Uborka citromlé recept mézzel

Lépésről lépésre recept uborka citromlé recept képekkel. Gondoljon a friss uborka szeletekre, és máris frissnek érzi magát. Eszembe sem jut valami enyhe és üdítő, mint egy uborka. Ha olyan nyarat szeretne, amely azonnal hidratáltnak és hűvösnek érzi magát, akkor az uborka citromlé a legjobb megoldás.

Uborka citromlé

Érdekes tudni, hogy az uborka ugyanabba a családba tartozik, mint a sütőtök, a görögdinnye, a tök és a cukkini. Az uborka nagyszerű a bőr számára. Míg az uborka hidratálja és hűti a testhőt, nélkülözhetetlen ásványi anyagokat is nyújtanak a jó bőr számára. Gazdag A-vitaminban, C-vitaminban, káliumban, magnéziumban, és folsav. Tápláló vitaminokkal csomagolva az uborka juice remek módja a nap kezdésének.

Ihatok minden nap uborka citromlevet?

Az uborkalé rendszeres fogyasztásának előnyei

segíti a cukorbetegség kezelését
segít megelőzni a székrekedést
segít csökkenteni a vérnyomást
csökkenti a vesekő kockázatát
izzó világos bőrszínt biztosít

Az uborkalevet kevés mézzel és citromlével párosítva nagyszerű ízű italt kapunk, amely tele van C-vitaminnal. Míg a friss gyümölcs kissé drága, ez az egyszerű és olcsó zöldség nyugtató italt készít reggelire.

Változatok

Míg kemény uborkát használok az uborka levéhez, néha más kemény gyümölcsöket és zöldségeket is hozzáadok, mint a sárgarépa és az alma a mindennapi levemben, és mindkettő nagyon jó. És a legjobb az, hogy mindkettő édes. Tehát csökkentheti vagy kihagyhatja a mézet, ha ezek bármelyikét hozzáadja. De mivel mindig megpróbálom a receptet egyszerűbbé tenni, kevesebb hozzávalóval, ezeket nem teszem bele ebbe az uborka citromlébe. De ajánlott kiegészítés, ha elérhető. Ezeken kívül a bőr nélküli palacktököt is hozzá lehet adni, de elég ízetlen.

Gyakran Ismételt Kérdések

Hámozzam meg az uborkát?

Ha organikus uborkát használ, hámozni egyáltalán nem szükséges. A héj tartalmaz néhány tápanyagot, de rovarirtókkal is bevonhatók, ezért néhány hámló ember jobban érzi magát a hámozásban, ezért ez személyes választás. Mivel a héj nagy részét a kemény facsaró eltávolítja, azt ajánlottam, hogy ne menjen át extra hámozáson.

Készíthetek-e turmixgépben uborkalevet?

Igen! ha nincs kemény facsarója, akkor is turmixgépben készíthet uborkalevet. Lehet, hogy hozzá kell adnia egy kevés vizet, hogy az uborka kezdetben mozogjon a turmixgépben. A további lépés az, hogy egy durva szűrőn szűrjük át. De képes rá. Ez az oka annak, hogy a kemény facsarót könnyebbnek és gyorsabbnak találom.

Meddig tart az uborkalé a hűtőben? Megfagyaszthatom?

A friss uborka tápértéke a legmagasabb, és frissen élvezhető a legjobban. Ha hűtőszekrényben kell tárolnia, akár 2-3 napig is eltarthatja légmentesen lezárt palackban. Ha hosszabb ideig kell tartania, fagyassza le 2 hónapig.

Mikor kell inni uborkalevet?

Ha fogyni szeretne, akkor az uborka citromlé a legjobb reggel éhgyomorra vagy edzés után.

Hozzáadhatok más gyümölcsöt vagy zöldséget ehhez az italhoz?

Igen! A sárgarépa, a cékla, az alma és a körte a legjobb választás az uborka citromlével való keveréshez. Kifejezetten azért, mert uborkával is mehetnek a kemény facsaróba.

Kihagyhatom az uborka citromlében lévő édesítőszert?

Őszintén szólva az uborka természetesen nem édes, így hiányozni fog az édesség, és íze nem lesz olyan jó, de ez rendben van. Még mindig elég üdítő az íze. Gyakran levet teszek egy almából uborkával együtt, amikor kihagyom a mézet.

Hogyan készítsünk uborka citromlevet recept mézzel

Két uborka levét kemény gyümölcscentrifugában hámozás nélkül.

Adjunk hozzá citromlevet.

Adj hozzá mézet vagy bármilyen édesebbet a hasonlókhoz. Hűtsük le jéggel és tálaljuk.

Kevés más frissítő ital kipróbálható