Töltött paprika (rizs nélkül) A diétás recepteken túl

Sajnálom! A böngészője már nem támogatott. A legjobb és legegészségesebb élményt szeretnénk nyújtani Önnek a weboldalunk böngészése során, és a jelenlegi böngészője megakadályozza, hogy ezt elérjük. A webhely megtekintéséhez frissítsen egy modern, teljes mértékben támogatott böngészőre az alábbi linkeken keresztül. IE a Microsoft Chrome által a Google Firefox által a Mozilla Safari az Apple Opera by Opera

BLOG
CIKKEK
RECEPTEK
GYIK
KAPCSOLATBA LÉPNI

itthon
Blog
Cikkek
Receptek
GYIK
Lépjen kapcsolatba velünk
Belépés
Regisztrálj "

Töltött paprika (rizs nélkül)

Beküldte: Virginia Kim

Felkészülési idő: 10 perc

Főzési idő: 45 perc

Nagyon kielégítő húsos étel, nem fog hiányozni a rizs (Barbara BD Holiday töltött bors receptje ihlette)

Hozzávalók

3 lrg. zöld harang paprika

1 c. spagetti tök

1 font darált marhahús

1 sml édes hagyma

1 c. paradicsom szósz

1/3 c. parmezán sajt

1 tk. pirospaprika pehely

1 1/2 tk. tengeri só

1/4 c. parmezán sajt

Útmutatások

Azt javaslom, hogy spagetti squash-t főzzön előre (lásd a BD webhelyén található Basic Spagetti Squash receptet)

Melegítsük elő a sütőt 400 fokra. Közben vágja ketté a paprikát, fentről lefelé, és távolítsa el a magokat és a bordákat. Ha azt tervezi, hogy a paprikát „megfonnyasztja” a főzési idő csökkentése érdekében, tegyen egy nagy edény vizet forralásra.

Közepes serpenyőben megpirítjuk az őrölt marhahúst, a hagymát és a fokhagymát. A húst lecsepegtetjük. Keverje össze egy nagy tálban a darált marhahúst, a tököt, a paradicsomszószt, a borsot és a sót, és keverje össze, amíg jól el nem keveredik.

Egy nagy téglalap alakú serpenyőbe (9x13x2 hüvelyk) helyezze a paprikát bőrrel lefelé. A marhahús keveréket egyenletesen ossza el a paprika felek között. Fedje le a serpenyőt alufóliával és süsse kb. 40 percig. Távolítsa el a fóliát, és ha szükséges, szórjon meg egy kicsit a reszelt sajtból minden bors tetejére. Tegye vissza a serpenyőt a sütőbe, és fedetlenül süsse még kb. 2 percig, amíg a sajt ropogós lesz.