Vegán étrend tartása kemoterápia alatt (vegetáriánus is!)

Növelje a fehérje bevitelét

Vegánként vagy vegetáriánusként már elárasztja az aggodalom, hogy mennyi fehérjét eszel a barátoktól és a családtól. A kemoterápia megkezdésekor azonban elengedhetetlen, hogy növelje a fehérje bevitelét. "A kemoterápia növelheti a fáradtságot, különösen a nőknél" - mondja Carole Havrila, bejegyzett dietetikus és okleveles onkológiai szakember az UVA Rákközpontban. "Az extra fehérje segíthet a mellékhatás leküzdésében." Próbáljon feljavítani fehérjét úgy, hogy több babot, diót vagy lencsét fogyaszt.

vegetáriánus

Egyél, ami jó

A kemoterápia bosszantó mellékhatásokat okoz, a lista tetején hányinger található. Figyeljen a testére, és ne próbáljon megenni semmit, amihez egyszerűen nincs íze. Ha rosszul érzi magát, próbálja meg eltávolítani a zsíros vagy sült ételeket, és inkább egészséges zsírok, például olívaolaj, diófélék és magvak hozzáadását választja. A kemoterápia által okozott szájfekély újabb akadályt jelenthet az egészséges táplálkozásban. Ebben az esetben próbáljon zöldséglevest, hideg turmixokat vagy akár vegán ételt helyettesítő turmixokat választani. Ha úgy találja, hogy nem tudja tolerálni az olyan ételeket, amelyekben magas a fehérje- vagy más értékes vitamin-tartalom, beszéljen orvosával, mielőtt az komoly aggodalomra adna okot.

Egyél, ha jó íze van

Az émelygés és a szájfekély befolyásolja, hogy mit eszel és mikor. Míg egyesek naponta három ételt ehetnek, mások számára hatékonyabb, ha sok kisebb ételt esznek a nap folyamán. Ha ez a legeltetési technika megfelel Önnek, koncentráljon a fehérjére és a zöldségekre vagy gyümölcsökre minden egyes kisebb étkezés során. Figyeljen a testére, hogy megtudja, mi érzi a legjobban magát a nap folyamán.

Látogasson el egy UVA dietetikushoz

Az UVA-nak külön regisztrált dietetikusokból álló csapata gondoskodik arról, hogy megfelelő ellátásban és táplálkozásban részesüljön.

Dolgozzon dietetikussal

Az egészségügyi csoportnak a rákkezelés során regisztrált dietetikust kell tartalmaznia. Használja ki ezt a szakembert csapatában, nyitva tartva a kommunikációs vonalakat. "A kezelés mellékhatásai betegenként eltérőek" - mondja Havrila. "A dietetikusával folytatott beszélgetés segíthet megtalálni az Ön és az Ön helyzetének megfelelő ételeket."

Még ennél is fontosabb, hogy a dietetikusa együttműködhet veled és orvosával, hogy megbizonyosodjon arról, hogy megfelelő étrend-kiegészítőket és vitaminokat kap-e, hogy a tested minél egészségesebb legyen. Például a vegetáriánusok vagy a vegánok általában B12-vitaminokat szednek; a kemoterápiás mellékhatások azonban szinte lehetetlenné tehetik a tabletta lenyelését. Dietetikusa együtt dolgozhat veled, hogy folyékony kiegészítést vagy akár injekciót találjon, hogy nehézségek nélkül táplálja Önt.

Maradj hidratált

Végül a kemoterápia során alkalmazott étrendnek sok vizet kell tartalmaznia. Bármelyik taktikát alkalmazzon, hogy elkáprázzon, legyen szó akár zúzott jég használatáról, citrusdarabokkal való infúzióról, akár vizes palack tartásáról. Hidratált teste egészséges és működőképes veséit tartja, és segíti testét, hogy felépüljön a kezelések után.

A kezelés alatt ne változtasson jelentősen az étrenden. A kemoterápia során sikeresen megtarthatja vegán vagy vegetáriánus étrendjét, mindaddig, amíg figyeli a fehérje bevitelét, hidratált marad és együttműködik a dietetikusával.