Új a fórumon, és újonnan diagnosztizálták az ost-t. - Csontegészség

Bone Health

Ról ről

Bejegyzések

Tagok

Új a fórumon, és újonnan diagnosztizáltak csontritkulást, kérem tanácsot

Kaptam egy levelet a kórházból, amelyben részletesen leírtak egy 12% -os kockázatot egy DXA-vizsgálatot követően, amely szerintem alacsony kockázatnak tűnt, de a háziorvos telefonon elmondta, hogy csontritkulásom van. Néhány hete lefoglaltam személyes találkozót. 2 leesés és boka törés után küldtem átvizsgálásra, majd újra elestem, de törés nem történt. Alendronsavat, vit D3-t és kalciumot írtak fel számomra. Nem kezdtem el az AA-t, mivel több információt szerettem volna kapni, mielőtt elhatároztam volna, hogy beveszem. Körülbelül 3 éve szedem a D3-at, és a szintem jó, magnézium és K2-MK7, C-vitamin és jó B komplex mellett. Körülbelül 6 hónapja eszem aszalt szilvát, mivel csak most tudtam meg, hogy jóak lehetnek a csontokra, és némi cinket is bevesznek.

Hogyan definiálják az oszteoporózist a diagnózisban, nyilvánvalóan valami megjelent a DXA vizsgálatban, de mit kell tudnom a megbeszélésen vagy azelőtt?

Körülbelül egy éve kezdtem el egy edzésprogramot, ezért módosítanom kell? Ha igen, tudna ajánlani valami jó YouTube-ot vagy más olyan helyet, ahol tanácsot kaphatok?

Jelenleg kissé zavart, és nem biztos benne, mit jelent ez az élet, a munka és a jövő szempontjából. Jó tanácsot vagy megnyugvást fogadtak.

Magnézium
Kalcium
Csontritkulás
Cink
C vitamin
Alendronsav

Csak olvassa el ezt, és kíváncsi vagyok, hogy a kórházi levelében volt-e további részletek. Van T-pontszámú grafikonja? Ha tudnál még egy kicsit többet mondani, akkor tudok segíteni. Korábban röntgenész voltam és DEXA pásztázást végeztem. Annyit elárulhatok, hogy a kórházi jelentést egy szakorvos, radiológus vagy radiológus készíti el. A háziorvosok gyakran nem értik az adatokat, és gyakran rosszul értelmezik az osteoporeniát az osteoporosis miatt. Ez egy speciális terület, és a kórház levele megnyugtatna.

Köszönjük a válaszát. Úgy tudom, háziorvosom nyomon követte az eredményt a tanácsadóval, hogy tisztább képet kapjon, mivel a jelentés nem volt világos. Nem vagyok biztos benne, hogy a kapott levél megegyezik-e azzal a jelentéssel, amelyet a háziorvos kapott.

A levél csak azt mondja, hogy a páciens 10 éves valószínűséggel rendelkezik egy súlyos osteoporotikus törés 12% -kal és a csípő törés 2,2% -kal, és szóban az orvos szerint az osteoporosis L3-ban megerősítve.

Visszafordítható-e az oszteoporózis és ez rossz eredmény-e, vagy van-e remény a gyógyulásra?

P.S. nincsenek grafikonok vagy egyéb információk. Szereznem kell-e újabb jelentést a háziorvostól vagy a kórháztól?

Sziasztok kérdeztem a grafikonokról, mivel egységünk elküldte őket a levél részeként, és ez zavart okozott, mivel a háziorvosok gyakran nem értették az információkat. A csontritkulás nem állítható meg, de a kalciummal és a D-vitaminnal vagy annál nagyobb igénybevételű gyógyszerekkel, mint a Fosamax vagy az Alendronate végzett kezelés megállíthatja a csontok ritkulását. Úgy hangzik, hogy a kockázata statisztikailag meglehetősen alacsony, de korábban volt törése, és ha bizonyíték van az alacsonyabb csontsűrűségre egy csigolya kezelés során, akkor a háziorvos jó felhívás, hogy adjon gyógyszert a további csontvesztés megakadályozására. Úgy hangzik, hogy mindent megtesz diétával és testmozgással. Egy kis nagy hatású gyakorlat segíthet, mint a tánc vagy a gyors séta. A jó kalciumban gazdag étrend a tejtermékek megfelelő beviteléhez is hozzájárul. Rengeteg információ áll rendelkezésre az Osteoporosis társaságtól.

