Utazás XS-ből közepesbe

Ha a harmincas évekbe lépés önmagában nem volt traumás, akkor ez egy extra megrázkódtatást jelentett számomra.

Hirtelen észrevettem, hogy a gardrób méretem megváltozik. Ami a nadrág kissé illeszkedő érzésével kezdődött, hamarosan elterjedt a blúzomon és más ruházatomon is. És mielőtt rájöttem volna, mindenhol ott volt, és már nem tudtam beszállni a sovány farmerembe, és a felsőm gombjai kinyíltak.

Nem korlátozva egyetlen konkrét testrészre sem, úgy éreztem, hogy minden irányba tágulok.

Annak érdekében, hogy megvigasztalhassam magam, megpróbáltam az alátétem szárítómat hibáztatni a ruháim összehúzódása miatt. Azon időszakokban is vigasztaltam, amikor felszedett néhány kilót. De hamarosan bűntudatba kezdtem, amikor megláttam magam a tükörben. A menstruációm elmúlt, laza éjszakai ruhát viseltem, és mégis, NAGYON, NAGYON NÉZZEK.

Ezért kezdődött az a soha véget nem érő út, hogy visszatérjek a normális kerékvágásba, vagy mi volt a normális definícióm abban az időpontban.

Hadd említsek egy kicsit, egy évvel azelőtt.

Boldog voltam, fitt és tökéletes karcsú test volt. Beilleszkednék a legkisebb méretbe, amely bármelyik üzletben kapható, és időnként még az üzlet tinédzser részlegéből is bevásárolnék. A pizzák és a jégkrém turmixok voltak a legjobb barátaim, az éjféli harapnivalóm pedig burgonya chipsből és szódából állt. Megeszem az összes hizlaló ételt, és nem hagy nyomot a testemen, csak könnyedén csúszik. Minden nap tökéletes derékvonallal ébrednék, a megfelelő helyeken éppen elegendő súllyal. Büszke voltam, amikor az orvos kimondta a tökéletes BMI -met, és bár nem tettem semmit annak fenntartása érdekében, úgy éreztem, megérdemlem. A barátaim irigyelték, amikor látták, hogy megeszem az összes szemetet, miközben minden falatukban kalóriát számoltak. Kíváncsi lennék, mi késztette őket erre, és ugyanakkor azt kívánta, hogy soha ne hízzanak. Imádtam, ahogy kinéztem és éreztem magam.

Ahogy rettegtem, eljött a szerencsétlen nap, és lassan az XS-től a Mediumig fújt ...

"Vissza kell mennem a régi ruháimba" - ígértem magamnak.

Minden nap elkezdtem ütögetni az edzőtermet, kivágtam az étrendemben felesleges kalóriákat, és a mérlegek lettek az új ellenségem.

Bármennyire is igyekeztem, még a legkisebb együttérzést sem fogják mutatni irántam.

Annak érdekében, hogy jobban érezzem magam, a tárgyalóteremben küzdenék, hogy kisebb méretbe illeszkedjek. Kipróbálnám a régi ruháimat abban a reményben, hogy egyszer majd visszailleszkedek beléjük. De nem volt kegyelem és nem volt visszatekintés. Minden erőfeszítésem értéktelen lett.

Hamarosan elkezdtem hallani a súlygyarapodásról szóló észrevételeket a családtagoktól és a barátoktól is. Vannak, akik azt mondanák: "Még mindig jól nézel ki plusz kilókkal", mások pedig nyersebben fogalmaznak, de senki sem hagyta, hogy elfelejtsem a súlygyarapodás fájdalmát.

Gyakran elfelejtjük, hogy a testkép nemcsak testünkhöz, hanem általános jólétünkhöz - elménkhez és lelkünkhöz is kapcsolódik. Ők is aktív résztvevői ennek. Akkor jöttem rá erre a kapcsolatra, amikor a súlygyarapodásom elkezdte befolyásolni az elmémet is, amelyet mindig a tömegvesztés gondolatai fogtak el. Kezdtem aludni, és a jó éjszakai alvás olyan volt, mint egy álom. Ezzel együtt jöttek a fejfájás és a lázérzet mellékhatásai. A stressz megterhelni kezdett, és mivel ez a legnagyobb tényező a súlygyarapodásban, elkezdtem még nagyobb súlyt hízni. Teljesen megfeledkeztem a jó élet és élet érzéséről. Nem voltam boldog, és láttam, hogyan változott az életem a súlygyarapodás miatt.

Elvesztettem az önbizalmamat, már nem tudtam viselni a kedvenc ruháimat, és megváltoztattam az öltözködési stílusomat, már nem tettem fel képeket a közösségi médiába, és kerülgettem minden társadalmi összejövetelt. Beleszívnék a pocakomba, és sekély büszkeségem lenne, amikor emberekkel találkozom. Elvesztettem ezt a csatát, és vissza kellett szereznem az irányítást.

De megtanultam a nehéz utat. Miután egy teljes hetet töltöttem ágyban, lázban és testfájásban szenvedtem, tudtam, hogy a testem feladja. Az elmém is felhagyott velem. Életmentesen feküdtem ott, és mire törekedtem? Kevés plusz kiló leadása és kisebb méretbe illesztés?

Itt volt az ideje, itt volt az elfogadás ideje, hogy megértsem a testemet és értékeljem a változásokat.

Itt volt az ideje az új céloknak.

Új célokkal kezdtem a súlycsökkentés helyett a fitneszre koncentrálni. Rendszeresen látogatnám az edzőtermet, de nem gyakorolok, mint egy mániákus. Kezdtem mindent kontrolláltan enni. A régi ruhákat új, világos ruhákra cseréltem. Azok a ruhák, amelyekben nyugodtnak éreztem magam, nem fulladtak meg. A testem megfelelő gondozása új küldetésem lett.

Bár ezzel az új mantrával nem sokat fogytam, ma boldog vagyok. Magabiztos vagyok és kényelmes vagyok a megjelenésemben. Már nem lépek a mérlegre, és most nagyon szeretek tornázni. Feszültségnek érzem és elősegíti a koncentrációmat. E küldetés közepette rátaláltam a gyümölcsök és a zöldségfélék iránti szeretetemre, amelyek most a napi étrend részét képezik.

A régi fényképek már nem okoznak szomorúságot és vágyat a régi test iránt. Ehelyett emlékeztetnek arra, hogy új emlékeket készítettem, és értékelem a testemet, mivel nem fog ugyanaz maradni.

Végül rájöttem a kapcsolatra a test, az elme és a lélek között, és tudom, hogy ha elmémet boldognak tartom, a testem is az lenne. És ez a végső cél.