Visszakaptam!

** Kérjük, vegye figyelembe: ez a bejegyzés eredetileg 2013. augusztus 27-én íródott.

Korábbi gyógyulási bejegyzéseiben utaltam néhány hormonális problémára, amelyekkel az utóbbi időben foglalkoztam, de soha nem foglalkoztam velük kifejezetten. Úgy döntöttem, hogy nem osztom meg a történetemet, amíg jó híreket nem tudok megosztani, és örömmel mondhatom, hogy most megteszem.

Az étvágytalanságomat 20 éves koromban, anorexiám után, természetesen 18 év körüli BMI-nél kaptam vissza. Rögtön ezután folytattam a fogamzásgátlást, és körülbelül 5 évig maradtam valamilyen fogamzásgátlón, soha nem aggódtam valami miatt.

Tavaly szeptemberben (majdnem egy évvel ezelőtt) úgy döntöttem, hogy leállítom a fogamzásgátlást, mivel már nincs okom arra, hogy rajta legyek, és rosszul esett, hogy foglalkoznom kell vele. Akkoriban valóban kipróbáltam a Nuva-Ringet, és ez rendellenes ciklusokat okozott, ezért úgy döntöttem, hogy csak abbahagyom.

Nincs időszak

A menstruációm nem tért vissza. Tudom, hogy ez normális, amikor abbahagyja a fogamzásgátlást, ezért adtam neki néhány hónapot. Végül február körül (6 hónappal később) megbeszéltem egy OBGYN-t. Azt mondta, hogy fizikailag semmi sem tűnik rendben, de vért vett, hogy ellenőrizze a hormonszintemet. Visszajelzett, hogy minden normális volt.

Szkeptikus voltam, ezért magam néztem meg a számokat. Az ösztradiolom 22 éves volt, ami NAGYON alacsony. Ez közelebb van ahhoz, amit elvárhat egy menopauza utáni nőtől, mint egy egészséges huszonöt éves kortól. Amit más orvosoktól hallottam, az az, hogy 50 olyan szinten van, mint amilyennek lenni szeretnél.

Az OBGYN-en azt javasolta, hogy menjek vissza a tablettára, de elmagyaráztam, hogy természetesen szeretném visszaszerezni a menstruációt. Még több tesztet végzett a PCOS kizárására, és alapvetően azt mondta, hogy jól vagyok. Ez nem tűnt helyesnek, mivel az egészséges nő legfontosabb jele a menstruációs ciklus. Volt egy sejtésem, hogy ez összefüggésbe hozható az étkezési rendellenességekkel kapcsolatos kórtörténetemmel, sőt a jelenlegi súlyommal vagy a testmozgással is, ezért megkérdeztem, hogy híznom kellene-e, vagy csökkentenem kellene-e a testmozgást.

Nemet mondott. Azt mondta, hogy az általam végzett gyakorlat nem tűnik túlzottnak, és normális BMI-n vagyok, ezért nem gondolta, hogy probléma van. Természetesen nem volt oka annak, hogy ne próbálja ki a súlygyarapodást vagy a kevesebb testmozgást, mivel ez néha működik, de nem gondolta, hogy ez szükséges. Azt mondta, nem igazán volt probléma azzal, hogy nem volt menstruációja, és később megoldható, ha úgy döntök, hogy teherbe akarok esni.

MIT!? Annyira csalódott voltam. Amikor anorexiás voltam, az egyetlen dolog számított, hogy visszaszereztem a menstruációmat. Miért nem érdekelte, hogy nem a menstruációm van? Miért nem adott nekem semmit, hogy megpróbáljam?

Túl voltam a frusztráltságon. Pontosan olyan típusú orvos volt, hogy jobbnak akarok lenni.

Azon kívül, hogy frusztrált voltam az orvosi ellátásomban, foglalkoztam az elhúzódás kérdéseivel is. Annyira összezavarodtam. Mi volt velem? A menstruációm ennél korábban alacsonyabb súlyú volt!

Mindenféle dolgot elkezdtem kipróbálni, például visszafogni a futást, csak súlyt emelni és több zsírt enni. Az emberek azt gondolták, hogy őrült vagyok, mert nem tudtam, melyik problémát kell kijavítanom, sem az időszakot, sem az elhúzódást. A kardiótól és a tiszta ételtől a futásig megyek, de egy csomó mindent megeszek. Guglizva mindent kutattam, és találtam néhány nagyon véletlenszerű dolgot arról, hogy a Paleo hogyan segíthet, vagy a gluténmentes, vagy mindenféle homeopátiás szer. Sok más bloggernek küldtem e-mailt, akik hasonló helyzetekkel foglalkoztak tanácsért.

Csak eltévedtem.

Végül, amikor rávilágítottam a blogon való rágódásomra, megtudtam az Ön Eatópiáját. Ez egy vitatott webhely, mert Gwyneth (a szerző) nem osztja meg hitelesítő adatait. Nem feltétlenül értek egyet mindennel ott, de úgy tűnt, hogy ez volt az egyetlen hely, amely értelmesnek mutatta az összes tünetemet. Olvastam a korlátozó étkezési rendellenességből való felépülés fázisait, amelyek ennyivel kapcsolatosak voltak. Úgy döntöttem, hogy Gwyneth ajánlása, hogy növeljem a bevitelemet (hány kalóriára van szükségem?.

