kétszer vegyen be 1-et.
  • Fen-Gre: Naponta kétszer vegyen be 3-at étkezés közben. Vagy naponta egyszer vegyen be 5 ml csalánlevelet.

Ajánlások olvasása:

Néhány további olvasási forráshoz a következő könyvek a kedvenceink:

További források:

  • A tejellátás növelése és a finom, tápanyag-sűrű kezelés érdekében élvezze ezeket a szoptatási sütiket.
  • A tőgygyulladás vagy az elzáródott csatornák fájdalmasak! A gyulladás ezen formájának támogatásához próbálja ki ezeket a természetes gyógymódokat.
  • Bármilyen kényelmetlenséget tapasztal a mellbimbóban? Próbálja ki ezt a házi ápoló balzsamot vagy ezt a fájó mellbimbót.
  • Szoptatással küzdesz?
    • Ezek a tippek a szoptatással kapcsolatos sikerek megtapasztalásához hasznosak lehetnek. Tartalmaz táplálkozási tanácsokat, vitát a szoptatással kapcsolatos mítoszokról és igazságokról, valamint néhány sikeres alternatívát, ha a szoptatás nem biztos, hogy a legjobb ötlet.
    • Ezek a videók azonnali támogatást és konkrét javaslatokat nyújtanak.

Zabpehely vagy hajdina kenyér recept

Hozzávalók:

  • 1 csésze zab vagy hajdina dara
  • 1 csésze tisztított meleg víz plusz 2 evőkanál semlegesítő, például házi tejsavó, joghurt, kefir vagy író. (Nyers almaecet használható tejallergiában szenvedőknek.)
  • 1⁄2 teáskanál kelta tengeri só
  • 1 csésze tisztított víz

Utasítás:

  1. Keverjen össze zabot és 1 csésze tisztított meleg vizet és 2 evőkanál semlegesítőt. Hagyja 24 órán át ázni.
  2. Forraljon fel 3 csésze tisztított vizet és kelta tengeri sót, és adjon hozzá áztatott zabot vagy hajdina dara.
  3. Csökkentse a hőt, fedje le és párolja tíz percig.
  4. Tálaljuk sok vajjal vagy ghível, kis mennyiségű nyers mézzel vagy juharsziruppal, fahéjjal, ropogós dióval és/vagy bogyókkal.

Megjegyzések:

  • Az anyatej 60% -ban tiszta koleszterint tartalmaz. Légy nagylelkű a vajjal!

Ezeknek az információknak nem célja orvosi tanácsadás, vagy orvosi tanácsadás és kezelés helyettesítése a személyes orvosától. Az olvasóknak tanácsos konzultálniuk saját orvosukkal vagy más szakképzett egészségügyi szakemberrel az orvosi problémák kezelésével kapcsolatban. Azok számára, akik vényköteles gyógyszereket szednek, konzultálniuk kell orvosukkal, és nem szabad levenniük magukat a táplálékkiegészítőkkel járó orvos megfelelő felügyelete nélküli táplálékkiegészítők kezeléséhez.

Kérjük, vegye figyelembe: Ez a bejegyzés kapcsolt linkeket tartalmaz. Ha ezen linkeken keresztül vásárol, akkor Önnek nincs külön díja, de a Biodynamic Wellness kis jutalékot kap a cégtől. Ez segít fedezni a webhely alapvető költségeit, és lehetővé teszi számunkra, hogy továbbra is ingyenes tartalmat nyújtsunk Önnek. Nagyon köszönöm a támogatást!