Túrós banán zabpehely fehérjés palacsinta Ambiciózus konyha

Étel
- Oszlop
  - Előételek
  - Reggeli
  - Ebéd
  - Vacsora
  - Köretek
  - Desszert
  - Elnéző
  - Útmutatók
- Oszlop
  - Italok
  - Snackek
  - Diéta típus
  - Szezonális
  - Főzés módszerei
  - Ambiciózus konyhai kedvencek
  - Recept Index
- Minden étel
Üzlet
Üdülési ajándékkalauzok
Vacsora

Túrós banán zabpehely fehérje palacsinta

Finom fehérjetartalmú palacsinta turmixgépben, olyan összetevőkkel, mint a káliumban gazdag banán, a fehérjébe csomagolt túró és a zab! Adagonként csaknem 20 g fehérje teszi ezeket a végső edzés utáni reggelivé!

Az új Drake album hallgatása tiszta inspirációt ad arra, hogy reggel felkapjam a zsákmányomat az ágyból, körülbelül húsz font súlyzókat dobjak az edzőterembe (és ne szó szerint dobjak), és készítsek néhány legit fehérjés palacsintát, minden da bogyóval és dióvajjal tetején.

Valójában mostanában nagyon inspiráltnak érzem magam a dolgok időben történő elvégzéséhez, és főként a koncentráláshoz. Amikor egy tonna van a tányérján, nehéz lehet a pályán maradni, de találtunk néhány olyan irányítási eszközt, amelyet szeretünk, mint az Asana. És amikor egy kicsit stresszelünk, amit tehetünk, az olasz és orosz akcentusok kombinációjában beszélünk.

Nagyon furcsa, de ostobák és jól érezzük magunkat.

Tegnap Abrával átmentünk és egy nagy ötletbörzét tartottunk májusra. Megtaláltuk tartalmi naptárunkat, beleértve a recepteket és a videókat. A legnagyobb bajom a blogolással kapcsolatban az, hogy eldöntöm, mely recepteket osztom meg, mert ha lenne rá módom (és elég időm lenne), akkor minden nap megosztanék egy receptet, mert hát, imádom az ételt.

A mai recept a FAVORITE protein palacsintáim megújítása ezen a világon. Közel 20 g fehérjét tartalmaznak, íze olyan, mint a banános kenyér, és adagonként csak 300 kalória van.

Ez a recept:

Tökéletes gyerekeknek és felnőtteknek.

Gluténmentes, ha GF zabot használ.

Ízlik, mint a banán kenyér.

Közel 20 g fehérje adagonként.

Bomba, mint a pokol.

Nézze meg, hogyan készíthet fehérje palacsintát:

Ha ezeket elkészíted, hagyj megjegyzést az alábbiakban, vagy jelöld meg az #ambioneerkitchen címkét az Instagram-on!