Változások a testedben terhesség alatt: harmadik trimeszter

A harmadik trimeszter a terhesség „otthoni szakasza”. A terhesség 28. hetével kezdődik. Ahogy a baba növekszik, a tested még kínosabban és nehezebben fogja érezni magát. A mindennapi dolgok - például az ágyból való felkelés vagy a szék felállása - további erőfeszítéseket igényelnek.

Út a jobb egészséghez

A tested és a tested hormonjai befolyásolják az érzésedet ez idő alatt.

A terhesség elején érzett fáradtság visszatérhet. Jó alkalom időt szánni a szundikálásra.
Érezni fogja a baba mozgását, különösen ennek a trimeszternek az elején.
A „fészkelő ösztön” beindulhat. Úgy érezheti, hogy meg kell takarítania a házat, vagy be kell fejeznie a baba előkészítését. Vedd lassan, nehogy elhasználódj.
Érzelmesebbnek érezheti magát, amikor felkészül a munkára, a szülésre és a szülői életre.

A teste fizikai változásokat tapasztalhat ebben a trimeszterben.

Puffadtság

A lassú vérkeringés és a folyadékretenció a hibás a lábak, a bokák, a lábak, a kezek és az arc duzzanata miatt.

Ha a kéz és az arc duzzanata szélsőségessé válik, hívja orvosát. Azonnal hívja orvosát, ha fejfájása, homályos látása, szédülése és hasfájása is van. Ezek a veszélyes állapot jelei lehetnek, az úgynevezett preeclampsia.

Bizsergés és zsibbadás

A test duzzanata nyomhatja az idegeket, bizsergést és zsibbadást okozhat. Ez történhet a lábadban, a karjaidban és a kezeidben. A hasán lévő bőr zsibbadhat, mert annyira kifeszült.

A kezek bizsergése és zsibbadása általában a carpalis alagút szindróma miatt jelentkezik. Ezt a csukló idegére gyakorolt nyomás okozza. Lehetséges, hogy megszabadulhat ezektől a tünetektől, ha egyik napról a másikra csuklós sínt visel. Egyébként a probléma általában terhesség után ér véget.

Visszér

Ezek kékes, duzzadt, néha fájdalmas erek a bőr felszíne alatt. Gyakran megjelennek a borjak hátán vagy a lábak belső oldalán.

A visszértágulatokat a következők okozzák:

A növekvő méh nyomása ráhelyezi a mögötte lévő nagy vénákat, ami lelassítja a vérkeringést.
Terhességi hormonok, amelyek miatt a vénák falai ellazulnak és esetleg megduzzadnak.
Székrekedés, amely megerőlteti a kemény bélmozgást.
Fokozott folyadékretenció.

Aranyér

Ezek a végbél visszérei. Kihúzódhatnak a végbélnyílásból, viszketést, fájdalmat és néha vérzést okozhatnak. Kérdezze meg orvosát a székletlágyító (nem hashajtó) bevételéről.

Fájó hát, medence és csípő

Ez a második trimeszterben kezdődhetett. A hátadon a stressz növekszik, ahogy a hasad nagyobb lesz. Csípője és kismedencei területe fájhat, mivel a terhességi hormonok ellazítják a medence csontjai közötti ízületeket a szülés előkészítése érdekében. A hátsó párnával való alvás segíthet a fájdalomban.

Hasi fájdalom

A méhet támogató izmok és szalagok (szívós, ropelikus szövetszalagok) tovább fognak nyúlni, ahogy a baba növekszik. Lehet, hogy fájdalmasak.

Légszomj

Ahogy a méhed felfelé növekszik, a tüdődnek kevesebb helye lesz tágulni a légzéshez.

Több mellnövekedés

Mellbimbói sárgás folyadékot, úgynevezett kolosztrumot szivároghatnak. Ha szoptat, ez a folyadék lesz a baba első étele.

Több súlygyarapodás

Valószínűleg a harmadik trimeszter elején fog fontot adni. A súlyának ki kell egyenlítenie, amikor közelebb kerül a szállításhoz.

Hüvelyi váladékozás

A kibocsátás növekedhet. Ha folyadék szivárog, vagy bármilyen vért lát, azonnal hívja orvosát.

Striák

A baba növekedésével a bőre egyre jobban megnyúlik. Ez striákhoz vezethet. Ezek kis vonalaknak tűnhetnek a bőrén. Gyakran megjelennek a gyomrodon, a melleden és a combodon.

