Vércsoport diéta recept hajdina skandináv palacsinta
Hajdina skandináv palacsinta
(szavazatok)
Kategória: Reggeli
Leírás: Mint a svéd palacsinta, de helyettesítve a tejet szójatejjel, a búzalisztet hajdina liszttel és tofut adva.
Általános alkalmazhatóság:
| Hajdina skandináv palacsinta | |||||||
| Zöld: a recept csak semleges vagy előnyös összetevőket tartalmaz az adott típushoz. Sárga: a recept tartalmaz egy másodlagos kerülendő összetevőt, amely helyettesíthető egy megengedhetőbbel. Narancssárga: elsődleges összetevőben tartalmaz egy kerülést. |
Összetevők listája:
- 3 tojás (nem hagyhat ki egyet, a sárgáját vagy az összeset)
- 1/2 csésze szójatej
- 1/3 kád puha Tofu
- 3/4 csésze hajdina liszt
- olívaolaj a fűszeres serpenyőhöz
- (édesítő édes méz és 1 evőkanál étolaj opcionális)
almaszósz, lekvár, tiszta juharszirup stb.
| Hozzávaló | A | B | O | AB | Egy NS | B NS | O NS | AB NS |
| Szójabab, Tofu | B | A | N | B | N | A | A | N |
| Tej, Szója | B | A | N | N | N | N | A | A |
| Tojásfehérje, csirke | N | N | N | B | N | N | N | B |
| Hajdina, Kasha, Soba | B | A | N | A | N | A | A | A |
Variációk és helyettesítések elemzése:
Az összetevők ezen kategóriája olyan lehetséges helyettesítéseket tartalmaz, amelyek lehetővé teszik a különböző vércsoportok számára a recept használatát, vagy olyan összetevőket, amelyek a receptből teljesen kihagyhatók.
| Hozzávaló | A | B | O | AB | Egy NS | B NS | O NS | AB NS |
| édesem | N | N | N | N | N | N | A | A |