Betegségmegelőzés

Vérrögmegelőzés

A trombózis egy vérrög kialakulása az erekben. Annak a szövődménynek az eredményét, amikor a vérrög a lábakról a tüdőbe költözött, tüdőembólia (PE) néven ismert. Ha az alvadék elmozdulna, a PE-alvadék veszélyes stroke-ot okozhat, ami egész életen át tartó fogyatékossághoz és akár halálhoz is vezethet. A vénás trombózis akkor fordul elő, amikor vérrög alakul ki a vénában, mint a mélyvénás trombózis (DVT) esetében. A kóros alvadási problémák összefüggenek az alapvető orvosi problémákkal és a szívbetegségekkel, ideértve az érelmeszesedést, a tüdőembólia, a venostasis, a véralvadási állapotokat, valamint a rákot. A rendellenes alvadási problémák egy nemrégiben elvégzett műtétet követően jelentkezhetnek, amely jelentős mozdulatlansághoz vezet. A lábak bármilyen sérülése vagy traumája veszélyes vérrögökhöz vezethet. A vérhígító gyógyszerekkel együtt megelőzheti a vérrögök kialakulásának kockázatát:

Aktív maradni, mert a testmozgás növeli a véráramlást, ami csökkenti a vérrög kockázatát
Biztosítani kell a mozgást és nyújtást hosszú közúti utazások vagy repülések során, és ha rendszeresen ül a munkahelyén
Laza ruházat és zokni viselése, ha hosszabb ideig utazik
A maximális hatékonyság érdekében a kompressziós harisnyák biztosítják a megfelelő minőségű kompressziót
Kevesebb sót fogyaszt az étrendben
Kerülje a lábak és a karok sérülését vagy sérülését

A friss gyümölcsökkel és zöldségekkel töltött étrend, valamint egészséges diófélék, olajok és sovány fehérjék fogyasztása szintén fontos és egyszerű stratégia, amelyet alkalmazhat a kóros véralvadás kockázatának megelőzésére, amely szívbetegséghez és stroke-hoz vezethet.

Az elhízás szorosan összefügg a mélyvénák trombózisával és a tüdőembóliákkal. Noha számos mechanizmus vehet részt ebben, a legfontosabb tényező a gyenge véráramlás. A testmozgás és a rendszeres izomösszehúzódások arra kényszerítik a vért, hogy a végtagok vénáin egyenletesen áramoljon. Ülő személyeknél gyakran nagyobb az áramlással szembeni ellenállás és kisebb az alacsonyabb szívteljesítmény által okozott nyomás, amely lehetővé teszi a vér összegyűjtését a végtagokban és végül vérrögképződést. A fizikai aktivitás mellett a helytelen étrend gyakran társul az elhízással. A telített zsírban és koleszterinben gazdag étrend érelmeszesedést és/vagy plakk-felhalmozódást eredményezhet az erekben. Ez az erek átmérőjének csökkenéséhez vezet, ami növeli a véráramlással szembeni ellenállást. Ez drámai módon megnövelheti az alvadék kialakulásának valószínűségét. A vérrögképződésre genetikai hajlamú egyéneknek biztosítaniuk kell az egészséges testtömeg fenntartását, a kiegyensúlyozott étrendet és az aktív életmódot.

Agyvérzés akkor fordul elő, amikor az agy vérkeringését akadályozza akár elzáródás (vérrög), akár vérzés az agyba. A vér által a szövetekbe rendszerint átvitt oxigén nélkül az agysejtek perceken belül elpusztulnak, ami súlyos szervkárosodáshoz vezethet. A stroke súlyos orvosi vészhelyzet, amely az agyműködés (beszéd-, gondolkodási, gondolkodási, gondolkodási, memória-, motoros funkciók) elvesztését és akár halált is okoz. A stroke leggyakoribb típusa (iszkémiás stroke) akkor fordul elő, amikor a nyak vagy az agy véredényét egy vérrög blokkolja. A vérrög az erek belsejéből származhat (trombózis), a test másik részéből (embólia), vagy az agyba vezető carotis artéria szűkületéből származhat. Haemorrhagiás stroke akkor fordul elő, ha vérzik az agy. Ez a típusú stroke az agyat körülvevő erek repedésének eredménye, amely elzáródást okozhat vagy károsíthatja az agysejteket a vér felhalmozódásának helyein.

