Val híres babdip

Hozzávalók

1-15 oz. doboz fekete babból (lecsapolt)

1-15oz. doboz fekete szemű borsó (lecsapolt)

1-15oz. nagy északi babkamra (lecsapolt)

1 kis doboz kockára vágott paradicsom chilivel (levével NEM ürítve)

4-6 zöldhagyma vékonyan felszeletelve

8oz. Olasz öltözködés (szeretek sajátot készíteni)

Útmutatások

Összekeverjük és tortilla chipsre tálaljuk. Élvezze azonnal, vagy később! Ez a keverék másnap gyakran jobb. Yum! Szeretek szinte mindent befőttesüvegekben tárolni!

Oszd meg ezt a posztot

kapcsolódó cikkek

Bab, bab…

"Bab, bab, a zenei/varázslatos gyümölcs, minél többet eszel, annál többet eszel ...".

10 000 spanyol rossz lehet?

Egy nemrégiben készült tanulmány megállapította, hogy amit eszel, nagyban befolyásolhatja a hangulatodat. A kutatók több mint 10 000 spanyoltól gyűjtöttek információkat, akik 1999 és 2005 között egy kérdőíven jelentették be étrendjük bevitelét. Megállapították, hogy azoknak, akik a legjobban betartják hagyományos mediterrán étrendjüket, 30 százalékkal alacsonyabb a depresszió kialakulásának kockázata, mint azoknál, akik nem ne kövesse a diétát.

Legeltetett tojás, hús és baromfi

Mindannyian nem termelhetjük meg saját ételeinket, de dönthetünk úgy, hogy jól választunk magunknak és családunknak úgy, hogy csak a lehető legmagasabb minőséget vásároljuk meg a lehető legközelebb az otthonhoz, hogy támogassuk a helyi gazdákat és vállalkozásokat azokban a közösségekben, ahol élünk. A Sunrise Health Foods friss tojást kínál a gazdaság tojásából, valamint marha-, bárány-, sertés-, csirke- és pulykaválasztékot, amelyet Eric és Samantha Sexton (Natures Choice Farms) szeretettel nevelt fel Grant Parkban, IL.

A hét tippje

Az asztaxantin és a spirulina javítja az anyagcserét

A hónap receptje

Ősi szüret spagetti könnyű cseresznye paradicsommártással

Ez a finom tészta pillanatok alatt összeáll egy olyan étkezéshez, amely ellenőrzi az összes hétköznapi vacsoradobozt.