A paleo étrend használata a betegség gyógyítására Chris Kresserrel

gyógyítására

Üdvözlet, Szuperbarátok, és üdvözlet az e heti műsorban.

Ma csatlakozik hozzánk a New York Times legnépszerűbb szerzője, a „The Paleo Cure” könyv és a Revolution Health Radio Podcast műsorvezetője. Emlékezhet arra, hogy a múltban a barátom és példaképem, Robb Wolf szerepelt a műsorban, akit a Paleo mozgalom egyik legfontosabb emberének tartanak. Nos, Robb a mai vendéget a paleo világ legismertebb orvosának nevezte - és ezért csak be kellett vonnunk a mai show-ba.

Látta őt és munkáját a TIME-ban, az NPR-ben, az Atlanti-óceánban és még sok másban - de kiderült, hogy engedéllyel rendelkező akupunktőrként és saját magam által leírt „egészségügyi nyomozóként” a mai vendégnek sokkal többet kell tanítania az egészségről, mint csak fogyókúra.

Ebben az epizódban mindenről beszélünk, a paleo diétától kezdve egészen azon, hogy miként lehet orvosolni a krónikus egészségi betegségeket, a modern életmódunk számos kérdésével, és még sok minden mással.

Ezt az epizódot az új online tanfolyamom, a Legyél Szuperember. Kattintson erre a linkre különleges kedvezményért!

Ebben az epizódban a következőket vitatjuk meg:

  • Hogyan fedezte fel Chris Kresser a paleo diétát - életveszélyes betegség után
  • Mitől lett annyira beteg Chris, és miért nem volt képes felépülni?
  • Miért van az, hogy a paleo diéta olyan hihetetlenül hatékonyan helyreállítja az egészséget ennyi rosszindulatú betegség esetén?
  • Az az elképzelés, hogy a betegség szinte minden formája a természetes evolúciós viszonyok disszonanciájából származik
  • A körülményeink sokféleképpen különböznek attól, ahogyan fejlődtünk az életünkben - és miért betegítenek meg bennünket
  • Milyen módon, ha van ilyen, Chris Kresser egyetért vagy nem ért egyet Robb Wolfdal és Dr. Loren Cordain-nal?
  • Hogyan tudatta Chris klinikus munkája a „paleo diéta” megközelítését
  • Milyen betegségeket tudott gyógyítani Chris Kresser a paleo diétával?
  • Ez a legörömtelibb eredmény, amelyet Chris valaha látott munkájában?
  • Hogyan befolyásolják pontosan a gének és a vércsoport a paleo diéta alkalmazását?
  • Mi a „metiláció” és miért ez fiziológiánk központi része?
  • Példa arra, hogyan változtatták meg a genetikai kifejezést emberek milliárdjai
  • Hogyan befolyásolja Chris Kresser a kínai orvoslás megértését a paleo diéta megértésében?
  • A 80/20 szabály, és hogyan alkalmazza Chris étrendre és táplálkozásra
  • Az orthorexia megbeszélése, és amikor a „tiszta” étkezés „túl tisztává” válik
  • Gondolatok az élet egyensúlyáról, a pragmatizmusról és arról, hogy mit jelent valóban „emberfelettinek” lenni
  • Milyen 1 dologgal a legtöbb ember sokkal jobban járna?
  • Melyik könyvek változtatták meg leginkább Chris Kresser életét?
  • Vita az olvasásról - és arról, hogy Chris hogyan olvas el egy megdöbbentő 3 könyvet egy héten
  • Hol tudhat meg többet és tölthet le ingyenes e-könyveket
  • Mi az első számú legnagyobb elvitel ebből az epizódból?

Az ebben az epizódban említett források:

  • ChrisKresser.com (korábban Az egészséges szkeptikus)
  • Előző epizódunk Dr. Loren Cordain-nal
  • Előző epizódunk Robb Wolfdal
  • Chris Kresser leállítja a „vércsoport” diétát
  • Előző epizódunk David Heinemeier Hanssonnal
  • Könyvek:
    • Élelmezési szabályok: Michael Polan
    • Kōshō Uchiyama gondolatkezének kinyitása
    • A szenvedést belsejébe fordítva Darlene Cohen
    • Tim Ferriss négyórás munkahete
    • Essentialism: Gray Mckeown
    • Szenvedélyes Marriageby David Schnarch
    • Jet Psaris védtelen szerelme
    • Pénz Tony Robbins
    • Pénzed vagy életed Joseph R. Dominguez
  • Forradalom Egészségügyi Rádió Podcast
  • KresserInstitute.com

Kedvenc idézetek Chris Kressertől:

Ha feliratkozik erre a listára, e-maileket kapok a tanulásról és a termelékenységről a SuperHuman Enterprises LLC-től. Hozzájárulok ahhoz, hogy e-mail címemet erre a célra felhasználjam az Adatvédelmi irányelveknek megfelelően.

Jonathan Levi a felgyorsult tanulás, a memória és az online oktatás témáiban bestseller szerző, főelőadó és gondolatvezető. Ő a SuperHuman Academy® alapítója, amelynek népszerű online tanfolyamait és díjnyertes podcastjait több mint 250 000 ember élvezi mind a 205 országban és területen. Az izraeli Tel-Avivban él feleségével, Limmorral.