Vegyen le egy tanulságot a színészektől - gyakorlatok az éberség és a képzelet növelése érdekében

"A világ minden táján színpad, és az összes férfi és nő csupán játékos." - William Shakespeare: „Ahogy tetszik.”

éberség

Nevetés. Félelem. Még könnyek is. Néha könnyebb érzelmileg reagálni egy filmre, mint egy valós élethelyzetre. A másik világra szállítva, ami az oldalon kezdődött, gyorsan zsigeri irányba fordul. Természetesen ezek az alternatív valóságok nem léteznének egy film írója és rendezője nélkül, aki ügyesen konceptualizálná a cselekményt és az összetett karaktereket. Bár még a legzseniálisabb forgatókönyvíró és tehetséges rendező is megköveteli, hogy a színészek életet leheljenek történetük játékosaiba. Az a hamis előadást hozó vezető színész, amely egy drámai feszültséget képes leküzdeni egy történetből, és még egy fantasztikus forgatókönyvet is leeshet. Bár lehet vitatkozni arról, hogy egy közepes forgatókönyv mégis nézhetővé tehető, ha csillagai előadásai magával ragadóak.

Amikor egy színész felkészül, az élete olyan élénk részletekre törekszik, hogy minden pillanat hűnek tűnik a közönség számára, mert… a színész számára ez valós . A természetes keresők, színészek olyan művészek, akik soha nem veszítik el gyermeki csodálkozás és ötletesség érzetüket. Az éberség csak a megvilágosodási folyamat egyik előnye.

A századforduló körül Konstantin Stanislavski orosz rendező és színész úttörő szerepet játszott a színjátszásban és a mesemondásban. Az érzelmi realizmusban megalapozott módszere közvetlenül ellentmond a korábban divatos túlzó színészi stílusnak. Stanislavski úttörő képzését „Stanislavski System” -nek nevezte, és „megtapasztalás művészetének” nevezte. Stanislavski az öntudatot és a megértést úgy tekintette, mint egy módot a természetes kreativitás növelésére. Ahelyett, hogy néhány kiválasztott számára megfoghatatlan ajándék lenne, Stanislavski szerint „A tehetség nem más, mint egy hosszabb figyelem és a rövidített mentális asszimilációs időszak”.

Szerencsére nem kell előadónak lennie ahhoz, hogy részesüljön a színészek képzéséből, és megtapasztalja az elme/test/szellem hatásait. A Stanislavski rendszerén alapuló gyakorlatokról, amelyeket nem színészek végeztek el, olvassa el…

A forgatókönyv lebontásakor elengedhetetlen, hogy az előadó meghatározza célkitűzéseit. Mivel a szkript ebben az esetben az élet, ugyanezt megteheti a nap bármely pillanatában. Válasszon időpontot és szünetet tartson ... Némán kérdezze meg magát: Ki vagyok én? Mit akarok most? Miért akarom? Hogyan tervezem megvalósítani?

Nem számít, milyen finom vagy nagyszerű a célod. Adjon időt magának, hogy jelentkezzen be az ösztöneivel. Hallgassa meg gondolatait. Ne válaszoljon gyorsan. Várjon, amíg tisztává nem válik. Legalább 3-5 perc. Ezután döntse el, melyik irány érzi jól magát. Szórakoztató alkalom ennek kipróbálásához, amikor ön autopilótán dolgozik. Egyszerűen álljon meg és menjen bele ... Ez a megtévesztően egyszerű gyakorlat elősegítheti a hangsúlyt, az érthetőséget és természetesen megerősítheti az intuíciót.

Válasszon mindennapi feladatot, például mosogat, haj vagy fogmosás. Bármi megteszi. Végezze el a műveletet az objektummal. Legyen megalapozott a jelenben. Legyen pontosan tisztában minden mozdulattal. Figyelje meg, hogyan kapcsolódnak az érzékei. Rögzítsen minden részletet az elme szemmel.

Ezután bonyolult részletességgel hozza létre az objektumot fantáziájával. Ne feledje nemcsak a méretét és alakját, hanem a textúráját, a súlyát és azt, hogy milyen érzés a kezében. Tapasztalja meg a tárgyat minden érzékével. Amint a látás tiszta, menjen végig a képzeletbeli tárgy teljes cselekedetén.

