Van-e különbség a Code Red és a keto között?

Sok ember, akivel beszélek, kipróbálta a „keto diétát”.

Tehát, amikor hallják, hogy a Code Red magas zsírtartalmú és alacsony szénhidráttartalmú, akárcsak a ketogén „diéta”, kíváncsiak arra, hogy mitől más a Code Red.

Az első ok, amiért a Code Red eltér a keto-tól, a Code Red hangsúlyozza az alvást és a vizet, a magas zsírtartalmú és alacsony szénhidráttartalmú mellett.

Minden mást jól csinálhat, de ha nem kap elegendő vizet és alszik, előbb vagy utóbb leáll a fogyása.

Másodszor, egy maroknyi magas zsírtartalmú étel van, amelyet a keto „diéták” megengednek, de a Code Red nem.

Ez azért van, mert több mint 1200 egyedi táplálkozási program írása során azt látom, hogy ez a néhány étel a legtöbb embernél eláll a fogyás miatt. Tehát kivágtam őket a Lázadóimnak, amíg el nem fogynak.

Harmadszor, a „keto” szó olyan mérgező gondolkodásmódot hoz magával, amelyet én hívok étrend mentalitás.

A diétás mentalitású emberek gyors, ideiglenes megoldást szeretnének, amelyet elhagyhatnak, miután befejezték a fogyást.

Ezért a diétás mentalitású emberek általában visszahíznak. Nem térhet vissza ugyanazokra az étkezési szokásokra, amelyek meghíztak, és elvárhatja, hogy tartsa a testsúlyát.

De a legnagyobb, legfontosabb ok, amiért elutasítottam a Code Red „keto diétának” címkézését, két szóra utal:

A keto szó mindenféle marhahústermékre rákattint, például porokra, tablettákra, turmixkeverékekre és „speciális ketoételekre”, és azt mondják, hogy ezeket a dolgokat „el kell fogyasztania”, hogy megtanítsa a testet zsírégetésre. üzemanyag.

Nincs szüksége ezekre a selejttermékekre. Gyorsan és egyszerűen lefogyhat, és megakadályozhatja, hogy a helyi élelmiszerboltból valódi, normál, magas zsírtartalmú/alacsony szénhidráttartalmú ételeket fogyasszon. Zöldségeket, húsokat, dióféléket, tojásokat, magokat és egészséges zsírokat beszélek.

Miután láttam, hogy emberek százezrei veszítenek tonnányi súlyt (egyes esetekben több mint 200 fontot) a Code Red Lifestyle ™ -on, nyugodtan mondhatjuk, hogy ha a Lázadóimnak „keto kávéra” vagy más trükkös baromságra volt szükségük a fogyáshoz, mit tanítok nem működne.

Valódi étel, víz és alvás valóban annyi, amennyi elveszíti, amennyit csak akar ... Rázkódások, diétás tabletták, diétás ételek, testmozgás vagy műtét nélkül.

Ha ismer valakit, aki meg akarja érteni a Code Red és a keto különbségét, küldje el neki a linket erre a bejegyzésre!