Túrós sült burgonya Salsa-val

Publikálva 2017. szeptember 22., Utoljára frissítve: 2020. január 22. Martha McKinnon 8 hozzászólás

A nap világreceptje: sült burgonya túróval és salsa-val
(289 kalória | 7 7 2 myWW * SmartPoints érték adagonként)

Volt már túrós sült burgonya salsa-val?

Súlyfigyelőknek barátságos salsa és túrós sült burgonya

Ez a régi készenléti ötlet egy szuper gyors és könnyű ebédhez vagy vacsorához, amelyet a Súlyfigyelőktől kaptam eonokkal ezelőtt.

És sikerült elfelejteni, amíg valaki nemrég gyors és egyszerű ebédként vagy vacsoraként javasolta.

Egy közepesen sima burgonya, mindössze 5 SmartPoint-tal, remek alapot jelenthet egy szuper kielégítő étkezéshez.

A sült (vagy édes) burgonya étkezéssé alakítása az ebéd vagy a vacsora dilemmájának egyszerű, kielégítő módja. Nem tudom, miért nem csinálom gyakrabban.

Szeretem őket. A férjem szereti őket.

És több tucat finom módja van annak, hogy töltse fel vagy töltse meg őket.

Néhány további kedvenc módszerem a burgonya feltöltésére, hogy étkezéssé váljon:

Párolt brokkoli és sajt
Chili és sajt
Pörkölt
Sült zöldségek
Fekete bab, avokádó és salsa
Sima görög joghurt, szalonna és zöldhagyma
Maradék csirke, pulyka vagy marhahús és mártás

Sovány a Salsa túrós sült burgonya

A salsa és a túrós sült burgonya az egyik legkönnyebb, legegészségesebb és legfinomabb módszer, amit ismerek. (Hacsak természetesen nem rajong a túróért vagy a salsaért.) És csak percekbe telik, ha mikrohullámú sütőt használ (affiliate link) .

Ha van időd, és szereted a ropogós héjú sült burgonyát, akkor a sütő (vagy a kenyérpirító sütő) a megfelelő út.

De amikor az idő a lényeg, a mikrohullámú sütő (affiliate link) körülbelül 5 perc alatt elvégzi a munkát.

Csak tegyen közepes méretű burgonyát a mikrohullámú sütőbe (affiliate link), és főzze magasan, amíg megpuhul. Vágja fel és szórja meg sóval és borssal. Ezután túróval és salsa-val töltsük fel.

Számításaim szerint minden adag 289 kalóriát tartalmaz és:

7 * SmartPoints (zöld terv)
7 * SmartPoints (kék terv)
2 * SmartPoints (lila terv)
7 * PointsPlus (régi terv)

Kíváncsi a súlyfigyelők új myWW zöld, kék és lila terveire? Nézze meg ezt a rövid videót, hogy többet tudjon meg:

Ha tetszik ez a könnyű salsa és túrós sült burgonya recept, mindenképpen nézzen meg néhány más egyszerű, egészséges súlyfigyelő barátságos receptemet, köztük a Taco karfiolos rizses serpenyőt, a 2 összetevőből álló lassú tűzhelyű salsa csirkét, a cserépedénybe a 3 összetevő kukoricát Dip, Quick & Easy csirke fehérbab salsa leves és WW 3-2-1 mikrohullámú bögre torta

Ha elkészítette ezt az alacsony zsírtartalmat Sült burgonya túróval és salsa, kérjük, adja meg a receptet csillagértékkel az alábbiakban, és hagyjon megjegyzést, hogy tudassa velem, hogy tetszett. És tartsa a kapcsolatot a Pinteresten, a Facebookon, az Instagramon és a Twitteren a legfrissebb frissítésekért.