Alkohol belélegzése: Ugyanaz a Buzz, kevesebb kalória?

Szeretsz bulizni, de aggódsz a sörhas megszerzéséért? A kreatív ivók megtalálták a módját, hogy a bosszantó kalóriák nélkül felszívjanak azáltal, hogy az alkoholt száraz jégre öntik, vagy addig melegítik, amíg párás nem lesz, majd belélegzik a gőzöket. Fogyókúrás álomnak tűnik, ugye?

Nem olyan gyorsan. Lehet, hogy azt gondolja, hogy kíméli az alakját, de pusztítást végez a testén - állítják szakértők. Ezeknek a füstöknek a belélegzése számtalan nem szándékos hatással járhat, amelyek a szokásos iváson túlmutatnak, beleértve az alábbiakat.

1. Gyorsabban berúgsz. "Amikor belélegzi az alkoholgőzöket, az alkohol teljesen megkerüli a gyomor-bél traktust - a gyomrot és a májat, és így sokkal gyorsabban jut el az agyig" - mondja Sheenie Armbardar, MD, nyugat-hollywoodi felnőtt pszichiáter. Ez gyorsabb mérgezést és károsodást jelent, ráadásul erőteljesebb és negatívabb hatással lehet az agy idegsejtjeire. Az agysejtek pedig nem jó elveszítendő dolgok.

ÖSSZEFÜGGŐ: Felejtse el ezt az őrült ötletet, és csak élvezze a legjobb alacsony kalóriatartalmú koktélokat nyáron, ha inni és formában akar maradni.

2. Nehezebb a testeden, mint az alkoholfogyasztás. Először is, mivel az alkohol egyenesen a tüdőbe kerül, irritálhatja a légutakat, mondja Dr. Armbardar. "Innen az alkohol közvetlenül az agyba kerül, ahol központi idegrendszeri mellékhatásokat okozhat, például hányingert, fejfájást, szédülést, és egyes esetekben eszméletlenséget vagy akár kómát." És mivel a szárazjégből szén-dioxid szabadul fel, ez az "ivás" módszer hiperkapniához is vezethet (túl sok szén-dioxid és kevés oxigén van a vérben), ami szívproblémákat, fulladást és akár halált is okozhat - mondja Hector Diaz, MD, a sürgősségi orvos orvosa a Genesis Orvosi Klinikán, Temple Terrace-ban, FL.

3. A máj meg fog fizetni. Javasoljuk, hogy ne vegyen éhgyomorra alkoholt, mert "bizonyos fehérjék, zsírok és sűrű szénhidrátok lassítják a felszívódási folyamatot" - mondja Dr. Diaz. Ez jó dolog, mivel a tüdő és a máj nem képes kezelni a nagy, tiszta alkoholadagokat - teszi hozzá, és az alkohol időn át történő ismételt belélegzése májkárosodáshoz és tüdőbetegséghez vezethet.

4. Az egészségre gyakorolt hatások szexista jellegűek. Bár ez bizony nem okos a férfi ivócimborák számára, hatványozottabban érinti Önt, mondja Dr. Diaz. "Az alkoholos gőzök belélegzése rosszabb és drasztikusabb eredményeket fog eredményezni a nőknél, mivel a nőknek körülbelül 50 százalékkal kevesebb a gyomoralkohol-dehidrogenáz - ez egy enzim, amely szükséges az alkohol nélküli izmok és erek megemésztéséhez, valamint több testzsír, mint a férfiaknál."

5. Ez azt jelentheti, hogy problémája van az alkohollal. "Bár néhány fiatal nő kezdetben megpróbálhatja szeszélyből belélegezni az alkoholt, vagy valami újat próbálhat ki, tisztában kell lenniük azzal, hogy ez a gyakorlat gyorsabb alkoholfüggőséghez és esetleges toleranciához vezethet" - figyelmeztet Dr. Armbardar.

Dr. Diaz azt mondja, hogy sajnos korábban látott variációkat az ilyen hóbortból az ER doktora gyakorlatában, és ennek soha nem lesz jó vége. "Láttam hasonló gyakorlatokat, mint a fenekű csípés (alkohol beöntés), a vodkával átitatott tamponok, a vodka szemgolyó lövései, az alkoholpermetezés vagy -horkolás, valamint az alkohol párolgása (AWOL Machines), amelyek mind rendkívül kockázatosak."

Azt tanácsolja, hogy kerülje az alkoholfogyasztás "divatos" módjait, vagy akár az alkoholfogyasztás teljes mellőzését, ha úgy érzi, hogy kockázatos módszerekhez kell folyamodnia. Ha tartózkodik, akkor biztosan nem kell aggódnia a kalóriák miatt!

ÖSSZEFÜGGŐ: Félretéve az alkohol belélegzését, néhány furcsa diéta tipp eredményre vezet, mint például ez a hét különös súlycsökkentő stratégia, amelyek valóban működnek.

Ha nem akarja feladni a mártást, akkor egyszerű módon figyelheti a kalóriákat. "Az alkoholfogyasztás korlátozása egy bizonyos számú italra, mielőtt kimenne" - mondja Dr. Armbardar, hozzátéve, hogy mindig választhat alacsonyabb kalóriatartalmú italokat, mint vörös vagy fehér bor, világos sör vagy szódavízzel kevert szeszes ital.