Védhetnek-e vitaminok, növényi kiegészítők a COVID-19 ellen

LAPEER, Mich. - A koronavírus és az influenza körülvétele után emlékeztetünk arra, hogy mossunk kezet, köhögjünk és tüsszentjünk az ujjainkba, vagy egyszerűen maradjunk otthon.

covid-19

Eközben az egészségügyi szakértők azt javasolják, hogy több mint egy év telhet el, mire létezik jóváhagyott vakcina a COVID-19 elleni küzdelemben.

De amíg várunk, néhány ember kíváncsi arra, hogy lehetne-e még többet tenni? Vitaminok és egyéb kiegészítők szedése hozzájárulhat egészségünk védelméhez?

„Folyamatosan egészséges életmódot kell folytatnunk. Ezért csinálunk ilyesmit ”- mondta Rebekah Niman, a Rebekah Health & Nutrition Source tulajdonosa.

Egyes egészségügyi szakemberek szerint nincs tudományos bizonyíték a kiegészítők hatékonyságának megerősítésére az immunrendszer erősítésében, mások azonban úgy vélik, hogy segíthetnek.

Miközben a Lapeerben lévő üzletében dolgozott, Niman elmondta, hogy bizonyos termékek repülnek a polcokról.

„A legelső dolog, ami elfogyott, az az aloe vera gél volt. Az ügyfelek saját kézfertőtlenítőt készítenek. A következő a C-vitamin fogy, a D-vitamin és a bodza szirup. ”

Niman elmondta, hogy a kiegészítők mellett a stressz és az étrend is szerepet játszik az immunrendszer erősítésében.

- Úgy értem, hogy csak az aggódás veszélyezteti az immunrendszert, ott. Helyes étkezés. Gondoskodva arról, hogy amikor élelmiszerboltba megy, megtöltse az élelmiszerkocsiját gyümölcsökkel, zöldségekkel, levessel, csontlevessel ”- mondta.

Saginaw településen, a Covenant HealthCare regisztrált dietetikus és táplálkozási szakember, Ann Hoffman szerint jobb, ha vitaminokat és ásványi anyagokat kapunk étkezés közben, ha lehetséges.

„Természetesen az étel jobban felszívódik. Tehát jobban kihasználja az ásványi anyagokat és vitaminokat, valamint a természetesen előforduló antioxidánsokat. "

Azt mondta, hogy elegendő mennyiségű víz fogyasztása és kiegyensúlyozott étrend, amely magában foglalja a gyümölcsöket és zöldségeket, fokozhatja immunrendszerét.

Azonban kivédheti-e a vírusokat?

"Csak egy csomó válasz van, amivel kapcsolatban nincsenek válaszaink" - mondta Hoffman. - De annál inkább, hogy megpróbálhatunk egészségesen táplálkozni, és megkapjuk a mindennap szükséges tápanyagokat, beleértve azokat a természetes antioxidánsokat is; remélhetőleg annál jobb egészség maradhat. ”

Hoffman szerint fontos a jó pihenés és a stressz kezelése.

"Séta, próbál valami extra tevékenységet folytatni, esetleg kísérletezhet meditációval vagy más stresszcsökkentéssel" - mondta.

A Sugar Mermaid Organics tulajdonos, Adrian Deiulius, aki étrend-kiegészítőket készít, arra figyelmeztet, hogy "amikor nagyon stresszes vagy, és tele van szorongással, az immunrendszered összeomlik".

Deiulius tanácsadóként dolgozik a burtoni Ojibwa Health Store-ban, ahol a koronavírus aggályai bezárták az üzlet éttermét.

Úgy véli, hogy a modern és a hagyományos orvoslás együtt tud működni.

"És nem sokan mondják ezt, de én hiszek a rendszeres orvostudományban és hiszek a gyógynövényekben."

A táplálékkiegészítőkre és az általános wellnessre vonatkozó gondolatok eltérőek lehetnek, de Niman szerint plusz, hogy az emberek az egészségükre gondolnak.

"Úgy gondolom, hogy ez egy nagy fordulópont az egészségének növelésére szolgáló lehetőségek ismeretében" - mondta.

Az egészségügyi szakemberek azt tanácsolják, hogy bármilyen kiegészítés szedése előtt konzultáljon orvosával, mert a nem megfelelő használat toxicitáshoz vezethet vagy kölcsönhatásba léphet a gyógyszerekkel.