Túlélési útmutató a szoptatás első 2 hetében

Szia mama, Stephanie Weight Hadfield vagyok, az International Board Certified Lactation Consultant (IBCLC) és a 4 éves anyuka. Azért vagyok itt, hogy beszéljek arról, hogyan lehet túlélni, sőt még a szoptatás első két hetét is boldogulni kell! Élvezze ezt a túlélési útmutatót a szoptatáshoz az első 2 hétben!

A baba életének kezdeti hetei csodálatos időszakot jelenthetnek az új kis lélekkel való megismerkedésre, és kimerítőek és elsöprőek is lehetnek. Sok anya azt mondja nekem később, hogy teljesen felkészületlenek voltak a születésük után felépülő valóságra, valamint az új csecsemő gondozásának és etetésének követelményeire. Azért vagyok itt, hogy segítsek a terhelés enyhítésében. Amellett, hogy ma itt írtam, szívesen segítek nektek egy-egy személyes szoptatási konzultáción vagy biztonságos online e-konzultáción keresztül. Az első 2 hét tipikusan a legfárasztóbb, bármi is. Azonban, ha tudja, mire számíthat, csökkentheti néhány gyakori stresszt. Segítségül írtam egy túlélési útmutatót a szoptatásról a baba életének első 2 hetében.

Fókuszáljon csak magára és a babára .

Ők : EGYETLÍTSE A BABÁT, TAKarmányozza magát és aludjon . Minden mást kiszervez, amennyit csak tud. Üljön le most partnerével, és készítsen egy listát az összes tipikus feladatról, amelyet mindketten elvégez, hogy az otthoni és a családi élet zümmögjen (gyermekgondozás, telekocsik, étkezések, takarítás, mosoda stb.). Tervezzétek meg együtt, hogyan delegálhatjuk vagy minimalizálhatjuk minél többet közülük. Ellenáll annak a feltételezésnek, hogy partnere csak átveszi az irányítást összes a feladatok. Bár lehet, hogy nem gyógyulnak meg a születés fizikai hatásaiból és nem kezdik meg a szoptatást, időre is szükségük lesz, hogy megismerkedjenek az új babával és támogassák ÖNT. Íme néhány ötlet:

Gondoljon a látogatók korlátozására

Új babád születése nem csak számodra izgalmas, hanem azok számára is izgalmas, akik szeretnek és törődnek veled. Valószínűleg lesznek látogatói, akik el akarnak jönni és megismerkednek az új babával. Bár ez csodálatos, fontos, hogy a pihenés igényét és a baba igényét a gyakori szoptatásra helyezzük a legfontosabbnak.

Úgy fogja érezni, hogy szórakoztatnia és vendéglátónak kell lennie a vendégeinek? Kényelmetlenül fogja-e érezni a szoptatást a látogatók előtt?

Ha a válasz igen, akkor fontolja meg, hogy kérje meg a vendégeket, hogy korlátozzák a látogatásokat 30 perces időtartamra, és soha ne tegyék vissza a látogatókat. Ne feledje, hogy a látogatók gyakran olyan baktériumokat hordoznak magukban, amelyek nem befolyásolják őket, de megbetegedhetnek. Kérjen meg bárkit, aki a csecsemő közelében lesz, mossa meg a kezét és korlátozza a látogatókat az első napokban.
Ha a válasz nem, akkor összeállíthat egy listát a háztartási feladatokról, amelyekkel a látogatók részt vehetnek. Azok, akik törődnek Önnel, örömmel hajtanak össze egy csomó mosnivalót, kitakarítják a fürdőszobát, étkezést hoznak stb. További ötletek arról, hogy a barátok és a család miként támogathatják itt az új anyát, és hogyan támogathatják a nagyszülők a szoptatást.

Tanuljon meg olyan helyeken szoptatni, amelyek lehetővé teszik Önnek a pihenést is.

Az újszülötteknek 24 órán belül minimum 8-10 alkalommal kell szoptatniuk, de sokan 24 vagy 12 alkalommal 12 vagy többször táplálkoznak. A kicsi, gyakori takarmányok optimálisak apró pocakjukhoz, és mondják a testének, hogy csak a megfelelő mennyiségű tejet hozza elő a kicsi számára. Ennek a másik oldala az, hogy éjszaka sokat fog ébredni, hogy táplálja és gondozza a babáját. Fáradt leszel, ezért minden pihenés alkalmával döntő fontosságú. Az oldalt fekvő és nyugodt helyzet nagyszerű módja a multitaskolásnak és a pihenésnek, amíg a baba eszik. Nagyon fontos a biztonságos együtt alvási gyakorlatok elsajátítása is, még akkor is, ha nem tervezi, hogy együtt aludjon a babájával . A legtöbb anya valamikor elalszik a csecsemők táplálásával, így ha tudod, hogyan kell biztonságosan csinálni, nyugalmat és több pihenést nyújthatsz neked. Nézze meg a biztonságos közös alvásról szóló blogbejegyzésünket .