Kevesebb a magzat mozgása

Ahogy a baba folyamatosan növekszik, kezd kifogyni a helyből, hogy mozoghasson a méhében. Ettől kevesebb mozdulatot észlelhet a nap folyamán. Ha aggódik a mozgás hiánya miatt, hívja orvosát.

Azt tanácsolom terhes pácienseimnek, hogy a magas kockázatú ételek kerülésével és az alapvető élelmiszer-biztonsági irányelvek betartásával akadályozzák meg a Listeria fertőzést. Olvass tovább

Dr. Karlynn Sievers

Fontos dolgok

Alvás

Amint nagyobb lesz, nehézségekbe ütközhet a kényelmes alvási helyzet megtalálása. Lehet, hogy alvás közben is nehezebb helyzetet váltani. Az oldalsó alvás lesz a legjobb. Próbáljon elaludni a bal oldalán. Ez elősegíti a keringést, ami fontos a baba számára. Ha felébred, térjen vissza abba a helyzetbe, mielőtt visszaalszik. Ha egy párnát a térde közé vagy a háta mögé tesz, akkor kényelmessé teheti magát.

A hátadon aludni kényelmetlen lesz, mert a baba súlya nyomja a hátad vénáit. Ez is lelassíthatja a vér áramlását az alsó testtől a szívig.

Az alvást megzavaró egyéb dolgok lehetnek:

Orrdugulás, amelyet az orr és a száj nyálkahártyájának fokozott véráramlása okoz.
Gyomorégés, égő érzés az alsó mellkasban. Ez súlyosbodhat, amikor a méh növekszik, és kiszorítja a gyomrot a szokásos helyzetéből. Kérdezze meg kezelőorvosát, hogy tud-e szedni savlekötőt, ha szükséges.
Vizelés szükségessége. Ez részben a hormonoknak köszönhető. Részben annak a ténynek köszönhető, hogy növekvő babája nyomja a hólyagját.
Lábgörcsök, amelyek összefüggésben lehetnek a méh által a lábadba kerülő idegekre és erekre gyakorolt nyomással.
Nyugtalan láb szindróma, amelyben szükségét érzi a lábak gyakori mozgatásának a bennük lévő kellemetlen érzés miatt.
Furcsa álmok, amelyeket egyes nők a terhesség utolsó heteiben látnak.
A baba mozdulatai.

Elveszítheti a szex iránti vágyat. Ennek oka lehet a mérete, és azért, mert arra összpontosít, hogy felkészüljön a munkára, a szülésre és a szülői életre. De még mindig rendben van a szex, hacsak orvosa nem mondja meg, hogy ne.

Munkaerő

Beszéljen orvosával a vajúdás jeleiről. Megmondja, mire számíthat, és mikor kell telefonálni vagy kórházba menni. De itt van néhány gyakori változás, amelyet észrevehet.

A baba megváltoztathatja helyzetét, feje lefelé mozoghat a medencéjében. Az emberek észrevehetik, hogy a hasa alacsonyabb, és azt mondják, hogy „leesett”.
A méhnyak (a méh alsó vége) vékonyodni kezd (kiürül) és kinyílik (kitágul).
A Braxton Hicks összehúzódások (a méh izmainak meghúzódása) gyakrabban fordulhatnak elő és erősödhetnek. Ezek gyakran jelző munka hamarosan megkezdődik.
A vajúdás megkezdése előtt állandó hátfájása és görcsei lehetnek, hasmenése és gázai lehetnek.
Valószínűleg vajúdni fog, ha úgy tűnik, hogy összehúzódásai mintázat szerint történnek. Ezenkívül az egyes összehúzódások közötti idő rövidebb lesz. A szülés összehúzódás általában fájdalmasabb, mint a Braxton Hicks összehúzódás. Ha az összehúzódásai olyan fájdalmasak, hogy nem tudnak beszélni, hívja orvosát.
Tönkremehet a „vize”. Ezt akkor okozza, ha a babáját körülvevő zsák szakadása folyadék felszabadulást okoz. Hívja orvosát vagy menjen kórházba, ha úgy gondolja, hogy ez megtörtént. Sok nő esetében azonban a víz nem szakad meg, amíg az összehúzódások meg nem kezdődnek.