Töltse fel szexuális életét

Frissítve: 2019. február 09

Hogyan növelheti a növényi étrend a nemi életét?

A szex élvezetesebbé válik
"Fogyasszon bizonyos ételeket, és észreveheti a libidó, a kenés és a hüvely egészségi állapotának növekedését" - mondja Mary Rosser, Ph.D., a New York-i Montefiore Health System általános ob-gyn részlegének igazgatója. „Az avokádó és a gyökérzöldség, például az édesburgonya A-vitamint tartalmaz, amely nemi hormonokat, például tesztoszteront generálhat, amelyek befolyásolják az izgalmat. A sötét leveles zöldségekben gazdag antioxidánsok találhatók, köztük C-vitamin, béta-karotin és polifenolok, amelyek növelik a keringést, és egészségesebbé és zsírosabbá tehetik a hüvelyfalat ”- mondja Dr. Rosser.

Testkémia megváltozik
„Több növény fogyasztása azt jelenti, hogy több rostot kap. Az olyan tünetek mellett, mint a puffadás, amely befolyásolhatja az izgalmat, a hüvelyi szaga is megváltozhat ”- mondja Candice Candelaria, R.D.N., a Metabolic Zen nevű táplálkozási tanácsadó cég tulajdonosa, amely a nők egészségére szakosodott. "Amit eszel, közvetlenül befolyásolja a test kémiáját" - mondja. Körülbelül egy hónapnak kell eltelnie a rendszer kiigazításához és az illatának normalizálódásához. Addig a Candelaria azt tanácsolja, hogy igyon sok vizet a folyamat felgyorsítása érdekében, és csökkentse a finomított szénhidrátok és cukor mennyiségét, amelyek szintén befolyásolhatják a szagot.

Mit enni?

1. Spenót: A spenót elfogyasztása elősegítheti a hangulatot azáltal, hogy növeli az öv alatti véráramlást. A spenót tele van magnéziummal, amely csökkenti az erek gyulladását és növeli a véráramlást, ami kiválóan alkalmas arra, hogy könnyebben elérje a kívánt eredményeket.

Próbálja ki a Veestro Spenótos pitéjét vagy az új Lencsét és Spenót Tagine-t.

2. Fokhagyma: "Umm ... biztos, hogy ez jó ötlet?". Igen, biztos vagyok benne. Ezek a hírhedten szagos szegfűszegek nem tűnhetnek a legjobb ötletnek, amelyet szerelmi készítéshez el kell fogyasztaniuk, de a fokhagymában található allicin, amely a hagymában, a póréhagymában és a medvehagymában is megtalálható, fokozza a véráramlást, és egészségesen tartja a szívet a szexuális tevékenységek során. A szívkoszorúér-betegség jelentősen befolyásolhatja a nemet, mivel a medencénk artériás ellátása hatással van rá. Tehát, bár javasolnám a fokhagyma fogyasztását, mielőtt a dolgok meghitté válnának, ez egy határozott plusz a nemi vágy és a funkció szempontjából.

3. Görögdinnye: A hírhedt nyári csemege tökéletes Valentin-napi snack. A texasi A&M tudósai szerint a görögdinnye olyan összetevőket tartalmaz, amelyek „Viagra-szerű hatást fejtenek ki az erekbe, és még növelhetik a libidót”. Alapvetően a görögdinnye olyan, mint egy teljesen természetes, növényi alapú Viagra, amely segíti a szívet és a keringési rendszert, és javítja a vér áramlását az öv felett és alatt.

4. Áfonya: Minden bogyó antioxidáns és fitonutriens csomagolású, de az áfonya a Föld antioxidáns sűrűbb ételei közé tartozik. A Kelet-Angliai Egyetem és a Harvard Egyetem közös tanulmánya szerint "a flavonoidokban gazdag ételek fogyasztása a férfiaknál csökken az erekciós diszfunkció (ED) kockázatával".

5. Édes burgonya: Amint azt korábban említettük, ezek a csodálatos zöldségek narancssárga színüket a béta-karotinból nyerik, amely az A-vitamin elleni meddőséggel táplálja testét. Vas és C-vitamin is tele van velük, amelyek növelik az energiát és anti-aging kollagént termelnek. Mivel káliumban is vannak, ellensúlyozza a só puffadását és fokozza a keringést, ami segíthet abban, hogy jobban kinézzen és jól érezze magát az ágyban, és fokozza az örömöt. A kálium a magas vérnyomás ellen is küzd, amely a merevedési zavar nagyobb kockázatával jár. Az édesburgonya összességében csodálatos.

Próbálja ki a Veestro sós krokettjét, és kap egy finom adag káliumot.

6. Diófélék: A dió sok cinket tartalmaz, különösen a kesudiót, a mandulát, a fenyőmagot és a pekándiót. A cink kulcsfontosságú a férfiak tesztoszteronszintjének emelésében. Az olyan magok, mint a tök és a tök, szintén cinkkel vannak tele.

7. Avokádó: Ez azért remek, mert ki nem szereti az avokádót. Nem csak fincsiek a pirítósban és a salátákban, de magas az egyszeresen telítetlen zsírok száma, amelyek segíthetnek a koleszterinszint csökkentésében, és kiválóan képesek pumpálni a szívét. Az avokádóban magas a B-6-vitamin, az E-vitamin és a folsav tartalma. A folsav energiával tölti fel a testet, míg a B-6-vitamin stabilizálja hormonjait, amelyek mind hozzájárulnak a libidó fokozásához.

8. Banán: Suzie Sawyer klinikai táplálkozási szakember szerint „a banán bromelént tartalmaz, egy olyan enzimet, amely fokozhatja a nemi vágyat. Ezenkívül magas a riboflavin (B2-vitamin), amely kiválóan alkalmas energiatermelésre, valamint a kálium, amely felpörgeti az izmokat! "

9. étcsokoládé: A csokoládé elfogyasztása sok ember számára bűnös öröm. Ez az egyik legjobb módszer arra, hogy jó okból megkönnyítse önmagát a szakítások és a szívszakadások révén. Az étcsokoládé növeli az agy szerotonin- és dopaminszintjét, csökkenti a stresszt és növeli a boldogságot. A csokoládéban található teobrominnak hangulatjavító hatása is van. Az étcsokoládé kifejezetten kakaó-flavanolokban gazdag, amelyek antioxidáns tulajdonságokkal rendelkeznek és támogatják az egészséges véráramlást. Az étcsokoládé elfogyasztása esetén a nitrogén-oxid képződése fokozza a keringést ... mára megkapja az ötletet. Minél jobb a véráramlás és a keringés, annál jobb dolgok működnek az öv alatt. Minden alkalommal, amikor növényi étkezést választ, tudatosan dönthet egészségének javításáról - és ez magában foglalja a szexuális egészségét is. Rengeteg egészséges, libidót fokozó tápanyag található a növényi eredetű élelmiszerekben. A gyümölcsökre, zöldségekre, teljes kiőrlésű gabonákra és hüvelyesekre összpontosító diéta segíthet a testet a lehető legjobb változatba fordítani, az ön érzésétől kezdve a hálószobában és a hálószobában egyaránt.

A Veestro segítségével megbizonyosodhat arról, hogy elegendő tápanyagba csomagolt növényi étele van-e ahhoz, hogy felkészülhessen a Valentin-napra, és biztos lehet abban, hogy azután is folytathatja a fellépést. Aki ezt nem akarja?