Nem ehetem csak a zellert?

Előnyök származnak a zeller elfogyasztásából, de gondolja, hogy a gyümölcslé a zöldség koncentrált formája. Ez nem ugyanaz. Míg a zellerszár enni egészséges és finom egy salátában, ez nem egyenlő a tiszta zellerlével. 16 oz gyümölcslé körülbelül egy egész szár, nem fogsz egy egész zellerszárt enni, de egy egész szár tápanyagsűrűségét egy pohár zellerlével meg lehet szerezni!

A zeller levével eltávolítja a rostot tartalmazó pépet, és a zöldség gyógyító hatásai sokkal erősebbé és biológiailag elérhetővé válnak. Ezért ajánlott krónikus betegségben szenvedőknek. Ezenkívül, ha zellerlevet iszol, valójában több zellert fogyaszt, mint nyers zellerszárként.

A zellerlé ivásának másik előnye a klaszter sói. Zeller fogyasztásakor nem kaphatja meg ezeket a koncentrált, felfedezetlen fürt sókat. Ezek nemcsak ásványi sók, hanem sokkal specializáltabbak is. Ezek az egyedülálló klaszter sók támogatják a máj immunrendszerét, és a méreganyagokhoz kötődve kiürítik őket a májból. A sók segítséget nyújtanak a gyomrodnak a fehérjét lebontó sósav újjáépítésében is.

Végül, de nem utolsósorban, a zellerlé fogyasztása növeli és erősíti az epét. És ez egy másik fontos oka annak, hogy miért kell levet adnia a zellernek.

Hogyan lehet beépíteni a reggeli rutinba

A rutin vagy a zellerlé kihívása egyszerű. Minden reggel körülbelül tizenhat uncia zellerlevet iszol éhgyomorra. Friss és sima zellerlét szeretne más összetevők nélkül. Ennyi gyümölcslé megszerzéséhez körülbelül egy nagy csokor zellerszár szükséges. Ne feledje, a zellerlé nem kalórikus ital, így nem helyettesíti a reggelit. Reggel energiához még mindig reggelit kell fogyasztania. Csak várjon 20 percet a zellerlé elfogyasztása után, hogy megkapja a reggelit.