Minden életkorú embernél előfordulhat csontritkulás/csontritkulás, mivel genetikai is lehet, és öregedéskor is megjelenhet. Megnyugtató, hogy törései valamilyen megelőző kezelést váltottak ki, amely általában nagyon hatékony. Remélem megnyugtatott .

Köszönjük pozitív válaszát DJR1. Ésszerű mennyiségű tejterméket eszem, és továbbra is ezt fogom tenni. Mostantól növelem a gyaloglásomat, és rossz idő esetén az edzőtermi futópadot használom. Azon is kíváncsi, vajon a helyi asztalitenisz klubhoz való csatlakozás segíthet-e, mivel ez lábon járó gyakorlat, és elég erőteljes lehet, ha versenyképes lesz! Szeretnék táncolni, de itt nincs semmi, ami megfelelne az időzítésemnek.

Ön jogosult a DEXA vizsgálati jelentésére, és felkérheti a rendelő recepcióját, hogy nyomtasson le egy példányt az Ön számára. Nemcsak a FRAX-on végzett törés kockázatának 10 éves valószínűségének kiszámítását kell megadnia a T-pontszámot. Úgy tűnik, néhány esésed volt. Talán ezzel foglalkozni kell. Mit gondolsz?

Ön jogosult D-vitamin vérvizsgálatra, hogy ellenőrizze szintjét, ha OP-t diagnosztizálnak.

Először azt írták elő, amit minden háziorvos ad a betegének. Kértem, hogy irányítsak egy OP-szakemberhez, és keressem fel orvosomat a helyi kórházam endokrinológiai osztályán. Örülök ennek az elrendezésnek.

Igen, az esések megelőzése fontos terület. A Manchesteri Egyetem elég sok munkát végzett ezen. Az otthoni bukások egyik vezető oka a rosszul illő lábbeli, különösen a papucs. A laza szőnyegek, a bútorok lábai stb. Veszélyei. Érdemes lehet feltárni, ha a bukásoknak is vannak orvosi okai.

Köszönöm Kaarinának mindazt az információt. A recepciótól kérek egy példányt a DEXA vizsgálati jelentésről. Nem vettem észre, hogy a kapott levélen kívül más jelentés is létezik. Ez segíthet az edzésprogram áttervezésében.

Saját D-vitamin vérvizsgálatot elvégeztem, mielőtt tudtam volna az oszteoporózisról, majd kb. 4 évvel ezelőtt elkezdtem kiegészíteni a saját D3-vitaminnal, de a háziorvosom most elvégzett egy tesztet, és a D-vitaminom 110 nmol volt. Most írtak fel fenntartó adagot D3-ról és kalciumról, ezért ezt szedem.

A helyi endokrinológiai osztályunk körülbelül ugyanannyit használ, mint egy zsebkendő. Láttam egy Endót, aki azt mondta, hogy nem tudja, miért utaltak engem. Nos, nem kértem beutalást, hanem tanácsadó. Az Endo csak elbocsátott.

Azt hiszem, foglalkozni kell az eséssel, és ragaszkodtam a fizioterápiához az utolsó ősz után, mivel az első 2 törésem után semmit sem ajánlottak fel. DEXA vizsgálatról kérdeztem, mivel vannak kockázati tényezőim. Az egyik kórházi orvos kinevetett rajtam, a másik azt mondta, hogy nem szükséges, és az egyik morogva megkérdezte a háziorvosomat. Szerencsére csak egy új háziorvos meglátásakor küldtek el engem a DEXA vizsgálatra.

Úgy gondolom, hogy jó ötlet egy csontritkulás szakorvoshoz fordulni, és ezt megbeszélem a háziorvosommal.