Válasszon ki egy tárgyat otthonában. Lehet, hogy boríték, seprű, cipő, könyv. Minél gyakoribb, annál jobb. Felejtsd el valódi célját ... Meditálj néhány percig a tárgyon ... Engedd meg magadnak, hogy képzelje el, mi lehet az válik . Ha készen áll, gondoljon ki a dobozból. Fordítsa az objektumot különböző irányokba. Hajtsa körül. Vizsgálja meg, hogyan pihen a levegőben. Színe. Súly. Illat ... Kezdje el látni új és szokatlan módon. Semmi sem áll határtalanul. Hívd meg a nevetségeseket. Erre nincs mód rosszul. Mi van, ha egy könyv, ahol egy alátét? Talán a könyv képes repülni ... Lehet, hogy futurista hoverboard? Hova vezethet? Hagyd magad ábrándozni ...

Amikor Stanislavski híresen azt mondta: „nincsenek kis részek, csak kis színészek vannak”, nyilvánvaló volt, minden előadót a nagy kép szerves részeként érzékelt. Bár igaz, a szavak felhívják magukra a figyelmet és közvetítik a jelentést, a csendet alábecsülhetjük; szavak nélkül, amelyekbe belekapaszkodhatna, a színész ugyanúgy dolgozik, ha nem többet. Az életben is végtelen lehetőségek születnek csendben. Egy univerzum szünetben élhet ... Becsülje meg erejét és szépségét.

Ez a gyakorlat bármilyen körülmények között elvégezhető. Nem kell, hogy békés legyen. Valójában a zaj ebben az esetben nem visszatartó erejű. Lehet, hogy egy aktív nyüzsgő környezetet keres, ahol a hangok széles választéka ping-pongol el egymástól.

Jöjjön természetes ülő vagy álló helyzetbe. Vegyen egy pihentető levegőt, majd lélegezzen ki. Tartsa nyitva a szemét ... Hagyja, hogy a hallgatása elfogyjon. Figyelje meg az egyes hangokat, a leghalkabb verébcsicsergéstől a legragyogóbb autókürtig. Aktívan bővítse tudatosságát ... vegye észre és különítse el az egyes hangokat. Amikor kedve támad hozzá, hadd harmonizáljanak. Szánjon rá időt a csend felfedezésére. Nyugodj meg ebben a tudatosságban.

Tegyen egy utazást a képzeletén keresztül, és hangoljon érzékeire. Csukd be a szemed. Legyen a légzése könnyű és nyugodt. Képzeld el, hogy kint vagy a hóban ... Lásd magad. Mi van rajtad? Képzelje el a környezetét. A táj, az utca, a fák. Hol vannak a lábaid a hóval kapcsolatban? Fehér borítják, vagy nedves latyak tetején vannak? Hogy érzitek magatokat? Elég meleg van? Dideregsz? Képzelje el, hogy hópehely esik az orra hegyére ... Dugja ki a nyelvét, és ízlelje meg a havat. Mit érzel ...? Mit hallasz? Nem kell havat használni. Kísérletezzen különféle időjárással, esővel, nyári napsütéssel stb.

A fenti gyakorlatokon kívül, ha még nem rendelkezik jóga és meditációs gyakorlattal, fontolja meg annak megkezdését. Nem meglepő, hogy Stanislavski füzetei azt mutatják, hogy igazi híve volt a Hatha jóga érzelmi és fizikai előnyeinek, és rendszeresen beépítené a lélegzetelállító munkát és a meditációt színészképzésébe. Nyilvánvalóan kora előtt Stanislavski rendszerét teljes test/elme és szellemgyakorlatként kell elismerni. Stanislavski a lehelet előnyeire hivatkozva egyszer éleslátással mondta: „nyugodt légzés - egészséges gondolatok, egészséges test, egészséges érzések, könnyen összpontosítható; rossz légzési ritmus - zavart psziché, fájdalomérzet és teljes figyelemhiány. ” Stanislavski lenyűgöző műveinek további felfedezéséhez olvassa el a következő könyveket: „Egy színész készít, felépít egy karaktert” és „Szerepet hoz létre”.