Tojásdiéta sikertörténetek

A hosszú ideig tartott tojásokat a világ konyhájának alapvető és nélkülözhetetlen élelmiszerének tekintik a kamrában, ennek az ételnek a népszerűsége abban rejlik, hogy elkészítésének sebessége, kitűnő íze és tápanyagmennyisége hozzájárul a test működéséhez.

természetesen

A tojásról sokat kell beszélni, de ebben az esetben megpróbálunk egy bizonyos kérdést, amely a tojás, mint alapanyag az étrendben.

Tojás étrend.

Mivel tudod, hogy a tojás olyan étel, amely különféle módon készíthető el, ezért a tojásból többféle diétát terveznek, akkor az egyes diéták néhány részletét megnézzük.

A tojás gyors étrendje: Ez egy étrend, amely a tojásfogyasztáson alapszik a nap folyamán, kiegészítésként választhatja a vajat vagy a sajtot az Ön igényei szerint. Ez egy olyan étrend, amely arra ösztönzi a testet, hogy az állami ketonba belépjen a felhalmozódott zsír energiája céljából.

Tojás és grapefruit étrend: Bár a neve nem tartalmazza, ehhez az étrendhez tojás és zöldség szükséges, a grapefruit a maga részéről a fogyás felgyorsításának kiegészítőjeként szerepel.

Csak tojás étrend: Ez nem ajánlott étrend, mert amint a neve is sugallja, pár hétig kizárólag tojásfogyasztásra készült. Ez a diéta egyes esetekben ájulást és testgyengeséget váltott ki.

A kemény tojás étrendje: Ez a legjobb választás azok számára, akik fogyni akarnak a test megfelelő működéséhez szükséges tápanyagok fogyasztásával. A keménytojásos diétás étrend lehetővé teszi a zöldségek, gyümölcsök, csirke és hús fogyasztását, mindez mérsékelt arányban, megakadályozva a kalóriák túlzott fogyasztását.

Tojás étrend vélemények

A tojásalapú diéták nagyon népszerűek voltak az Egyesült Államokban, Európában és Latin-Amerikában, az esetek többségében az embereknek sikerült fogyniuk az egyes étrendekben megállapított idő alatt. A korábban elmondottak igazolásához összegyűjtöttük a valódi emberek ajánlásait, akik úgy döntöttek, hogy a tojásdiéta sikertörténetein keresztül mesélik el tapasztalataikat.

Margaret S. Lewis (45 éves): Margaret 14 napja hajtja végre a keménytojás diétát, érje el a méretének megfelelő ideális súlyt, ez a tanúvallomása.

„20 kilót tudtam lefogyni két hét alatt, elvileg kissé nehéz volt megszokni ezt a diétát, azonban öt nap után már minden normális volt a számomra, a múlt héten kezdtem változást látni súlya és a tűt követő napok folyamatosan csökkennek. Ma nagyon boldog vagyok, ajánlom ezt a diétát mindenkinek, aki hatékonyan szeretne fogyni ”

Danielle K. Kerns (30 éves): Danielle cincinnati lány, serdülőkorában és fiatalkorában túlsúlyos volt, ez pszichés traumát okozott Önnek, valamint a túlsúly okozta fizikai korlátokat - vallomása a következőképpen szól:

„2013-ban találkoztam a tojás diétával, azonban nem akartam olyan intézkedéseket tenni, amelyek veszélyeztetnék az egészségemet, ezért oda mentem, ahová a táplálkozási szakember tervezte a tojáson alapuló étrendet, hogy 3 hétig tartsa . ” Elvileg nagyon nehéz volt az étrend ritmusát felvenni, így az első 3 napig ez nem sikerült, és elkezdtem a normálisnál többet enni, hat hónappal később kezdtem újra az étkezési tervet, reggelinél kezdtem minden nap tojást fogyasztani, ebéd és vacsora az egészségtelen ételek fogyasztásának szabályozásával, valamint a gyümölcsök és zöldségek növelésével. Ma azt mondhatom, hogy a tojás diéta a legjobb dolog, ami velem történhetett, több mint 40 kilót tud leadni, és ennek eredményeként ma jobb az életminősége ”

Tojás diéta eredmények képek

Néhány olyan kép, amely tanúskodik a tojás étrendjének eredményeiről.