Olyan gyakorlatokat végzek, amelyeket a fizikom adott nekem, valamint heti két alkalommal jógázok, hetente egyszer úszok és hetente egyszer járok edzőterembe. De most úgy gondolja, hogy több súlyt kell gyakorolnom, amint azt a DJR1 javasolja.

Bármely testmozgás jobb, mint semmi, de úgy tűnik, hogy a súlyviselés a megfelelő út. Minden nap sétálok, bárcsak mondhatnám, hogy gyors séta ez, de nem különösebben, és mivel hajlamos vagyok esni vagy korábban is volt, tudom a korlátaimat, és ha gyorsabban haladnék, akkor több mint valószínű esés és mivel ez pont ellentétes azzal, amit tenni akarok, olyan ütemben haladok, ami nekem megfelel. Néhány nap úgy érzem, gyorsabban tudok járni, mint más napokon. Élvezetesnek kell találnunk az elvégzett gyakorlatot is, ami fontos, legalábbis számomra az. A napokban otthon csinálok egy kis tai chit, és élvezem ezt. Jártam egy osztályon, és sajnos bezárt, és nem sikerült találnom hasonlót. Két évvel ezelőtt csatlakoztam a tanács által vezetett gyalogos csoporthoz, és választhatunk a hosszú/rövid séta közül. Ez utóbbit teszem, és ezt élvezetesnek találom, és egy hét reggelét erre szánják. Sétálok a helyszínre, ahol találkozunk, és előzetesen körbejárok egy parkot is, így aznap biztosan kap egy jó lépésszámot. Utána is elmegyünk a kávézóba, ami szép. Természetesen választható.

Kaarina, remélem, nem túl személyes, de miért kérted endokrinológushoz való beutalást? Továbbá azt tanácsolná minden újonnan diagnosztizált orvosnak, hogy keresse fel az OP szakorvosát, még akkor is, ha még nem akarnak gyógyszert szedni?

Nem kértem, hogy utaljak endokrinológushoz. Megkérdeztem a háziorvosomat, hogy nem sokkal azután kap-e utalni osteoporosisra szakosodott személyre, miután megkaptam a DEXA jelentést, és a helyi kórházunk endokrinológiai osztályára utalt. Az orvos, akit évente kétszer látok ott, valójában az volt, aki 2015-ben elkészítette a DEXA-m jelentését. Ezt a legérdekesebbnek találtam hallani. Várom a vele való találkozókat, és hasznosnak találom őket.

Továbbra is szerettem volna sztroncium-ranelát gyógyszereket szedni, amikor felkérést kértem, bár a jelentésemben azt állították, hogy abbahagyhatom a szedést, és a háziorvosom leállította a vényemet. Miután beszélgetett az orvossal a kórházban, beleegyezett, hogy folytassam ezt a gyógyszert. Az SR-t tavaly augusztusban visszavonták, és az orvos javasolta, hogy kezdjem a Prolia-t. Amikor legközelebb megláttam, azt mondtam, hogy úgy döntöttem, hogy nem veszem be az ízületi fájdalom esetleges mellékhatása miatt, amelyet amúgy is napi szinten szenvedek osteoarthritis miatt. Egyetértett velem, és azt is elmondta, hogy a Prolia leállításakor 2-3 év után fennáll a lehetősége a visszapattanó csigolyatörésekre. Most látom, bár nem szedek OP gyógyszert.

A jövő héten reumatológushoz fordulok, egyéb okokból. Azt hiszem, ők is foglalkoznak az oszteoporózissal, de úgy gondolom, hogy hisznek abban, hogy mindent agresszíven kezelnek, és ezen a ponton nem vagyok hajlandó elkezdeni semmilyen gyógyszert.