Most néhány orvos azt mondta nekem, hogy nincs konkrét bizonyíték arra, hogy a súlygyarapodás a megoldás, ha már normális BMI-vel jársz, mint én. Nyilván néha csak abbahagyja a testmozgást, és néha semmi köze sincs a súlyhoz vagy a testmozgáshoz, de számomra érdemesnek látszott. Mindenki más, ezért mindig forduljon orvoshoz, és végezzen saját kutatást.

Amit tettem

Abbahagytam a testmozgást, és SOKAT kezdtem el enni. Teljesen semmilyen korlátozás - bármilyen étel, amire vágytam, bármilyen mennyiségben, bármikor. Eleinte a „rendkívüli éhség” időszakát értem el, amikor szinte kontrollálhatatlannak éreztem magam, de ez gyorsan eloszlott, és hamarosan a nagyobb mennyiségű étel után vágytam. A testemnek szüksége volt rá! Nekem is volt egy hét abszolút kimerültségem. Szerencsére ezzel vége lett.

Elég gyorsan híztam. Új nadrágot kellett vennem, mivel a súlyom nagy részét a fenekemen és a combomon viselem. Nehéz volt látni a testemben bekövetkezett változásokat, de tudtam, hogy ez csak akkor működik, ha ragaszkodom a tervhez, és hagyom, hogy a testem újra kezdjen bízni bennem. TUDNI kellett, hogy elegendő üzemanyagot fogok adni neki, és nem kimerítem a testmozgást.

Pár hete jó jelek kezdtek megjelenni erőfeszítéseimben. Az alacsony ösztrogénszint sok tünete megszűnt. Reméltem, hogy a menstruációm hamarosan visszatér, de azt mondták, hogy hónapokig és hónapokig is eltarthat. Elkötelezettséggel bíztam magam, megígérve, hogy folytatom, függetlenül attól, hogy mennyi időbe telik, vagy mennyi súlyt kell meghíznom.

Múlt szerda este a Your Eatopia fórumain rávilágítottam arra, hogy mennyire csalódott vagyok a nagyobb méretem miatt, és mennyire beteg vagyok attól, hogy mindenki más beszéljen velem a fogyásról. Rossz éjszaka volt, olyan, amely alkalmanként előfordult, mert egyszerűen nem lehetett tudni, hogy valóban működik-e az, amit csinálok.

Visszakaptam a periódusomat!

Csütörtök reggel felkeltem, készítettem egy könnyű jógavideót, és felvettem az új Gap terményeimet egy napos edzésre és árnyékolásra a kórházban, és gyors megbeszélésre vezettem iskolai tanácsadómmal. Meg kell említenem, hogy ezek a növények FEHÉR voltak.

A tanácsadó találkozó után kimentem a mosdóba, és….IDŐSZAK.

Nem hittem el! Újra és újra megnéztem, mert túl jónak tűnt, hogy igaz legyen. Hála istennek, nem történt incidens a fehér nadrágommal:)

A HÓN TÚL voltam! Komolyan mondom, még soha nem voltam annyira elragadtatva, hogy ilyen kellemetlen érzésem legyen még életemben. SMS-t küldtem minden barátomnak, és szakadatlanul felhívtam anyámat, amikor nem válaszolt. Néhány tampont kellett elvennem a szobatársamtól, mert nem is rendelkeztem. Istenem, ez olyan csodálatos volt. Sugároztam. Működő nő vagyok! EGY NAPON VÁLHATOK BABÁT! Annyira szorongattam a meddőség gondolata miatt. Nyilvánvaló, hogy a jövőbeni terhesség még mindig nem garancia, de annyira el vagyok ragadtatva, hogy ez egy lehetőség.

Minden kemény munka, a frusztráló súlygyarapodás és a pihenés megtérült. Még mindig nem tudom, hogy mennyit nyomok, de a ruházat alapján egy-két méretben vagyok, pontosan ott, ahol az étkezési rendellenességem kezdete előtt voltam. Ugyanolyan alakú vagyok, mint anyám, ennek van értelme. Annak ellenére, hogy nem biztos, hogy szerettem volna kinézni a testem, végül ott vagyok, ahol lennie kellene.

Gondolom, körülbelül 15-20 plusz kiló van rajtam azon az "egészséges BMI" felett, ahol korábban voltam. Azt, amelyik látszólag nem okozott gondot az orvosomnak. Ez azt mutatja, hogy csak azért, mert a BMI az egészséges súlytartományban van, lehet, hogy nem egészséges az Ön számára.

Tehát a mostani terv az, hogy semmit sem változtatunk. Addig folytatom az evést és a pihenést, amíg biztosítani tudom, hogy a menstruációm visszatér, és normális ciklust indít. Ezt követően gondosan beszélek szakemberekkel a testmozgás újbóli bevezetéséről. Az étkezési terv valószínűleg nem sokat fog változni, mivel képesek lennék fenntartani ezt a magasabb kalóriaszámot, miután az anyagcserém helyreáll.

Ami végül működött, az MINDEN kiment az erőfeszítéseim során. Nem próbáltam enyhíteni rajta, minden nap csak egy kicsit többet ettem, vagy csak lerövidítettem az edzéseimet. Megdupláztam a napi táplálékfelvételt, és teljesen kivágtam a hivatalos testedzést. Nem volt ideális, de szükséges volt. Nagyon örülök, hogy volt bátorságom.

EGÉSZSÉGES vagyok, és ez jobb érzés, mint azt valaha el tudtam volna képzelni.

Ha BÁRMILYEN aggályod van amiatt, hogy ez történhet veled, írj nekem bátran a fittingitallin (at) gmail (dot) com e-mail címre.