Új tanulmány azt mutatja, hogy az egészséges táplálkozás segíthet az asztma kezelésében

Gyümölcsök, zöldségek és teljes kiőrlésű gabonafélék fogyasztása a betegség jobb kezeléséhez kapcsolódóan.

táplálkozás

Széles körben elfogadott, hogy az egészséges étrend csökkentheti az olyan krónikus betegségek egészségügyi kockázatait, mint a szívbetegségek, a magas vérnyomás és a 2-es típusú cukorbetegség. A kutatások szerint a jobb étkezési szokások elfogadása az asztmában szenvedőknek is segíthet a tünetek csökkentésében és az állapotuk jobb ellenőrzésében.

Az Inserm (Inra, Párizsi Egyetem) táplálkozási epidemiológiai kutatócsoportjának kutatói 34 776 felnőtt adatait elemezték, akik korábban egy korábbi, táplálkozással és egészséggel foglalkozó tanulmányban kitöltötték a részletes légzési kérdőívet. A nők nők 28 és 25 százaléka tapasztalt legalább egy asztma tünetet 12 hónapos időszak alatt.

Annak megállapításához, hogy az egyes emberek asztmája mennyire volt kontrollált, a kutatók egy négy hetes kérdőív segítségével önjelentést tettek. A résztvevők nyomon követték a tünetek előfordulását, az asztma hatását tevékenységükre, valamint a sürgősségi gyógyszerek alkalmazásának szükségességét.

Az alanyok azt is rögzítették, hogy mit ettek, és az étrend minősége három véletlenszerűen összegyűjtött, 24 órás rekord alapján készült. A legegészségesebb étrendi pontszám sok gyümölcsöt és zöldséget, valamint teljes kiőrlésű gabonát tartalmazott. A hús-, só- és cukortartalmú étrend volt a legkevésbé egészséges.

A kutatók felfedezték, hogy az egészségesebb étrend 30 százalékkal alacsonyabb eséllyel jár az asztmás tünetekkel küzdő férfiaknál, és 20 százalékkal alacsonyabb a nőknél. Az egészségesebb étrend a tünetek jobb ellenőrzésével is összekapcsolódott: Az egészséges étrendet fogyasztó férfiak 60% -kal kisebb eséllyel rendelkeztek rosszul kontrollált tünetekkel, a nők pedig 27% -kal kisebb eséllyel.

A kutatást 2018 júliusában tették közzé az European Respiratory Journal folyóiratban, és elsőként vizsgálták az egészséges táplálkozás, az asztma tünetei és az asztma kontrollszint közötti összefüggést.

"Megállapításaink azt sugallják, hogy a gyümölcsökben, zöldségekben és rostokban gazdag étrend nagyobb eséllyel csökkenti az asztma tüneteit" - mondja Roland Andrianasolo vezető kutató, az Inserm táplálkozási epidemiológiai kutatócsoportja, az Inra, Párizsi Egyetem 13, hozzátéve, hogy a diéta magas húsfogyasztás, a só potenciálisan súlyosbíthatja az asztma tüneteit. "Közegészségügyi szempontból eredményeink arra ösztönzik az embereket, hogy az egészséges táplálkozási magatartást népszerűsítsék ahelyett, hogy meghatározott ételeket vagy tápanyagokat fogyasztanának" - mondja.

"Ez a tanulmány több bizonyíték arra, hogy fontos az étrend és a testmozgás változásainak vizsgálata az asztma tüneteinek kezelésében" - mondja Emily Pennington, MD, az ohiói Cleveland Clinic pulmonológusa. "Ez egy másik nem gyógyszeres utat nyújt a betegek számára, hogy jobban ellenőrizzék asztmájukat."