Négy Prolia injekciót kaptam endokrinológus ajánlására. Miután számos fórumot elolvastam és megtudtam a szörnyű mellékhatásokat, úgy döntöttem, hogy abbahagyom az injekciókat. Nem próbálta rábeszélni, hogy folytassam. ami sok mindent elmond. Alenondrate-re tett, de utálom elkezdeni. Bár meg kell tennem, hogy megakadályozzam azokat a csigolyatöréseket, amelyek fenyegetnek bennünket, amikor leállítjuk a Proliát. D-vitamin szedése Spenót . a kefir és a mandula is a napi étrendem részévé vált.Barátnő napi két tojásfehérje értékelésével emelte DEXA-eredményeit. Csak a sárgájával szeretem őket, ezért hetente hat tojást eszem. Nincs sok idő másra ezek után ! Nagyon örülök, hogy itt megoszthatjuk tapasztalatainkat . Sok szerencsét mindenkinek, és reméljük, hamarosan kapunk felelős segítséget.x

Szia. Nekem is diagnosztizáltak pár hónappal ezelőtt, és nagyszerű tanácsokat és megnyugvást jelentettek ezen az oldalon.

(Még mindig) meglehetősen lesújtottam és megdöbbentem.

Nagyon sok kutatást végeztem, mert nem hiszem, hogy az előírt gyógyszeres kezelés jó ötlet (legalábbis nekem), és rájöttem, hogy sokunknak van valami, amit hyperparathyreosisnak neveznek - érdemes kutatni, mert ha mégis megvan, a gyógyszeres kezelés egyáltalán nem fog különbséget tenni.

Megkértem háziorvosomat, hogy ellenőrizze a mellékpajzsmirigy (semmi köze a pajzsmirigyhez) hormonszintemet, és kissé megemelkedtem. Ebben az esetben egy kis opciót kell elvégezni, majd a csontsűrűség ugyanolyan mértékben javul, mint gyógyszeres kezeléssel, mellékhatások nélkül.

Február vége felé endokrinológust keresek fel, hogy meg tudja-e operálni.

Kérem mindenki, ellenőrizze a mellékpajzsmirigy hormon szintjét, vagy legalább kutassa ki.

Helló Nanaedake. Sajnálom, hogy hallottam, hogy csontritkulást diagnosztizáltak nálad, és tudod, mekkora sokkról van szó, különösen a bejegyzésen keresztül érkező hírekkel hasonlóan! Örülök azonban, hogy hallani fogod a T-pontszámodat, mert ez sokkal jobb képet ad a csontsűrűségedről és a potenciális kapcsolódó kockázatról. A -1 feletti T-pontszám normális csontsűrűség, -1 és -2,5 között oszteopénia, -2,5 alatt pedig oszteoporózis. Érdemes megjegyezni azt is, hogy ha a következő 10 évben 12% -os kockázata van egy súlyos törésnek, az azt jelenti, hogy 88% -os valószínűséggel nem törik el!

Csak egy utolsó gondolat. Nem hiszem, hogy lehetetlen visszafordítani az oszteoporózist, mivel bizonyítékok vannak arra, hogy ezt megfelelő étrenddel, kiegészítőkkel és súlytűrő gyakorlással meg lehet valósítani. Valójában egy nemrégiben készült tanulmány kimutatta, hogy az alacsony t-pontszámúak ezeket megfelelően felügyelt súlyzós edzéssel javíthatják: nos.org.uk/news/2017/octobe.

Helló Met00, nagyon köszönöm, hogy időt szántál a válaszadásra. Igen, sokk volt, de tudtam, hogy valami nincs rendben, csak fogalmam sem volt, mi ez. Csak nem normális a csontok ilyen könnyen törése. 50 éves vagyok, aminek nem tűnik különösebben öregnek a csontproblémái. Amennyire tudom, ez nem szerepel a családom történetében.

Végigolvastam a nagy intenzitású edzésről szóló cikkeket, és most megbeszéltem egy találkozót egy edzővel a helyi tornateremben, hogy áttekinthessem azokat a gyakorlatokat, amelyeket a hát alsó részének védelme érdekében végzek, valamint néhány hasznos megerõsítést is, kezdve nagyon gyengéden. Reményteljesen hangzik, hogy vannak dolgok, amelyekkel segíthet magának. Még mindig bizonytalan vagyok az alendronsavval kapcsolatban, de át fogom beszélni a háziorvosommal.