Átmeneti iszkémiás roham (mini-stroke vagy TIA) akkor fordul elő, amikor az alvadék rövid ideig elzárja az agy véráramlását. A TIA-val kapcsolatos tünetek hasonlóak az ischaemiás stroke-hoz, de néhány perctől néhány óráig tarthatnak. A TIA ugyanolyan súlyos orvosi vészhelyzet, és figyelmeztető jelként kell kezelni a keringés/vérrögök mögöttes problémákra. Ha nem kezelik, akkor a TIA-t tapasztalt egyéneknél nagyobb a valószínűsége annak, hogy teljes ischaemiás stroke-ot kapnak. A TIA kezelésére alkalmazható gyógyszerek közé tartoznak a vérlemezkék elleni antikoagulánsok (vérhígítók). Ezeket az erőteljes gyógyszereket gondosan és orvos vagy egészségügyi szolgáltató irányításával kell beadni.

Számos kockázati tényező növelheti a stroke esélyét. Néhány kockázati tényező, beleértve az életkort, a családtörténetet, a nemet és az etnikai hovatartozást, kontrollálhatatlan, és gondos ellenőrzést igényel orvos vagy egészségügyi szolgáltató segítségével. Számos életmódbeli kockázati tényező (dohányzás, étrend, fizikai aktivitás és alkoholfogyasztás) és orvosi kockázati tényező (magas koleszterinszint, magas vérnyomás, pitvarfibrilláció, cukorbetegség, keringési és carotis artériás problémák) is létezik agyvérzéshez is vezetnek. A rákos betegek hajlamosak a kóros véralvadási állapotokra, amelyek agyvérzéshez vezetnek. A stroke súlyos betegség, amely messzemenő hatással lehet az Ön és családtagjai életére. A kezeléssel és a rehabilitációval a gyógyulás esélye jó, de mivel minden egyes stroke különböző hatással lehet az egyénekre, a teljes gyógyulás mértékét nehéz megjósolni. A stroke megelőzésének kulcsa a kockázati tényezők megértése, valamint az orvos segítségével történő kezelés és megtanulás kezelése.

Kockázati tényezők, amelyeket nem lehet ellenőrizni: életkor/nem/etnikai hovatartozás/családtörténet

Az életkor stroke bármely életkorban előfordulhat, még gyermekeknél is (gyermeki stroke), de a 65 év felettiek a leginkább fogékonyak a stroke-hoz társuló kockázati tényezők kombinációjának, valamint az általános szívbetegségeknek a fokozott bemutatása miatt
Nemek Általában a 45 év feletti férfiak és az 55 év feletti nők (posztmenopauzában) vannak leginkább kitéve a stroke kockázatának. A nők nagyobb valószínűséggel halnak meg agyvérzésben, mint a férfiak. A terhesség és a fogamzásgátló tabletták szintén kockázati tényezők.
Az Ethnicity First Nations (Aboriginal), valamint az afrikai és ázsiai származásúaknál magasabb a magas vérnyomás és a cukorbetegség, amelyek mind kockázati tényezők, amelyek agyvérzéshez vezethetnek.
Családi előzmények A stroke kockázata öröklődhet. Az olyan állapotok, mint a magas vérnyomás, vagy a genetikai rendellenességek, mint a sarlósejtes betegség, olyan tulajdonságok, amelyek átöröklődhetnek egyik generációról a másikra. A kockázatok fokozódnak, ha a családtagok (szülők, testvérek vagy gyermekek) 65 éves koruk előtt stroke-ot szenvedtek.

