Tojás és terhesség

Ehet-e tojást terhes állapotban?

A válasz igen. Valójában, ha terhes vagy, fontosabb, mint valaha, hogy betelj a vitaminok és ásványi anyagok a testének szüksége van. A tojásfogyasztás pedig egyszerű, ízletes módszer erre.

tojás

Tanács a terhesség alatt

A jó hír az, hogy biztonságosabb, mint valaha, tojást fogyasztani, ha terhes. Olyan rendszerek, mint a Brit oroszlán tojás biztonsági jel emelik a normákat, gyakorlatilag kiküszöbölik a szalmonellát, és lazábbá teszik a petesejtekre és a terhességre vonatkozó szabályokat.

Az Élelmezési Szabványügyi Ügynökség a közelmúltban áttekintette tanácsát, és most megerősítette, hogy a brit oroszlán tojása terhesen biztonságosan fogyasztható.

Ne feledje: terhes állapotban még fontosabb, hogy az elfogyasztott tojás friss legyen. További információ erről a tojás biztonsága.További információ a terhességről és a petesejtekről.

Tanács a tojásfogyasztásról szoptatás alatt

Hacsak nem allergiás rájuk, akkor is ehet tojást szoptatás közben.

Valójában a szakértők úgy gondolják, hogy ha az anyatejen keresztül petének teszik ki a babát, csökkentheti annak esélyét, hogy később allergiásak legyenek rá.

Terhesség és tojásallergia

Mivel az egészségügyi közösség egyre jobban megérti az allergiát, a petesejtekkel és a terhességgel kapcsolatos tanácsok változnak. Korábban azt mondták a kismamáknak, hogy kerüljék az olyan ételeket, amelyekre sok ember allergiás, például a mogyorót vagy a tojást, mert úgy gondolták, hogy ezek növelhetik az allergiát a csecsemőknél.

Ma kutatások mutatják, hogy a tojás (vagy más potenciálisan allergén étel) fogyasztása terhes állapotban valóban csökkentheti annak kockázatát, hogy babája tojásallergia.