Remélhetőleg holnap megtudom, mi a T-pontszámom, amint bekerülök a háziorvosi recepcióra. Néhány napba beletelhet a nyomtatás megszervezése. Köszönjük, hogy elmagyarázta a biszfoszfonátokat. Gondolom, az a lényeg, hogy a testet arra ösztönözzük, hogy amennyire csak lehetséges, új csontot termeljen, ezért ezt is megvizsgálom. Nem szabad panaszkodnom az NHS-re, néhány ember, mint az új háziorvos, nagyon hasznos volt. Csak néha olyan érzés, mintha áradást ártanának, és a területünk nagyon régi kalapnak tűnik.

Sokat olvasson, mielőtt elfogadja ezt a diagnózist. Magukat az átkutatásokat többször is komoly kérdés elé állították érvényességükkel kapcsolatban. A gyógyszerek is nagyon félelmetesek. Keressen néhány ellenzéket a betegség nőknek történő nagykereskedelmével kapcsolatban a veszélyes kábítószerek elterjesztése érdekében. Nézze meg néhány hozzászólásomat, ahova teszek néhány cikket. Tartozol magaddal, hogy nagyon vigyázz arra, hogy szinte minden posztmeno és peri menopauzás nő teljes „új járványát” csontritkulásként kezelje, vagy hogy az újonnan kitalált osteopenia „betegségét” éri (ugyanazokat a vállalatokat állítja össze, amelyek gyártják a gyógyszereket), készítse el a csontolvasókat, és állítsa be a mércét annak, ami a törések kockázatát jelentené.) Sok prominens szakember beszélt erről. Olvas. Keresés; gondold meg alaposan, mielőtt lemész ezen a nyúllyukon. Minden jót.

Az oszteopenia és a csontásványi anyagok elvesztésének története mind a Merck által kidolgozott marketing terven alapul. Ők hozták létre a táblákat, amelyek önkényesen jöttek az ásványi sűrűség szintjére. Ezek soha nem voltak ok-okozati tényleges töréseknél! Ezek a linkek egy újabb hamis betegség történetét tárják fel:

Szia . Tehát úgy gondolom, hogy az erős csontok nem csak egy tablettát tesznek ki - ez egy erős étrend, különös tekintettel a zöld szilvák, gyümölcsök, tejtermékek fogyasztására, minden egészségesre, és természetesen súlyt gyakorol. Szeretem viselni a mellényt, mivel ők készítenek egy speciálisat az oszteoporózisos betegek számára. Mérsékelten súlyozott, de elég tömegű a csont megerősítéséhez - (ellentétben más izmos férfiaknak szánt mellényekkel) ez a számunkra való, aranyosnak tűnik és nagyon kényelmes ( nincs súlya a mellszélén)

lásd nykweightvest.com nem drága sem, akkor egy év múlva kell látnia az eredményeket

Ez inkább egy régi szál. A modern mellény problémája az, hogy a súlyok (egyenként 1/2 font) egy kicsit nehézek a nagyon sérülékeny emberek számára. Lehet, hogy a hipervest nem "aranyos", de a súlya csak 2 uncia, így még az is, akinek tartós törései vannak, képes fokozatosan hozzáadni ezt az apró mennyiséget.

Nem, így az NYK mellény BEÁLLÍTHATÓ, így annyit cipelhet, amennyit csak akar; ez a szépség, amit soha nem erőltet meg, és a mellszélén nincs súlya, mint az összes többi izom férfiaknak készült, így nem dolgoznak a nőknél és a nőknek mellényre van szükségük a csontok megerősítéséhez, amely nem tűnik őrültnek, így Ön valóban kimenhet benne.

hiper mellény srácoknak való

A weboldal szerint az egyes súlyok 1/2 font voltak. Ez valószínűleg sok embernek megfelel, de nem mindenkinek. És nem, nem megyek ki, hacsak nem viselhetek valamit a hipervesztusom felett, de ez nagyon kényelmes és imádom.

Viselhetem az enyémet anélkül, hogy elrejteném kabát alatt, de ha akarok, akkor is felvehetek rajta kabátot, és mellrák túlélő lévén szeretem a nyk mellényt, mivel nincs olyan súlya, amely a mellkas területén szúrna - ez a mellény nőknek készült, nem a férfiak szeretik ezt ! nykweightvest mindenre gondolt!