Engedje el azt az elképzelést, hogy az újszülöttek rendszeres időközönként táplálkoznak .

Nagyon gyakran előfordul, hogy az újszülöttek a nap egyes részein együtt csoportosítják etetésüket. Néhány etetés csak 30 perces, mások pedig 3 órás különbséggel járhat (1). Ahelyett, hogy aggódna a hírcsatornák közötti intervallumok miatt, számolja meg a hírcsatornák számát egy 24 órás időszakban. A csecsemőnek ébren kell lennie, hogy táplálja a minimális 8-10-szer.

A bőr a bőrön a legjobb barátod . A kutatások azt mutatják, hogy számos előnye van a bőrrel való érintkezésnek a babával. Segít melegen tartani a csecsemőket, csökkenti a sírást és növeli a szoptatás gyakoriságát (2). Mivel a baba ott van közvetlenül a mellkasán, ez megkönnyíti a baba korai táplálkozási jelzéseinek elkapását, ami azt jelenti, hogy a baba türelmesebb lesz nagyszerű reteszeléssel foglalkozni. Könnyű kardigán vagy köntös viselése magadon és a babádon együtt nagyszerű megoldás a lefedettségre, miközben könnyedén hozzáférhetsz a szoptatáshoz. Akár bőrönként-bőrönként is viselheti babáját, kardigánnal vagy köntössel a tetején, ha fel kell állnia egy kicsit.

Ismerje a szoptatás jól haladó jeleit:

A reteszelés kényelmes . A gyengédség az első 30 másodpercben normális. Ha ezen a ponton túl folytatódik, vagy fájdalmat érez, oldja ki a babát, és próbálkozzon újra. Ha a fájdalom egy teljes takarmányig tart, vagy megsérült a mellbimbója, azonnal segítséget kell kapnia a reteszelésnél.

A babádnak rengeteg nedves és kaki pelenkája van. Az első 5 napban csecsemőjének 1 nedves és 1 kaki pelenkával kell rendelkeznie az élet napján (például 3 nedves/3 kaki pelenka a 3. napon). A horgoknak a 3-4. Napra világosabb színűnek kell lenniük, és az első hét végére mustársárga színűnek kell lenniük. Az első hét után naponta 5-6 nedves és kaki pelenka várható. Ha a csecsemőnél ennél kevesebb van, kérjen segítséget az IBCLC-től, amint lehet. A szoptatási problémákat könnyebb megoldani, ha nem vár.

A baba 24 órán belül legalább 8-10 alkalommal ébred .

A Lactation Link Szoptatás alapjai című videó tanfolyama remek lehetőség arra, hogy most felkészüljünk a szoptatás sikerére. Megnézheti bármikor és bárhol, ahol Önnek kényelmes. A legjobb rész: annyiszor nézheti meg, ahányszor csak akarja, ami hasznos, ha úgy érzi, hogy frissítésre van szüksége a csecsemő születése után tanultakat illetően, és valóban elkezdi a szoptatást. Sokkal többet arról, hogy tervet készítsen a partnerével arról, hogyan lehet felkészülni egy csecsemő házhoz hozására ebben az osztályban! Még egy osztály elvégzése után is sok anya úgy találja, hogy egy-egy IBCLC-vel való találkozás nagy önbizalmat jelent számukra. Szívesen segítünk Önnek egy az egyben. Személyes konzultációkat és biztonságos online e-konzultációkat kínálunk. Remélem, hogy élvezte ezt a túlélési útmutatót a szoptatáshoz a szoptatás első 2 hetében.

Köszönöm, hogy betértél,

Stephanie Weight Hadfield, BS, IBCLC

Források

(1) Mohrbacher, N. (2010). Szoptatási ritmusok. Ban ben A szoptatással kapcsolatos válaszok egyszerűvé váltak: útmutató az anyák segítéséhez . Amarillo, TX: Hale Publishing .

(2) Chiu, S. H., Anderson, G. C. és Burkhammer, M. D. (2008). Bőr-bőr érintkezés kulturálisan sokszínű nők számára, akiknek korai szülés után szoptatási nehézségeik vannak. Szoptató gyógyszer, 3 (4), 213-237