Uborka vs burgonya - tápanyagok elemzése

Hol van több kalória, fehérje, szénhidrát - mi az egészségesebb?

Uborka vs burgonya részletes összehasonlítás. Hol van több kalória?

Első pillantásra ezt láthatja az uborkában sokkal kevesebb kalória, mint burgonyában.

uborka

Az uborka 15 kcal/100 g és a burgonya 77 kcal/100 g, így nagyon könnyű kiszámítani, hogy a különbség körülbelül 413%.

Uborka és burgonya esetében a legtöbb kalória szénhidrátból származott.

uborka vagy burgonya - hol több tápanyag?

  • Kalóriák: burgonya - 413% -kal több, mint az uborka.
  • Szénhidrátok: burgonya - 382% -kal több, mint az uborka.
  • Zsír: uborka - 9% -kal több, mint a burgonya.
  • Élelmi rost: burgonya - 320% -kal több, mint az uborka.
  • Fehérje: burgonya - 215% -kal több, mint az uborka.

Hol van még fehérje?

Ezt is könnyű belátni az uborkában kevesebb a fehérje mint burgonyában.

2,05 g/100 g burgonya és 0,65 g/100 g uborka van, így egyszerű matematikával láthatjuk, hogy a különbség körülbelül 215%.

Hol van még szénhidrát?

Az uborkában kevesebb a szénhidrát mint burgonyában.

A burgonyában 17,49 g/100 g szénhidrát és az uborkában 3,63 g/100 g van, ezért hadd csináljam újra a matekot - a különbség körülbelül 382%.

Hol van még zsír?

Az uborkában több a zsír mint burgonyában.

Az alábbi táblázatok azt mutatják, hogy a burgonyában 0,1 g/100 g zsír és az uborkában 0,11 g/100 g van. Ebben az esetben a különbség körülbelül 9%.

Az uborka és a burgonya részleteinek összehasonlításához lásd az alábbi táblázatokat.