Trükkök a fogyáshoz 48 óra alatt

Az elmúlt 3 hónapban 12,5 kg-ot és 28 fontot fogytam "helyes" módon: rendszeres testmozgás rendszeres, kis zsírszegény étkezéssel.

fizikai

178 cm/5,84 láb vagyok, és most 73,5 kg/162 font.

A legnagyobb motivátor, aki ezt fenntartotta, nagyon ostobának és "rossznak" tűnhet, de sikerült: fogadást kötöttem egy barátommal, hogy 14 hét alatt 14 kg-ot fogyhatok.

Ez a 14 hét 4 nap múlva, szerdán ér véget, és még 1,5 kg van hátra. Jelenleg a fogyás nyilvánvalóan lassabban halad, mint amikor még egy vödör zsírt cipeltem a testemen.

Nagyon nem akarom elveszíteni a pár grammra tett tétet, így Valamilyen egészségtelen, durva erővel járó támadást keresek a testemen, hogy nagy súlyt fogyjak az elmúlt napokban.

Néhány további információ:

  • Különösen tanácsokra van szükségem, hogy mennyi vizet kell inni és mikor. Jelenleg sok vizet iszom, de azt hiszem, ezt valamikor le kell állítanom?
  • Ne feledje, hogy én, mint ökölvívó, én is pontosan tudja, mikor állok a mérlegen.
  • Teljesen tisztában vagyok vele, hogy ez egészségtelen és hogy csütörtökig visszahízom ezt a súlyt.