Bár nem tudja ellenőrizni ezeket a bizonyos kockázati tényezőket, kezelheti őket kezelőorvosa vagy egészségügyi szolgáltatója segítségével. Különösen a családi anamnézis esetében fontos elfogadni és megnyitni a párbeszédet családjával és orvosával a kockázati tényezők pontos azonosítása és a megfelelő kezelési terv kidolgozása érdekében.

A stroke kockázata a nőknél

A férfiak és a nők egyaránt érzékenyek a stroke kockázatára, de a nők egyedülálló jellemzőkkel rendelkeznek, amelyek miatt ez az állapot életük különböző szakaszaiban elterjedt. Az ösztrogén egy nő testében védő gátként működik a szívbetegség ellen, de vannak olyan tényezők, amelyek megváltoztathatják a nő szívének egészségére gyakorolt hatását.

Orális fogamzásgátlók Az orális fogamzásgátlók alkalmazása növelheti a vérrögök és a stroke kockázatát egyes nőknél, különösen akkor, ha dohányoznak, magas a vérnyomásuk vagy 40 évesnél idősebbek.
Terhesség A stroke kockázata terhesség alatt a legjelentősebb a szülés során és az azt követő hetekben. Ha a kapcsolódó életmóddal és orvosi kockázati tényezők bármelyikét bemutatja, fontos, hogy figyelemmel kísérje állapotát a terhesség alatt.
- Pre-eclampsia A harmadik trimeszterben (20 hét után) az anyának magas vérnyomása alakulhat ki, és nagy mennyiségű fehérjét jeleníthet meg a vizeletében. Ez a betegség veszélyes, mert rohamokhoz, szervi problémákhoz és veszélyes orvosi vészhelyzetekhez vezethet az anya és a baba számára. A pre-eklampsia kockázata megnő, ha a magas vérnyomás és az elhízás korábban az anya életkora mellett kérdésként jelentkezett, és hogy cukorbetegségben vagy vesebetegségben szenvednek-e vagy sem.
Menopauza A menopauza elérésekor a csökkent ösztrogénszint kiszolgáltatottá teszi a szívbetegségre olyan tényezők miatt, mint: megnövekedett lipoprotein-koleszterin, csökkent magas sűrűségű lipoprotein-koleszterin, magas vérnyomás és a központi testzsír növekedése.

A nők egészséges életmóddal és étrenddel küzdhetnek a szívbetegségek és a stroke kockázatával. Próbálja kezelni a testsúlyát, hagyja abba a dohányzást és csökkentse az alkoholfogyasztást. Tegye a fizikai aktivitást a mindennapi rutin részévé, és szorosan működjön együtt orvosával, ha gyógyszereket használ a koleszterinszint és a vérnyomás kezelésére. A nők esetében a stroke valószínűsíthetően halálos kimenetelű orvosi vészhelyzet, ezért fontos, hogy éberen figyelje általános szívének egészségi állapotát és aktívan kezelje a kockázati tényezőket.

A stroke megelőzésének kulcsa az életed kockázati tényezőinek alapos megismerése és az orvos tanácsának betartása a meglévő egészségi állapotok kezelésével kapcsolatban. Ezeket a stratégiákat kiegészítheti egészséges és aktív életmóddal is. Testmozgás A rendszeres testmozgás a súlykezeléssel segíthet a stressz kezelésében és a vérnyomás, a koleszterin, valamint a cukorbetegség csökkentésében. Az aerob testmozgás (kardiovaszkuláris) szintén növelheti a nagy sűrűségű lipoprotein-koleszterin szintjét, és fenntarthatja a szív és az artériák egészségét. Az orvosok és az egészségügyi szakemberek 150 perc testmozgást javasolnak a hét folyamán, közepes-erőteljes intenzitással, hogy a legtöbb hasznot kihasználhassák. A testmozgás nagyszerű lehetőségei közé tartozik a séta, a kocogás, az úszás és a kerékpározás. A fizikai aktivitás szintén hasznos a trombózisos események elkerülésében. Amikor az izmok összehúzódnak az alsó végtagokban, arra kényszeríti a vért, hogy az ereken keresztül áramoljon. Ez biztosítja, hogy a vér ne gyűljön össze és ne képezzen vérrögöt/DVT-t.

