Tippek az egészség megőrzéséhez a ballagási partikon

Most, hogy június van, hivatalosan is végzősök szezonja van. Ami családi időt, ajándékokat és természetesen ízletes ételeket jelent. Emlékszem, rengeteg ballagási partikon jártam, és szerettem a különféle ételeket, amelyeket mindegyik kínált. Visszatekintve azonban nem mondhatom, hogy az összes menüválasztás a legegészségesebb volt. Míg voltak gyümölcssaláták és zöldségtálak, a makaróni ételek és a túlságosan egészségtelen desszertasztalok voltak a legnépszerűbb úti célok a legtöbb ember számára - köztük én is. De bár sok olyan csábító étel van, amely nem biztos, hogy olyan jó neked, mégis vannak módok annak biztosítására, hogy egészséges maradj ebben a grad party-szezonban.

Saját érettségi fél megtervezése

Maga az érettségi bizonyosan nem csak az utána következõ buliról szól; az ember életének egyik szakaszáról a másikra való előrehaladásáról szól. Egy ilyen hatalmas eseménygel különféle ünnepi tevékenységek jönnek, amelyeket gyakran sok baráttal és családdal megosztanak. Ez magában foglalhatja az érettségi előtti villásreggelit, az érettségi utáni vacsorákat és [nyilván] az érettségi partikat. Ha ezeket a tevékenységeket saját maga tervezi, akkor teljesen felelős azért, hogy milyen étel szerepeljen a menükben. Fontolja meg az étkezési lehetőségek biztosítását a következő finom és egészséges érettségi események bármelyikéhez:

Érettségi előtti családi vacsora
Érettségi utáni villásreggeli
Késő esti érettségi
Graduáció utáni BBQ

Résztvevő érettségi pártok

Ha saját buliját tervezi, akkor teljes mértékben ellenőrizheti a menüt és azt, hogy az emberek mit ehetnek. Ha más partikra megy, akkor csak be kell érnie a kínált ételekkel. Szóval, mi a legjobb módja annak, hogy egészséges maradjon, amikor részt vesz az érettségi partikon? Íme néhány tipp a LIVESTRONG.COM-tól:

Válasszon gyümölcsöt és zöldséget a zsírtartalmú ételek helyett
Ügyeljen a kevésbé egészséges ételek adagméretére
Lassan egyél
Korlátozza az alkoholfogyasztást
Fogyasszon valamit a buli előtt, hogy ellenőrizze az étvágyat

Mik a kedvenc egészséges ételeid az érettségi partikon?