A gluténmentes táplálkozási útmutató

Finom, tápláló gluténmentes étkezési terv az élet számára!

gluténmentes étkezési

Mostantól a gluténmentes étrendnek nem kell íztelen, tápanyag- és kényelemmenteset jelentenie. Igen, kerülnie kell a búzát, árpát, rozst és még a legtöbb zabot is tartalmazó ételeket. De Tricia Thompson táplálkozási és gluténmentes étrend-kutató egy sor olyan ételválasztékot gyűjtött össze az Ön számára, amelyek nemcsak Finom, tápláló gluténmentes étkezési terv az élet számára!

Mostantól a gluténmentes étrendnek nem kell íztelen, tápanyag- és kényelemmenteset jelentenie. Igen, kerülnie kell a búzát, árpát, rozst és még a legtöbb zabot is tartalmazó ételeket. De Tricia Thompson táplálkozási és gluténmentes étrend-kutató összeállított egy sereg ételválasztékot, amelyek nemcsak gluténmentesek, de ízletesek és tele vannak tápanyagokkal!

A gluténmentes táplálkozási útmutató tele van új gluténmentes étkezési stratégiákkal, a legújabb kutatásokkal és több tucat tippdel a lisztérzékenység kezelésében. Belül a következőket találja:

Ötven ízletes gluténmentes recept, sokan a celiakia neves szakértőitől
Tanácsok a lisztérzékenység kezeléséhez és kezeléséhez
Információ a biztonságos és finom ételekről, amelyek növelik a rostbevitelt
A gluténmentes étrend gyakori buktatóinak, például a magas zsírfogyasztásnak és a B-vitaminok, vas és kalcium alacsony bevitelének elkerülésére a legjobb módszerek. több

Kap egy példányt

Ismerősök véleménye

Olvasói kérdések és válaszok

Legyen Ön az első, aki kérdést tesz fel a Gluténmentes Táplálkozási Útmutatóval kapcsolatban

Listák ezzel a könyvvel

Közösségi vélemények

Ez egy nehéz, de rendkívül informatív útmutató a táplálkozáshoz és a gluténmentes táplálkozási igényekhez. Ajánlom az összefoglaló táblázatokat, ha ismeri a kalória- és vitaminszükségletet, mivel ezekből kiderül, hogy milyen ételek hasznosak a különféle vitaminokhoz, rostokhoz és egyéb dolgokhoz. (azaz 52., 53., 72–79. stb.).

Meglepődtem olvasás közben (azt hiszem, elfelejtettem, mi van a borítón és a tartalomjegyzékben), hogy találtam néhány receptet. Első pillantásra unalmasnak tűnnek, de vannak olyanok, amelyek ez egy nehéz, de nagyon informatív útmutatóként szolgál a táplálkozáshoz és a kifejezetten gluténmentes táplálkozási igényekhez. Ajánlom az összefoglaló táblázatokat, ha ismeri a kalória- és vitaminszükségletet, mivel ezekből kiderül, hogy milyen ételek hasznosak a különféle vitaminokhoz, rostokhoz és egyéb dolgokhoz. (azaz 52., 53., 72–79. stb.).

Meglepődtem olvasás közben (azt hiszem, elfelejtettem, mi van a borítón és a tartalomjegyzékben), hogy találtam néhány receptet. Első pillantásra unalmasnak tűnnek, de vannak olyanok, amelyek felkeltették a figyelmemet, és megpróbálhatom a jövőben.

Amit a könyv legértékesebb részének találtam, azt a Függelék rejtette el, ahol néhány ételcímke elolvasásával ismerteti Önt, és elmagyarázza, hogy bizonyos dolgok miért rosszak, még akkor is, ha azok a kémiaóráról már rég elfelejtették őket. (Röviden, a legtöbb dolog búzát fog mondani rájuk, ha búzát tartalmaznak. Különösen most). . több