Az egészséges táplálkozás a nagy szív- és érrendszeri egészség kulcsa, valamint a testsúly kezelésének egyszerű és hatékony módja. Győződjön meg arról, hogy sok friss gyümölcs és zöldség, rost, valamint sovány fehérjék vannak, elkerülve a telített zsírokat, transz-zsírokat, koleszterint és nátriumot. A koleszterinben gazdag ételek elkerülése csökkentheti az érszűkületet okozó érelmeszesedés és az erek plakkképződésének kockázatát. Alkohol A túlzott alkoholfogyasztás magas vérnyomáshoz vezethet, és káros lehet általános szívének egészségére. Stressz A stressz és a szívbetegség közötti kapcsolat nem teljesen világos, de a magas stresszben szenvedők hajlamosabbak a magas vérnyomásra, a magas koleszterinszintre és ezért az érelmeszesedésre. A stressz kezelésének kulcsa az egészséges étrend és az aktív életmód.

A dohányzás veszélyes a dohányosra és mindenkire, aki körülötte van. A dohányzás plakk-felhalmozódáshoz vezet az artériákban, ami szűkíti azokat a folyosókat, amelyeken keresztül a vér keringhet a testben, és megemelkedik a vérnyomás, valamint a vérrögök. A dohányzásról való leszokás egyszerű és közvetlen megközelítés az általános kardiovaszkuláris egészség javításához.

Orvosi kockázati tényezők

A szívbetegségek és állapotok kezelése

Pitvarfibrilláció (Afib) Ez a szívritmuszavar (vagy szabálytalan szívverés) drámai módon növelheti a stroke és az általános szívbetegségek kockázatát, különösen az idősek vagy a rossz egészségi állapotúak számára. A 60 évnél idősebbek iszkémiás strokejának csaknem egyharmada köthető Afibhez.
- Az Afib hatékony kezelése magában foglalja a rendszeres ellenőrzéseket és az orvos által előírt kezelési tervet, amely tartalmazhat vérhígító/antikoaguláns gyógyszereket, szinkronizált elektromos kardioverziót, sőt műtéti/katéteres alapú ablációt is..

A szívbetegségek és állapotok kezelése

Pitvarfibrilláció (Afib) Ez a szívritmuszavar (vagy szabálytalan szívverés) drámai módon növelheti a stroke és az általános szívbetegségek kockázatát, különösen az idősek vagy a rossz egészségi állapotúak számára. A 60 évnél idősebbek iszkémiás strokejának csaknem egyharmada köthető Afibhez.
- Az Afib hatékony kezelése magában foglalja a rendszeres ellenőrzéseket és az orvos által előírt kezelési tervet, amely magában foglalhat vérhígító/antikoaguláns gyógyszereket, szinkronizált elektromos kardioverziót, sőt műtéti/katéter alapú ablációt..

A szívbetegségek és állapotok kezelése

Pitvarfibrilláció (Afib) Ez a szívritmuszavar (vagy szabálytalan szívverés) drámai módon megnövelheti a stroke és az általános szívbetegségek kockázatát, különösen az idősek vagy a rossz egészségi állapotúak számára. A 60 évnél idősebbek iszkémiás strokejának csaknem egyharmada köthető Afibhez.
- Az Afib hatékony kezelése magában foglalja a rendszeres ellenőrzéseket és az orvos által előírt kezelési tervet, amely magában foglalhat vérhígító/antikoaguláns gyógyszereket, szinkronizált elektromos kardioverziót, sőt műtéti/katéter alapú ablációt..